Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Заканчивается подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

24 (581), который выйдет
18 декабря 2019 года


ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗЫ

(Праздники встречаем по правилам)

 
ПОЧЕМУ НЕ ВЕЗЕТ,
ИЛИ СВОБОДА ОТ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ

(Психологическое здоровье)


РНПЦ "МАТЬ И ДИТЯ" СЕГОДНЯ

(Рядом с компетентным собеседником)


 
и многое другое
интересное и полезное

№22 (579) от 20 ноября 2019 года

РЯБИНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ (Загляните в кладовую природы)

РЯБИНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ (Загляните в кладовую природы)


Исследования показали, что плоды рябины — клад витаминов: С, В2, К, Е, Р, в них также имеются сахара (в основном фруктоза), аскорбиновая кислота, каротин, железо, медь, марганец, флавоноиды, органические кислоты и другие полезные вещества.

БОРЕМСЯ С ХОЛЕСТЕРИНОМ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

БОРЕМСЯ С ХОЛЕСТЕРИНОМ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)


Около четверти населения имеет избыточный вес. Более 18 млн человек во всем мире погибают от сердечно-сосудистых болезней. Не менее 2 млн людей болеют диабетом. Общая причина всех этих недугов — повышенный уровень холестерина, от которого страдают около 147 млн жителей земного шара.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ (Наше здоровье в наших руках)

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ (Наше здоровье в наших руках)


Все жители Земли находятся в зоне действия различных излучений. К естественным источникам, таким как солнечное излучение, радиационный фон Земли, электромагнитные волны атмосферных явлений, организм человека адаптирован, так как это нормальная среда обитания. А вот искусственное излучение является проблемой.
По данным Всемирной организации здравоохранения, электромагнитное загрязнение окружающей среды является одной из основных проблем человечества. Исследования ученых доказали, что «невидимые волны» гораздо больше вредят здоровью человека, чем предполагалось до недавнего времени. 

"ИНТУИТИВНОЕ" ПИТАНИЕ (Наше здоровье в наших руках)


Так исторически сложилось, что представительницы прекрасного пола зачастую не довольны своей внешностью и весом, вследствие чего им приходится нести тяжелую ношу со страшной пожизненной надписью «диета». Соотношение «красивое тело — здоровое питание» становится настолько напряженным, что мы ставим под угрозу нашу счастливую жизнь, постоянно думая об этом. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. 

КОФЕ. НАРКОТИК ИЛИ НЕТ? (Наше здоровье в наших руках)

КОФЕ. НАРКОТИК ИЛИ НЕТ? (Наше здоровье в наших руках)


Кофе относится к тем напиткам, которые любят многие. Кто-то ограничивается одной чашкой за завтраком, а для некоторых кофе превращается практически в наркотик. А может, от кофе больше пользы, чем вреда?

ВНЕДРЕНИЕ НОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ (Наука. Поиск. Результат)

ВНЕДРЕНИЕ НОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ (Наука. Поиск. Результат)


Вот уже свыше 70 лет в Минске успешно функционирует Институт биофизики и клеточной инженерии НАН Беларуси, где основной упор делается на научные исследования в области медицины и здравоохранения. Сегодня это многопрофильный институт, на базе которого функционируют шесть лабораторий, научно-производственный сектор и отделение регенеративной медицины и клеточной терапии. Среди них есть две ведущие лаборатории: молекулярной биологии клетки и иммунологии и клеточной биофизики. В Институте также исследуются растительные клетки, немало внимания уделяется молекулярной биологии, имеются достижения в сфере нанобиотехнологий.
Об успехах и перспективах мы побеседовали с директором Института, кандидатом медицинских наук Андреем Евгеньевичем Гончаровым.

ОСЕНЬЮ ДОЛЖНЫ ПАДАТЬ ЛИСТЬЯ, А НЕ НАСТРОЕНИЕ (Здоровье без лекарств)

ОСЕНЬЮ ДОЛЖНЫ ПАДАТЬ ЛИСТЬЯ, А НЕ НАСТРОЕНИЕ (Здоровье без лекарств)


Плохое настроение мешает нам видеть красоту окружающего мира, снижает работоспособность, увеличивает риск возникновения заболеваний. Чтобы депрессия не душила нас в своих цепких объятиях, нам необходимы определенные химические вещества и микроэлементы. Главным химическим регулятором настроения и поведения в нашем организме является серотонин — гормон, который образуется в нервных клетках. Концентрируется он в желудке и кишечнике, в крови и центральной нервной системе. Благодаря ему мы радуемся и хорошо спим, чувствуем себя прекрасно и дольше живем. Серотонин образуется из триптофана — незаменимой аминокислоты, которую мы получаем с пищей и которая в организме под действием ферментов превращается в гормон. Он необходим нам для поддержания психоэмоционального баланса, поэтому его нередко называют гормоном радости или удовольствия.
Получить достаточное количество триптофана можно из таких продуктов, как сыр твердых сортов, красная рыба, индейка, красная икра, причем усваиваться он будет гораздо лучше, если добавить в рацион продукты, богатые витамином В6, — сладкий перец, кедровые орехи, фасоль, облепиху.

ОСЕНЬ, ТЫ НА ГРУСТЬ МОЮ ПОХОЖА (Здоровье без лекарств)

ОСЕНЬ, ТЫ НА ГРУСТЬ МОЮ ПОХОЖА (Здоровье без лекарств)


Вот уже и осень за окном — настоящая, глубокая, с дождями и грустным серым небом. И по мере того, как укорачиваются дни и опадают пожелтевшие листья, мы начинаем словно бы угасать, теряя летнюю активность и проводя все меньше времени на свежем воздухе — холод и слякоть кому по душе? Многие из нас пытаются понять, почему осенью на нас нападает хандра? А причины очень даже просты: резкий перепад температуры делает нас уязвимыми для простудных заболеваний; похолодание и резкое сокращение светового дня вызывает у нас чувство апатии и переутомления; сырость на улице и сухость воздуха в домах (паровое отопление дает о себе знать!) также способствуют увеличению риска простудных заболеваний. 
И именно поэтому в осенние месяцы очень важно не впасть «в спячку», погрузившись в домашнее тепло и уют, не злоупотреблять тяжелой, но согревающей пищей — лишний вес нам ни к чему, а он так незаметно подкрадывается к нам.

ЛЕЧИМ НАСМОРК ПО ПРАВИЛАМ (Рецепты. Советы. Рецепты)

ЛЕЧИМ НАСМОРК ПО ПРАВИЛАМ (Рецепты. Советы. Рецепты)


С началом холодов начинается и сезон насморка. Мы так к этому привыкли, что часто и внимания не обращаем. Но если ухаживать за носом, вполне можно жить без всяких «мокрых проблем».

ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ (Рецепты. Советы. Рецепты)

ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ (Рецепты. Советы. Рецепты)


Орган человека, который наиболее открыт для внешнего влияния, — это кожа. В связи с этим лечебные ванны являются одной из самых удобных лекарственных процедур. Дети обычно любят их, а принимать могут даже самые маленькие.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)