Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца
63189 — для индивидуальных подписчиков
3 месяца — 13 руб. 59 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
3 месяца — 12 руб.
631892 — для организаций и предприятий
3 месяца — 18 руб. 99 коп. (в том числе НДС — 45 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
3 месяца — 12 руб. 60 коп. (в том числе НДС — 39 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В №7 (660) ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 5 АПРЕЛЯ 2023 ГОДА
№2 (487) от 20 января 2016 года
|
ПЯТЬ ПЛЮСОВ ЗИМЫ (Здоровье без лекарств)Настоящая зима румянит щеки морозцем, радует искристым снегом, чистым голубым небом и игрой солнца на сосульках. Это время, когда мы можем заниматься зимними видами спорта и запастись здоровьем, используя эту пору года. Тем более, что и у зимы есть свои плюсы. |
|
ДВИЖЕНИЕ — СТРОЙНОСТЬ И ЛЕГКОСТЬ (Берегите свое здоровье)Девиз жизни современного человека — максимум удовольствия при минимуме затрат. Кроме того, мы тратим куда меньше физических усилий, чем наши предки, а едим во много раз питательнее и больше, при этом рацион чаще всего избыточный и несбалансированный. В результате — лишний вес, справиться с которым нам уже не под силу. Между тем, сохранить фигуру и осанку помогут простые и необременительные физические упражнения. Ежедневная физкультура за час занятий «сжигает» в организме примерно 600 ккал, что по энергетической ценности соответствует одному съеденному гамбургеру. Кроме затрат энергии непосредственно во время упражнений, человек незаметно теряет вес и в промежутках между занятиями физкультурой, поскольку повышенный уровень обмена веществ остается. Важно, что физические упражнения помогают расходовать жировую, а не мышечную ткань. При похудении на диете одновременно уменьшается объем как жировой, так и мышечной ткани. Под воздействием физических нагрузок происходит наращивание мышечной массы за счет потери жиров. |
|
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)Паническое расстройство — крайне распространенное заболевание, проявляющееся в молодом, социально активном возрасте, которое в 2–3 раза чаще наблюдается у женщин.
Паническая атака — это необъяснимый мучительный приступ страха или тревоги, часто сопровождающийся чувством неминуемой гибели, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, которых для постановки диагноза должно быть не менее четырех. Интенсивность основного критерия панической атаки — пароксизмальной тревоги — может варьировать от выраженного аффекта паники до ощущения внутреннего напряжения.
|
|
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ (Посоветуйтесь с гинекологом)Психологическая совместимость мужчины и женщины… Супругов… Глубочайшее проникновенное чувство, понимание друг друга, взаимная уступчивость и сопереживание. Все это — основа семейной жизни, совместное решение любых возникающих проблем. Это умение помнить хорошее и забывать плохое. Ведь сама жизнь каждодневно приносит нам то радость, то уныние, то неоправданную грусть. Именно в эти периоды особенно нужна поддержка любимого человека. |
|
ГИДРОТЕРАПИЯ (Домашний физиотерапевт)Гидротерапия (водолечение) — это лечебно-профилактическое использование воды посредством гидро- и бальнеотерапии. Гидротерапия — это применение пресной воды с возможным добавлением лекарственных веществ. Бальнеотерапия — применение природных и искусственно приготовленных минеральных вод.
|
|
НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ «ПОМОЩНИКОВ» РИТМА (Гипотезы, открытия, факты)Учение о пульсе начало свое развитие в медицине еще в начале нашей эры. Абу Али Ибн-Сина — крупнейший врач арабского мира, более известный современному европейскому обществу под именем Авиценна, изложил знания врачей со всего мира в фундаментальном труде «Канон врачебной науки». Эта рукопись переиздавалась многократно, будучи на протяжении веков главным руководством практикующих докторов. Среди теоретических основ медицины, изложенных в рукописи, речь также шла о нарушениях сердечного ритма.
В древние времена вылечить человека, у которого сердце бьется недостаточно часто или имеется нарушение проведения сигнала от предсердий к желудочкам, не представлялось возможным. Потребовались столетия, прежде чем человечество смогло вплотную подойти к ответу на столь сложный вопрос, поставив себе на службу электричество.
|