Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
26 сентября заканчивается подписка на четвертый квартал 2023 года (октябрь-декабрь) на современное, практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье».
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца
63189 — для индивидуальных подписчиков
3 месяца — 14 руб. 37 коп.;
1 месяц — 4 руб. 79 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
3 месяца — 13 руб. 8 коп.;
1 месяц — 4 руб. 36 коп.
631892 — для организаций и предприятий
3 месяца — 19 руб. 47 коп. (в том числе НДС -- 0,51 руб.);
1 месяц — 6 руб. 49 коп. (в том числе НДС -- 0,17 руб.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
3 месяца — 13 руб. 71 коп. (в том числе НДС -- 0,45 руб.) ;
1 месяц — 4 руб. 57 коп. (в том числе НДС -- 0,15 руб.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В №19 (672)
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ",
КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 4 ОКТЯБРЯ 2023 ГОДА
И ОПАСНАЯ БОЛЕЗНЬ
№16 (501) от 17 августа 2016 года
|
ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПОСЛЕ СТРЕССА (Советы психолога)Уже стало привычным сетовать на бешеный ритм жизни, возросшие психические нагрузки и стрессы, стрессы, стрессы… Можно привести длинный список ситуаций, способных порождать стресс, но вряд ли это нужно, т. к. почти каждая жизненная коллизия, в которой человек ощущает напряжение, может оказаться причиной стресса. Как мы знаем, стресс очень вреден для нашего здоровья и организма. Поэтому необходимо научиться выходить из этого состояния с минимальными потерями.
Если вы получили внезапный сильный стресс, первое правило, которое необходимо взять на вооружение, — это не принимать сразу никаких решений и не совершать никаких действий.
|
|
ПОДАГРА. СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)Подагра — хроническое заболевание, в основе которого лежит нарушение пуринового обмена.
Пурины — это естественные вещества, входящие в состав ядерных клеток организма человека, животного и растения. Конечный продукт пуринового обмена – мочевая кислота. Она выводится из организма с мочой. Содержание мочевой кислоты в крови может увеличиваться при нарушении обмена или выделительной функции почек и мочевыделительной системы в целом, а также при чрезмерном употреблении пищевых продуктов с высоким содержанием пуринов. При этом мочевая кислота концентрируется и образует соли в виде кристаллов, которые откладываются в суставах, сухожилиях, почках и других органах — развивается подагра. Она проявляется выраженным болевым приступом, воспалением суставов пальцев ног и рук, повышением температуры. Если не лечить болезнь и отказаться от рекомендаций врачей, приступы подагры будут учащаться с вовлечением крупных суставов, почек, что может привести к инвалидности.
|
|
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРОФИЛАКТИКИ АТЕРОСКЛЕРОЗА (С вами беседуют специалисты)Атеросклероз — хроническое заболевание, характеризующееся специфическим поражением артерий эластического и мышечно-эластического типов в виде разрастания в их стенках соединительной ткани в сочетании с липидной инфильтрацией внутренней оболочки, что приводит к органным и (или) общим расстройствам кровообращения и развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
|
|
ПОДСОЛНУХ УСПОКОИТ НЕРВЫ (Загляните в кладовую природы)Родиной подсолнечника является Северная Америка. Более 500 лет назад семена растения были привезены в Европу из-за океана членами одной из экспедиций Христофора Колумба.
|
|
«За» и «против» вегетарианства (Наше здоровье в наших руках)На протяжении своего существования человечество создало различные альтернативные системы питания, среди которых наиболее древней является вегетарианство.
Вегетарианство — система питания, исключающая употребление мяса любых животных. Термин «вегетарианство» в обиход ввели англичане, когда в 1847 году создали первое сообщество вегетарианцев в Манчестере. До этого отказ от мяса назывался пифагорейской или индийской диетой. Так, древнегреческий философ и математик Пифагор (570–470 гг. до н. э.), проповедуя идеи вегетарианства, обещал своим последователям здоровье, душевное равновесие, спокойный крепкий сон и обладание высшими умственными и нравственными качествами. Также первый индийский царь Ашока (264–232 гг. до н. э.), исповедовавший буддизм, отменил жертвоприношения животных во время своего правления, и большая часть индийцев обратилась к вегетарианству.
|
|
О ПИТАНИИ СТАРШИХ ДЕТЕЙ (РЕБЕНОК В ДОМЕ: РАДОСТЬ, ЗАБОТЫ, ВОЛНЕНИЯ)Подростковый возраст считается переломным в жизни человека. Его организм расходует много энергии, которая необходима для работы сердца, желудка, печени и других органов, для поддержания постоянной температуры тела. Учебные занятия, чтение, просмотр телепередач тоже требуют расхода энергии. Особенно с большими энергозатратами связаны подвижные игры, занятия физкультурой и спортом. |
|
НАШИ ДЕТИ. СКОРО В ШКОЛУ (РЕБЕНОК В ДОМЕ: РАДОСТЬ, ЗАБОТЫ, ВОЛНЕНИЯ)Поступление ребенка в школу является переломным периодом в его жизни. Новые условия предъявляют более высокие требования к интеллектуальному и личностному развитию будущего школьника, а также к степени сформированности у него устной речи, правильному нормативному звукопроизношению. Поскольку основная функция речи — общение, любое речевое расстройство обязательно сказывается на общении человека с другими людьми, особенно тогда, когда речь звучит неряшливо, некрасиво, невнятно.
Как известно, дети дошкольного возраста усваивают необходимые навыки, словарный запас, языковые грамматические формы, готовятся к овладению звуковым и морфологическим анализом слов. Параллельно формируется и правильное произношение звуков, в основном к 5–6 годам. Поэтому следует уделить особое внимание воспитанию правильного произношения всех звуков родного языка в дошкольном возрасте.
|
|
ЦВЕТЫ В КОМНАТЕ (Когда помогают цветы)Отношение к цветам у разных людей неодинаково. Одни считают, что чем больше растений в квартире, тем уютнее и наряднее. Другие полагают, что цветы «съедают» кислород, необходимый человеку. Но не надо впадать в крайности.
Цветы не только украшают наш быт и создают уют, но и очищают воздух от пыли и примесей, которые проникают с улицы, в сухой квартире увлажняют воздух.
Последние исследования гигиенистов и ботаников установили, что, например, распространенное комнатное растение хлорофитум очищает воздух, почти как специальные технические устройства.
|
|
ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ (Наше здоровье в наших руках)Вы измерили артериальное давление и оно оказалось повышенным? Вы вспомнили, что кто-то из ваших родственников гипертоник? Эта информация для вас.
|