Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2021 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 августа.
Газету начнете получать уже с сентября 2021 года.
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость
подписки на второе полугодие
2021 года:
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 3 руб. 84 коп.
3 месяца — 11 руб. 52 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 3 руб. 52 коп.
3 месяца — 10 руб. 56 коп.
631892 — для организаций и предприятий
1 месяц — 5 руб. 52 коп. (в том числе НДС — 14 коп.)
3 месяца — 16 руб. 56 коп. (в том числе НДС — 42 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 3 руб. 82 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)
3 месяца — 11 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Организации, учреждения, предприятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по электронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда необходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:
в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);
в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);
в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );
в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );
в Болгарии — фирма «INDEX».
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В №16 (621)
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ",
КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ
18 АВГУСТА 2021 ГОДА
Внимание! Уважаемые друзья!
ГАЗЕТА «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ» — ЭТО:
- передовой опыт медицинской науки и практики;
- ответы специалистов на вопросы читателей;
- о психологических проблемах мужчин и женщин;
- советы кардиологов, геронтологов, диетологов, психотерапевтов, психологов, детского доктора;
- Врач поясняет, предупреждает, советует...;
- Столичное здравоохранение. В рамках проекта «все для вашего здоровья»;
- В приоритете женское здоровье;
- Научная информация без границ.
|
ПОКАТАЙТЕСЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ (Здоровье без лекарств)В Республике Беларусь, по результатам проведенного в 2020 году STEPS-исследования, наблюдается высокая распространенность факторов риска неинфекционных заболеваний и, как следствие, высокий уровень заболеваемости, инвалидизации и смертности, вызванных этими болезнями.
|
|
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ СПЕЛЕОТЕРАПИЯ ОТ ГАЛОТЕРАПИИ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)Спелеотерапия — это немедикаментозный способ лечения, разновидность климатотерапии. Суть заключается в лечении длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт, где для процедур строятся специальные лечебницы.
Галотерапия проводится в галокамерах — искусственно созданных соляных пещерах. |
|
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)Общеизвестно, что основной причиной болезней в наше время являются эмоциональные сдвиги, которые возникают в результате нервного перенапряжения длительного действия. Стресс — это физиологический процесс в организме, мобилизующий его на защиту от внешних раздражителей и адаптацию к новой ситуации. Из всех стрессов вредны те, которые вызывают отрицательные эмоции. В качестве ответной реакции на эти стрессы организм выделяет различные гормоны, которые усиливают обмен веществ, повышают уровень сахара в крови, наносят ущерб иммунной системе организма, уменьшая тем самым его сопротивляемость болезнетворным воздействиям и способствует возникновению различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудка, кишечника, головного мозга и онкологии разнообразной локализации.
|
|
ЕЩЕ РАЗ ОБ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ. НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ (С вами беседуют специалисты)Артериальная гипертензия (АГ) — это заболевание, которое характеризуется хроническим стабильным повышением артериального давления (АД), когда систолическое давление равно или выше 140 мм рт. ст., а диастолическое равно или выше 90 мм рт. ст. Величина АД зависит от ряда условий, при которых оно измерено. На цифры АД влияют физические и стрессовые нагрузки, питание, измерение АД дома, на работе или на приеме у врача. Поэтому целесообразно при повышенном АД провести суточное мониторирование, что позволяет дифференцировать АГ от случайного повышения АД.
|
|
ПРОЛАПС ГЕНИТАЛИЙ. КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ (В приоритете женское здоровье)От внимательного и бережного отношения к женщине и ее здоровью зависит не только ее собственное благополучие, но и продолжение жизни на Земле. Следить за состоянием своего организма представительницам прекрасного пола уже с ранних лет помогают врачи-гинекологи.
Проблема несостоятельности тазового дна глобальна и не сводится только к ухудшению качества сексуальных отношений, что чаще волнует молодых женщин, она прогрессирует, и к 40–50 годам не менее 40 процентов женщин страдают от выпадения тазовых органов — пролапса гениталий. |
|
НА ПРИЕМ К СТОМАТОЛОГУ БЕЗ СТРАХА (Здоровые зубы — здоровый организм)Практически каждый человек перед визитом к врачу-стоматологу испытывает беспокойство, порой одна только мысль о предстоящем лечении зубов внушает ужас и панику. Страх бывает настолько сильным, что приходится отказываться от посещения стоматолога. В таких случаях специалисты-психологи говорят, что этот человек страдает дентофобией.
|
|
ТОП САМЫХ ГРЯЗНЫХ ВЕЩЕЙ, С КОТОРЫМИ МЫ ЕЖЕДНЕВНО КОНТАКТИРУЕМ (Берегите свое здоровье)В процессе жизнедеятельности мы бесчисленное количество раз дотрагиваемся до предметов, на поверхности которых находятся сотни тысяч болезнетворных бактерий. При несоблюдении такой простой меры, как мытье рук, мы рискуем столкнуться с дизентерией и пищевыми отравлениями, энтеритом и прочими неприятными заболеваниями. К тому же, забывая мыть руки, мы становимся переносчиками инфекций. Абсолютно любая поверхность заселена микроорганизмами. Но одними из самых загрязненных являются вещи, которыми мы пользуемся ежедневно.
|
|
КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНЫЕ НАСТЕННЫЕ ПОКРЫТИЯ (Берегите свое здоровье)Ремонт — это сложный процесс, и при подборе материалов каждый обращает внимание на их безопасность и стоимость. Какие материалы безопасны и на что обращать внимание при подборе обоев.
|
|
НЕДОМОГАНИЯ ОТ ЗАПАХА ДУХОВ (Берегите свое здоровье)Сильный концентрированный запах духов, дезодорантов, лака для волос и прочей косметики может неблагоприятно повлиять на самочувствие не только близких, но и самой любительницы крепких парфюмерных ароматов, и тех, кто работает рядом с ней, и даже случайных попутчиков в транспорте. Более того, у многих людей запах духов, дезодорантов, лака для волос может вызвать аллергические реакции.
|
|
ПЫШНОСТЬ, БЛЕСК И НАТУРАЛЬНЫЙ ЦВЕТ ВОЛОС (Не спешите стареть)Знаете ли вы, что витамины А, С, Е и микроэлементы цинк, селен и другие устраняют жировые отложения, разглаживают морщины, предотвращают выпадение волос. Почему животные на воле до самой своей смерти остаются подвижными, почему у них сохраняются прекрасный мех, чешуя или перья? Потому что они получают с пищей достаточное количество минеральных веществ и, прежде всего, витаминов. У людей же проявляется странная тяга к «пустым» продуктам — пирожным с кремом, кондитерским изделиям, макаронам, очищенному рису, сладостям, картофелю, поджаренному во фритюре, консервированным овощам и другим готовым продуктам, которые хотя и обильно сдобрены пряностями, но, возможно, лежат в упаковке уже не один год.
Не стоит удивляться, если нас иногда пугает собственное отражение в зеркале. Например, достаточно повеселиться одну ночь в условиях дефицита кислорода и питательных веществ, а также в накуренном помещении, и мы выглядим так, словно у нас из жизни украдены целые десятилетия. К счастью, ученые установили, что есть такие вещества, которые могут сделать нас молодыми, стройными и красивыми. При правильном питании мы уже через месяц сможем выглядеть на десять лет моложе. |
|
КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ГЛАДКОЙ (Не спешите стареть)Как появляются морщины? Если биовещества в коже и соединительных тканях регулярно не обновляются, клетки стареют, начинают болеть и умирают. В этом случае в подкожных тканях скапливается белковый «мусор» и отработанный холестерин, образуя уплотнения, которые все больше затвердевают и разрастаются. Вот и первые морщины. Чтобы избавиться от них или предотвратить их появление, надо отказаться от всего, что облегчает работу свободным радикалам, например, от интенсивного солнечного облучения.
|
|
ЧТОБЫ ВНОВЬ ПОЯВИЛСЯ БЛЕСК В ВАШИХ ГЛАЗАХ (Не спешите стареть)Встречаются люди, которые очаровывают окружающих, моментально заводят друзей и повсюду пользуются симпатией, которую, как правило, вызывают блеск глаз и обаяние взгляда. У других же взгляд постоянно тусклый и мрачный. Им приходится нелегко повсюду, где требуется установить контакт, будь то в личной жизни или на работе. Весь шарм заключается в блеске глаз, который обладает способностью притягивать к себе других людей.
|
|
КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ (Не спешите стареть)Для того, чтобы сделать кожу упругой, необходимо много витамина С и микроэлемента цинка. Они безостановочно стимулируют образование коллагена, а витамин С к тому же еще и заботится о кровеносных сосудах кожи, тем самым облегчая доставку туда других питательных веществ. Цинк содержится в неочищенных зернах злаков, отрубях, семенах и пивных дрожжах, а также в рыбе и моллюсках.
|
|
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА АВГУСТ 2021 ГОДААвгуст — благоприятный месяц для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также органов зрения.
Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких, окружив их заботой и вниманием, особенно в дни новолуния 7–9 и полнолуния 21–23 августа. В эти дни не употребляйте спиртные напитки, не курите, будьте осторожны на дороге и на воде, избегайте перегревания и подъема тяжестей. В местах скопления людей соблюдайте дистанцию. |
|
ЧЕМ ПОЛЕЗНО ПЛАВАНИЕ (Здоровье без лекарств)С глубокой древности известно, что плавание и физическая красота человека неразделимы. Индийские философы были убеждены, что омовение дает ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи. Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека. Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные с состоянием невесомости, поскольку плотность воды более чем в 750 раз больше плотности воздуха. Это обстоятельство позволяет человеку находиться в ней в расслабленном антигравитационном состоянии, причем в своеобразном горизонтальном положении, тем самым тело лишается нагрузки на позвоночник, приобретает легкость и пластичность.
|
|
Либинтов Михаил Альбертович — главный редактор научно-популярной газеты «Ваше здоровье», заслуженный журналист, известный ученый, профессор, академик-геронтолог, медицинский психолог. Широко известен как исследователь многих проблемных задач, способствующих улучшению здоровья человека. Информационный аналитик прогрессивных форм и методов традиционной (доказательной) медицины. Является автором более 40 книг, ряд которых вышли и успешно реализованы не только в Беларуси, но и странах СНГ, Дальнего и Ближнего зарубежья, также является автором более 4000 публикаций по актуальным проблемам медицины. Доктор наук, доктор народной медицины (Международный Диплом), академик Международной академии информационных технологий, академик Международной академии геронтологии. Многие его книги неоднократно переиздавались и широко известны в странах СНГ и дальнего зарубежья. Его имя вписано в энциклопедические издания «КТО есть КТО в Республике Беларусь» и «КТО есть КТО. Деловой мир СНГ». Интернациональный биографический Центр (Кембридж, Англия) удостоил М. А. Либинтова звания «Интернациональный человек 2000/2001 гг.». Американский международный биографический институт — звания «Человек 2000 года». За достижения в науке и журналистской деятельности награжден Золотой медалью Президиумом МАИТ и Общественным объединением, ассоциированным в Департаменте общественной информации ООН. Награжден медалью академика, Героя Беларуси М. С. Высоцкого «За высокие достижения в науке». Книга М.А. Либинтова "Домашняя энциклопедия здоровья" (объем книги -- 616 стр.) удостоена ряда международных наград. Книги рассказов М.А. Либинтова "На жизненных перекрестках", "Судьбы людские" и "Душевные радости и печали" заняли первое место на республиканских конкурсах Союза журналистов Беларуси в 2017, 2018 и 2019 гг. |
Новости
Автономная некоммерческая организация «Научно-исследовательский медицинский центр «Геронтология»
УЗ "Городская детская инфекционная клиническая больница" ГУ "РНПЦ Детской онкологии, гематологии и иммунологии" ГУ "Минский научно-практический центр хирургии, |
