Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

В разгаре подписная кампания
на 4-й квартал 2017 года (октябрь-декабрь) на современную, практически полезную, популярную газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"! Вас ждут в любом почтовом отделении связи.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

19 (528), который выйдет
4 октября 2017 года


СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ, ИЛИ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

Наше здоровье в наших руках


ЛАРИНГИТЫ. РИНИТЫ. ОТИТЫ
Рядом с компетентным собеседником

ОФИСНАЯ ЕДА,
ИЛИ ЧТО МЫ ЕДИМ НА РАБОТЕ
Врач поясняет, предупреждает, советует...

И многое другое
полезное и интересное

Защитите кожу от мороза




Пусть даже вы и любите настоящую зиму с трескучими морозами, но вот вашей коже холода не по нраву. Низкая температура воздуха, особенно с ветром, ей совсем не на пользу, потому что кожа лица очень чувствительна к холоду. А отопительные приборы в нагретом помещении отбирают у нее не только влагу, но и кислород, истончая ее и делая похожей на пергамент. И чем лучше греют батареи, тем суше воздух в помещении.


Но кожа лица не так уж беззащитна. При понижении влажности воздуха в ее клетках выделяются особые сигнальные молекулы — цитокины. Они дают команду укрепить барьерные структуры, увеличить толщину рогового слоя, сократить испарение воды. Если эти процессы протекают нормально, коже удается предотвратить обезвоживание эпидермиса.
Если же защитные механизмы «сбоят», то те же цитокины, которые прежде готовились к защите кожи, начинают давать клеткам неправильные команды, вместо увеличения толщины рогового слоя кожи начинается ее шелушение, кожа краснеет, появляются зуд и другие неприятные симптомы. Чтобы избавиться от них, нужно увлажнять кожу лица, шеи и рук. Лучше всего делать это вечером после душа или ванны, когда кожа еще удерживает много влаги. Подойдет любой крем, который наиболее вам приятен. Достаточно эффективны кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбитола, натуральные масла. Для увлажнения кожи полезно применять косметические растительные жиры — масло авокадо, ши (каритэ), жожоба, тыквы и т.д. Предлагают для ухода за кожей зимой жирные кремы с животными жирами (гусиный, барсучий, медвежий и т.д.). Крем наносите на кожу не позже, чем за час до выхода на улицу.
Сухую кожу зимой лучше очищать молочком, косметическими сливками или специальным гелем для умывания. При нормальной и комбинированной коже не забывайте про тоники и лосьоны. Жирные участки лица очищайте средством для снятия макияжа. Жирная кожа более устойчива к холоду, но и этому типу кожи зимой тоже нужен особый уход. Используйте для очищения средства, не содержащие спирт.
При сухой коже зимой не делайте маски, стягивающие кожу, — лучше жирные и питательные. Два раза в неделю старайтесь делать глубокую очистку лица. Эта процедура касается всех типов кожи. Пользуйтесь скрабами и тепловыми масками. Они восстанавливают тонус и особенно хороши в холодное время года.
Губы — одна из самых нежных и чувствительных частей лица. На холодном ветру они начинают шелушиться, поэтому у вас всегда при себе должна быть гигиеническая помада или бальзам для губ. Не используйте зимой увлажняющие помады. Они способствуют обветриванию губ. Если на губах появились трещинки или герпес, в аптеке вы можете приобрести антисептическую помаду.

"РОЗОЧКИ" НА ЩЕКАХ
Резкие перепады температуры могут привести к появлению на лице красных пятнышек. Поверхностные сосуды кожи сужаются для того, чтобы уменьшить теплоотдачу. Сужение сосудов должно было бы приводить к побледнению кожи, однако чаще щеки начинают гореть ярким румянцем оттого, что расширяются сосуды, лежащие глубже в коже (те, что должны согревать ее теплой кровью, иначе кожа просто замерзла бы на морозе). Такой сложной сосудистой реакцией управляют все те же сигнальные молекулы — цитокины. Когда защитный механизм дает сбои, то на морозе морковкой рдеет нос, а лицо «расцветает» некрасивыми красными пятнами. От этого лишь одно очень простое средство — массаж. Защитить кожу от мелких повреждений снежинками и льдинками изморози, которые ветер бросает вам в лицо может справиться любой крем, содержащий вещества, обладающие способностью фиксироваться в роговом слое и образовывать нечто вроде пленки на коже. Тем, чья кожа особенно чувствительна к морозу (краснеет, раздражается и т.д.), лучше всего не полагаться на крем, а прикрывать как можно большую часть лица полотняным (не шерстяным) шарфом или платком. Можно носить с собой чистый платок и прикрывать им щеки во время долгого ожидания на остановке транспорта.
Зимой полезно применять средства, которые содержат вещества, обладающие противовоспалительным и успокаивающим действием. Это экстракты из ромашки и зеленого чая, календулы и других растений. Хорошо, если они входят в состав увлажняющего крема.
Для профилактики воспалительных реакций полезно прикладывать к лицу махровое полотенце или салфетку, смачивая их попеременно то в горячей, то в холодной воде, последний раз — в горячей. После чего на разогретую кожу нанести питательный крем (толщиной в лезвие ножа) на четверть часа. Когда крем впитается, остатки нужно снять горячим полотенцем. А затем кубиками льда из настоя ромашки, зверобоя, цветов липы и сока лимона сделать легкий массаж лица и шеи круговыми движениями.

ЗИМНИЕ СОВЕТЫ
- Для компенсации неизбежного обезвоживания на морозе пейте больше жидкости.
- На улице не закутывайте надолго лицо в шерстяной шарф на улице, он задерживает на лице конденсат влаги от дыхания. Это может привести к местному обморожению.
- Держитесь подальше от теплых струй воздуха из кондиционера. От него часто начинают краснеть глаза, появляются зуд и раздражение.
- Возвращаясь с мороза в натопленное помещение, не спешите обниматься с горячей батарей закоченевшими руками, не садитесь вплотную к источникам тепла. Быстрое согревание сильно пересушивает кожу, приводит к покраснению, появлению раздражения, шелушащихся пятен. 
- Как бы ни хотелось вам принять горячую ванну или душ, чтобы «прогреть косточки» в зимний холод, нельзя это делать каждый день. Слишком горячая вода смывает с кожи верхний защитный жировой слой, помогающий удерживать влагу.
- Ультрафиолетовое излучение солнца остается главным врагом для кожи лица и зимой. Если приходится проводить много времени днем на свежем воздухе (лыжная прогулка в ясный день), надо обязательно пользоваться дневным кремом с УФ-фильтрами и забыть на время холодов про посещение солярия.
- Косметику для зимы лучше выбирать от стран-производителей, где столь же холодная зима: Беларусь, Швеция, Финляндия, Канада, Россия.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)