Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
ЕСЛИ ВЫ ПО КАКИМ-ЛИБО ПРИЧИНАМ НЕ УСПЕЛИ ПОДПИСАТЬСЯ ИЛИ ПРОДЛИТЬ ПОДПИСКУ НА ПОПУЛЯРНУЮ ГАЗЕТУ «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ» НА ВТОРОЙ КВАРТАЛ 2023 ГОДА, НЕ ОГОРЧАЙТЕСЬ. ВЫ МОЖЕТЕ ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ В ЛЮБОМ ПОЧТОВОМ ОТДЕЛЕНИИ СВЯЗИ ДО 27 МАРТА. ГАЗЕТУ НАЧНЕТЕ ПОЛУЧАТЬ УЖЕ С АПРЕЛЯ 2023 ГОДА. СДЕЛАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЙ ПОДАРОК РОДНЫМ И БЛИЗКИМ, ПОДПИШИТЕ ИХ НА ГАЗЕТУ «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»!
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку, не выходя из дома! Это можно сделать на сайте РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца
63189 — для индивидуальных подписчиков
3 месяца — 13 руб. 59 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла,
ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда,
воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
3 месяца — 12 руб.
631892 — для организаций и предприятий
3 месяца — 18 руб. 99 коп. (в том числе НДС — 45 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
3 месяца — 12 руб. 60 коп. (в том числе НДС — 39 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В №7 (660) ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 5 АПРЕЛЯ 2023 ГОДА
НЕСАХАРНЫЙ ДИАБЕТ
СИЛЬНЫЙ И СЛАБЫЙ КАШЕЛЬ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
НАУШНИКИ — ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД
БОЛИТ УХО. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ
(Берегите свое здоровье)
ПРИЗНАКИ ГИПОТИРЕОЗА И ТИРЕОТОКСИКОЗА
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
№15(452) от 6 августа 2014 года
|
КАКАЯ КАША ВАША? (Домашняя энциклопедия целебного питания)
Кашу можно есть на завтрак, на обед и на ужин. Она подходит детям и взрослым. Множество рецептов и способов приготовления манной, пшенной, кукурузной, овсяной, геркулесовой, гречневой, рисовой, перловой каш привнесут разнообразие в ваше меню. Употребляйте их в качестве гарнира к птице, мясу, рыбе. Некоторые виды круп можно использовать для начинки. Любая каша — это источник клетчатки, она выводит из организма накопившиеся шлаки и способствует усвоению полезных веществ.
|
|
ЧТО И КАК ЛУЧШЕ ГОТОВИТЬ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ? (Домашняя энциклопедия целебного питания)
При приготовлении блюд для маленьких детей необходимо выбирать наиболее щадящие способы приготовления продуктов. Варка, тушение, запекание и приготовление на пару — эти способы максимально сохранят все полезные вещества, находящиеся в продуктах, и не позволят образоваться канцерогенным веществам. При этом при приготовлении в пароварке витамины и микроэлементы сохраняются до 90 процентов, при варке в течение 30 минут и более — всего лишь до 20 процентов, а при приготовлении в скороварке — до 15 процентов.
|
|
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В ПРОФИЛАКТИКЕ КАРИЕСА (Советы детского доктора)
Уже давно известно, что здоровье и состояние всего организма в значительной степени зависят от характера питания. Ведь именно с пищей мы получаем все необходимые вещества и элементы, из которых строятся твердые структуры зуба, ткани периодонта и других органов полости рта. При этом важно потребление не только полноценной в качественном составе пищи, но и соблюдение оптимального соотношения белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов. Несбалансированное питание, чрезмерное потребление некоторых продуктов может привести к развитию различных нарушений в организме. Это, в частности, относится к углеводам.
|
|
БЕЗОПАСНОСТЬ С ПЕЛЕНОК (Советы детского доктора)
«Я очень внимательно слежу за развитием своего малыша», — заверила одна мама на приеме в поликлинике. Мы ей верим, как, впрочем, и другим мамам, воспитывающим своих детей. И при этом знаем, сколько опасностей стоит на пути у маленького ребенка, пока он вырастет. Маленькие дети, в отличие от взрослых, не осознают риска — у них просто нет опыта, который показал бы им, что может навредить, а что — нет! Но опыт есть у родителей.
|
|
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УТОПЛЕНИИ (Скорая помощь. Если случилась беда)
Человек тонет. Что с ним происходит? Сначала вода попадает через верхние дыхательные пути в легкие, что приводит к выталкиванию ею воздуха. При попадании жидкости в гортань может включиться защитный механизм — ларингоспазм (спазм области голосовых складок), в результате чего происходит закрытие пути к трахее при одновременной остановке дыхания. При этом состоянии предотвращается попадание в дыхательные пути как жидкости, так и воздуха. Таким образом, происходит утопление без попадания воды — так называемое сухое, или асфиксическое.
|
|
ОЖИРЕНИЕ КАК БОЛЕЗНЬ ОБРАЗА ЖИЗНИ (Здоровье без лекарств)
Специалисты установили, что с избыточным весом отчетливо связано многократное повышение риска развития таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа. Значительно чаще развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата — остеохондроз позвоночника, обменно-дистрофический полиартрит, болезни печени и желчного пузыря, хронический холецистит и желчно-каменная болезнь, опухоли ряда локализаций, в частности рак легкого, молочной железы, тела матки и яичника. Больные ожирением больше дней проводят на больничном листе, имеют больше осложнений после наркоза и оперативных вмешательств.
|
|
Социально-медицинский прогноз на АВГУСТ 2014 года
Август благоприятен для начала лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов, нервной системы, легких и бронхов. Следите за разнообразием и качеством продуктов питания, избегайте перегревания и носите головной убор при ярком солнце, особенно в период полнолуния (9-11) и новолуния (24-26 августа). В эти дни соблюдение диетических мероприятий будет способствовать профилактике указанных заболеваний, а также снижению лишнего веса.
|
|