Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на второе полугодие 2017 года на современное, практически полезное, популярное издание — газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 28 июля. Газету начнете получать уже с августа 2017 года.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

15 (524), который выйдет
2 августа 2017 года


ДЕТСКИЙ ВОЗРАСТ И ДЕПРЕССИЯ

Подросток рядом... Его заботы, наши волнения...


УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА В ЮНОМ ВОЗРАСТЕ
Подросток рядом... Его заботы, наши волнения...

ДОМАШНЯЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ

СЕРДЕЧНОСТЬ И ЖЕСТОКОЕ... РАВНОДУШИЕ
На жизненных перекрестках  

И многое другое
полезное и интересное

Подагра


Подагра — болезнь, известная с античных времен. Еще в V веке до н.э. острые боли в стопе Гиппократ назвал подагрой (дословно в переводе с греческого языка «нога в капкане»). В настоящее время доказано, что подагра — это заболевание обмена веществ, возникающее вследствие повышения в организме уровня мочевой кислоты и отложения ее солей — уратов — в тканях и органах, чаще всего в суставах и почках.


Повышение содержания мочевой кислоты в крови выше 420 мкмоль/л у мужчин и 360 мкмоль/л у женщин называется гиперурикемией. Подагра или подагрический артрит возникает преимущественно у мужчин среднего возраста, в основном первые признаки заболевания проявляются в 40-50 лет. Среди женщин подагрический артрит менее распространен и в основном встречается после 50-55 лет.
Эта болезнь чаще встречается у людей с высоким социальным и образовательным статусом и в течение нескольких последних веков считалась недугом аристократов. Интересным является тот факт, что мочевая кислота подобно кофеину стимулирует умственную активность, повышая тем самым интеллектуальную работоспособность человека.
Мочевая кислота — это конечный продукт обмена пуриновых оснований в организме человека. Отложения солей мочевой кислоты, по форме похожие на миниатюрные иглы, скапливаются в суставах, чаще в суставах пальцев ног и ступней, и вызывают сильные боли и воспаление. Длительное течение болезни может привести к разрушению хрящей и костей. При откладывании уратов в тканях почки развивается мочекаменная болезнь, в тяжелых случаях осложняющаяся хронической почечной недостаточностью.
Подагра может быть первичной и вторичной. Причиной первичной подагры является генетический дефект — дефицит фермента, уменьшающего образование мочевой кислоты в организме. Будучи болезнью обмена веществ, подагра нередко сочетается с другими обменными нарушениями, такими, как метаболический синдром, характеризующийся гипертонией, ожирением и сахарным диабетом. Вторичная подагра может развиваться на фоне эндокринной патологии, заболеваний почек, крови, чрезмерных физических нагрузок, при длительном приеме некоторых лекарственных препаратов, при проведении противоопухолевой химиотерапии. При этом происходит либо увеличение продукции мочевой кислоты, либо снижение выведения ее почками.
Начальная стадия подагры протекает без каких-либо клинических симптомов и характеризуется лишь повышенным содержанием мочевой кислоты в крови. Затем заболевание переходит в следующую стадию — внезапно возникающий артрит (воспаление сустава) с выраженным болевым синдромом. Чаще всего происходит поражение одного сустава на ноге, причем у 50 процентов больных страдает большой палец стопы. Большинство подагрических атак возникает ночью и протекает с быстрым нарастанием покраснения и температуры вокруг сустава, отечности и болезненности. Воспаление может перейти и на мягкие окружающие ткани. Тяжелые случаи сопровождаются повышением температуры тела. Обычно на фоне лечения в домашних условиях приступ подагры завершается в течение нескольких дней, реже нескольких недель. После приступа сустав приобретает нормальную форму. Межприступный период — третья стадия подагры, наступает после окончания первой атаки и может прерваться повторным приступом в течение первого года болезни. При этом примерно у небольшой части больных после первого эпизода подагры повторных атак не наблюдается. Как правило, в этот период они не предъявляют жалоб, но если больной не получает лечения, то каждая последующая атака протекает тяжелее и межприступный период укорачивается. Со временем приступы становятся тяжелее, поражаются уже несколько суставов. При отсутствии лечения у некоторых больных развивается хронический подагрический артрит (хроническая тофусная подагра). Тофусы образуются в результате скопления уратных кристаллов, окруженных воспалительными клетками и фиброзными массами. Они представляют собой плотные, подвижные узелки, кремового или желтоватого цвета с выделением мелоподобного содержимого при изъязвлении. Тофусы обычно локализуются на пальцах рук и ног, локтях и ушных раковинах. Со временем кость в пораженном подагрой суставе может разрушиться и привести к тяжелой инвалидности.
При избыточном содержании в крови мочевой кислоты ее соли кристаллизуются в почках, образуя уратные камни. В некоторых случаях почечные камни состоят в основном из кристаллов самой мочевой кислоты. Мочекаменная болезнь иногда предшествует появлению суставных признаков подагры. Поражение почек является очень неблагоприятным симптомом и без лечения может привести к хронической почечной недостаточности. Снижение функции почек, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. В связи с нарушением обмена веществ поражаются кровеносные сосуды, обычно сосуды почек, сердца, в сосудах возникают склеротические изменения. Всегда следует помнить, что возникающие при подагре камни в почках могут стать причиной не только почечной, но и сердечно-сосудистой недостаточности, ведущей к развитию гипертонической болезни, инфаркту миокарда, инсульту.

Острый приступ подагры. Что делать?
После приступа необходимо сдать биохимический анализ крови, чтобы определить уровень мочевой кислоты в крови. При высоком содержании мочевой кислоты следует принимать лекарственные препараты, снижающие ее уровень. Эти препараты под контролем лечащего врача принимают до тех пор, пока уровень мочевой кислоты не нормализуется. В некоторых случаях их принимают постоянно. При этом следует обязательно соблюдать строгую диету, не переохлаждаться и особенно избегать переохлаждения суставов ног!
Подагра — это болезнь и образа жизни. Провоцируют развитие болезни также погрешности в питании, употребление алкоголя, стрессы, повышенная физическая нагрузка. Особенно вредно при подагре употреблять копчености, жирные сорта рыбы.
К факторам, провоцирующим возникновение приступа подагрического артрита, относят чрезмерное употребление в пищу продуктов, богатых пуриновыми основаниями, главным образом, мяса, алкоголя (в первую очередь, пиво и красное вино), а также операции, травмы, прием мочегонных средств. Для того чтобы ограничить один из самых главных факторов возникновения приступов — повышения уровня мочевой кислоты в крови вследствие употребления продуктов, богатых пурином, больному подагрой необходима специальная диета.
Подагра — это болезнь обмена веществ, и поэтому состояние больного и частота обострений напрямую связаны с лишним весом. Чем ближе вес к рекомендуемой норме, тем выше возможность контролировать обострения или вообще избегать приступов подагрического артрита! Больным, страдающим подагрой, нельзя переедать! Энергетическая ценность их пищевого рациона должна быть несколько снижена и одновременно богата витаминами, особенно С, Р, РР, В2, В6. Один раз в неделю полезен разгрузочный день из сырых овощей и фруктов. Жидкости рекомендуется пить в количестве до 2-2,5 л в сутки. Полезны овощные и фруктовые соки, отвар шиповника, молоко, щелочные минеральные воды, т.е. напитки, которые имеют преимущественно щелочную реакцию. Они способствуют растворению мочевой кислоты и препятствуют тем самым отложению солей в суставах, хрящах и других тканях. Из продуктов питания рекомендуются: хлеб ржаной серый, при этом белый хлеб и изделия из сдобного теста следует употреблять в ограниченном количестве; щи, борщи, рассольник, свекольник, молочные, вегетарианские и фруктовые супы; нежирные сорта мяса и рыбы 1-2 раза в неделю; различные овощи, фрукты, ягоды в натуральном виде и разных формах приготовления; блюда из круп и макаронных изделий в умеренном количестве; яйца — от трех штук в неделю до одного в день в любой кулинарной обработке; молоко, молочнокислые продукты, творог и блюда из них; соусы томатный, молочный, сметанный; лимонная кислота, зелень петрушки и укропа; растительное и сливочное масло.
Из пищевого рациона следует исключить алкоголь, острые сорта сыра, мозги, печень, почки, легкие, телятину, дичь, мясные, рыбные и грибные бульоны, колбасные изделия, сельдь, рыбные и мясные консервы, копчености, бобовые, инжир, малину, бруснику, клюкву, шпинат, щавель, салат, ревень, хрен, горчицу, черный перец, натуральный кофе, какао, крепкий чай.
При обострении необходим покой, особенно больной конечности, сухое тепло, теплые ванны. В течение 1-2 дней разрешается только жидкость в виде отвара шиповника, различных овощных, фруктовых и ягодных соков, щелочных минеральных вод, слабого чая с лимоном. На третий день можно применять молочно-растительную диету. В межприступные периоды, кроме лечебного питания, рекомендуются лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе.
Всегда следует помнить, что подагра — это серьезное заболевание и успех в ее лечении зависит от отношения самого больного к этой проблеме. Необходимо постоянно соблюдать правила питания и стремиться вести здоровый образ жизни, чтобы избежать приступов и серьезных осложнений, вызываемых подагрой. Успехов вам в преодолении самих себя!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)