Подписка

  

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Если вы по каким-либо причинам
не успели подписаться на практически полезную,
популярную газету "Ваше здоровье"
на второе полугодие 2024 года,
не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 июля.
Газету начнете получать
уже с августа 2024 года.


  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы
и стоимость подписки


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 49 коп. 

   3 месяца — 16 руб. 47 коп.

   5 месяцев — 27 руб. 45 коп. 

   

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 4 руб. 85 коп. 

   3 месяца — 14 руб. 55 коп.

   5 месяцев — 24 руб. 25 коп. 

  

    631892 для организаций и предприятий

   1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 

   3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)

   5 месяцев — 34 руб. 40 коп. (в том числе НДС -90 коп.)



63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)  

   3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)

   6 месяцев — 25 руб. 90 коп. (в том числе НДС - 80 коп.) 


  
Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


ПОВЫШЕН САХАР СТРАДАЮТ ПОЧКИ

СДАЕМ АНАЛИЗЫ ПРОВЕРЯЕМ ЗДОРОВЬЕ

 (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

 

11 СОВЕТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НАШИХ ГЛАЗ

ПРОФИЛАКТИКА ВАЛЬГУСНОГО ИСКРИВЛЕНИЯ СТОП

(Берегите свое здоровье)
 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

 

 

№8 (661) от 19 апреля 2023 года

ПОЧЕМУ ХОДЬБА — САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (Это интересно знать)

ПОЧЕМУ ХОДЬБА — САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (Это интересно знать)


Ходьба — это самое простое, доступное и естественное упражнение и, как показывают исследования, очень полезное для здоровья и продления нашей жизни занятие.


ИНФАРКТ СЕТЧАТКИ И ЗРИТЕЛЬНОГО НЕРВА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)

ИНФАРКТ СЕТЧАТКИ И ЗРИТЕЛЬНОГО НЕРВА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)


Острые нарушения кровообращения в сетчатке и зрительном нерве — ишемические состояния вследствие спазма, тромбоза или эмболии центральной артерии сетчатки (ЦАС) и ее ветвей.


ПОЧЕМУ МЕРЗНУТ НОГИ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)

ПОЧЕМУ МЕРЗНУТ НОГИ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)


Если одних людей мерзнущие ноги беспокоят только в холода, и для спасения им достаточно надеть теплые носки, то для других проблема актуальна в любое время года. Почему так происходит?


ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА (Наше здоровье в наших руках)

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА (Наше здоровье в наших руках)


Каждому хочется быть умным, сильным, красивым и здоровым. Но часто мы не задумываемся над значением для нашего здоровья правильного образа жизни. Здоровый образ жизни — универсальное средство профилактики заболеваний и укрепения здоровья. Рациональное питание, сбалансированное по набору белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, наряду с двигательной активностью и закаливанием — один из компонентов здорового образа жизни.


ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ ВЫСОКОТЕМПЕРАТУРНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ (Наше здоровье в наших руках)

ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ ВЫСОКОТЕМПЕРАТУРНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ (Наше здоровье в наших руках)


Безопасность продовольственного сырья и пищевой продукции является одним из актуальных вопросов общественного здравоохранения.
Выбранный способ кулинарной обработки пищевых продуктов влияет на конечное содержание в них отдельных пищевых веществ, минералов, аминокислот, витаминов, других биологически активных веществ, а также отдельных химических веществ. Например, при таких высокотемпературных способах приготовления пищи, как жарка, копчение, приготовление на гриле, могут образовываться такие вещества, как полиароматические углеводороды, которые повышают риск развития онкологических заболеваний.


ГЕНЫ ГЕНИЯ В КАЖДОМ ИЗ НАС (Наука. Поиск. Результат)

ГЕНЫ ГЕНИЯ В КАЖДОМ ИЗ НАС (Наука. Поиск. Результат)


Наш интеллект — это заслуга природы и наследственности или все дело в приобретенных умениях и навыках? Ученые не первое десятилетие спорят на эту тему. На некоторые тайны уже удалось пролить свет. Почему успех в жизни зависит от наследственных факторов, как по одной капле крови можно узнать почти все о конкретном человеке и какую роль в изучении ДНК сыграло новое направление — эпигенетика,  рассказала доктор биологических наук, профессор, главный научный сотрудник лаборатории генетики человека Института генетики и цитологии Национальной академии наук Беларуси Ирма Борисовна Моссэ.


ГОРОДСКИЕ КОМАРЫ (Берегите свое здоровье)

ГОРОДСКИЕ КОМАРЫ (Берегите свое здоровье)


Городские, или подвальные, комары (Сulex pipiens molestus) — привычные обитатели нашей климатической зоны. Лучше всех других видов они приспособились к жизни рядом с человеком, в условиях города. Плодятся комары в подвальных (подземных) «водоемах», образованных в результате залива подвалов и смотровых колодцев грунтовыми (дождевыми) водами и аварий отопительной и канализационной систем. Сроки развития личиночных стадий зависят от температуры воды и могут длиться от 8 до 15 суток. Численность личинок и куколок в подвальных водоемах может достигать нескольких тысяч. В отапливаемых подвальных помещениях комары могут развиваться круглогодично. Вечером и ночью они вылетают на лестничные клетки, залетают в квартиры, разлетаются на расстояние до 200–300 метров.


ВЕСНА — СЕЗОН АКТИВНОСТИ КЛЕЩЕЙ (Берегите свое здоровье)

ВЕСНА — СЕЗОН АКТИВНОСТИ КЛЕЩЕЙ (Берегите свое здоровье)


Вот и пришла долгожданная весна! Мы все с нетерпением ждем прогулок на природе. Однако каждый раз, когда мы едем в лес, гуляем в городском парке или работаем в саду и во дворе, рядом находятся проснувшиеся после зимней спячки голодные паразиты — клещи. После зимовки в убежищах они выползают в поисках пищи. Клещ нападает на свою жертву, сидя в траве или на ветвях кустов, реже — с земли. Бытует мнение, что клещи могут прыгать на свою жертву с дерева. Однако оно не соответствует действительности — ведь клещи не способны прыгать, поскольку они относятся к членистоногим животным, а не к насекомым. Среди излюбленных мест их обитания — высокая травянистая растительность, прошлогодняя листва, сухостой. Присасывание паразитов преимущественно отмечается в лесных массивах сельской местности. В города они попадают вместе с их основными прокормителями — грызунами, птицами, дикими и домашними животными.


КАКОВЫ ПРИЗНАКИ ГИПОТИРЕОЗА И ТИРЕОТОКСИКОЗА, Т. Е. СНИЖЕННОЙ ИЛИ ПОВЫШЕННОЙ РАБОТЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)

КАКОВЫ ПРИЗНАКИ ГИПОТИРЕОЗА И ТИРЕОТОКСИКОЗА, Т. Е. СНИЖЕННОЙ ИЛИ ПОВЫШЕННОЙ РАБОТЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)


В настоящее время заболевания эндокринной системы являются одними из самых распространенных. Из нашего окружения обязательно найдется человек, имеющий проблемы в работе щитовидной железы. Чаще всего заболевания щитовидной железы возникают у женщин.


КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ МОЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРИОД РЕМИССИИ ПРИ КОКСАРТРОЗЕ (ОСТЕОАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ)? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ МОЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРИОД РЕМИССИИ ПРИ КОКСАРТРОЗЕ (ОСТЕОАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ)? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)


При ремиссии (временном отступлении болезни) важно не расслабляться и сохранять мобильность сустава при помощи несложных упражнений.


КАКОВЫ ПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ МЕЛАНОМЫ КОЖИ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ МЕЛАНОМЫ КОЖИ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)


Меланома — злокачественная опухоль, развивающаяся из пигментообразующих клеток (меланоцитов), отличающихся интенсивной окраской и способностью вырабатывать пигмент меланин.


НАСИЛИЕ КАК МЕТОД ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ (Психологическое здоровье)

НАСИЛИЕ КАК МЕТОД ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ (Психологическое здоровье)


Психологическое насилие — это повторяющееся на постоянной основе психическое воздействие на человека, нарушение его границ, вызывающее со временем психотравму или приводящее к формированию у него патологических свойств характера.


ЙОГИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (Психологическое здоровье)

ЙОГИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (Психологическое здоровье)


Жизнь без эмоций пресна и скучна. Мы можем радоваться и злиться, изумляться и негодовать, грустить и обожать, ненавидеть и восхищаться. При этом отрицательные эмоции накапливаются в организме, провоцируют эмоциональное переживание, которое может привести к хроническому стрессу. Постепенно эмоции буквально покидают нас, в итоге остается только чувство пустоты. Этот путь ведет к эмоциональному и профессиональному выгоранию.


КЛЕНОВЫЙ СОК — ЦЕЛЕБНЫЙ ЭЛИКСИР (Здоровье без лекарств)

КЛЕНОВЫЙ СОК — ЦЕЛЕБНЫЙ ЭЛИКСИР (Здоровье без лекарств)


В нашем регионе традиционным древесным напитком является березовый сок, однако известно, что и кленовый сок по своей пользе не уступает березовому и отлично усваивается организмом.


КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ (Здоровье без лекарств)

КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ (Здоровье без лекарств)


Весеннее обострение — это собирательный термин, которым обозначают изменения в организме во время первых теплых месяцев. В медицинских справочниках такого понятия нет: под обострением обычно понимают комплекс симптомов вроде колебаний настроения, сонливости и подавленности.


НЕПОГОДА НЫНЧЕ В МОДЕ? (Здоровье без лекарств)

НЕПОГОДА НЫНЧЕ В МОДЕ? (Здоровье без лекарств)


Иногда при изменении погоды ухудшается самочувствие. Как понять — это просто обычное недомогание или все-таки проявление метеочувствительности?


АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)