Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля. Газету начнете получать уже с марта 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку, не выходя из дома! Это можно сделать на сайте РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
4 месяца — 23 руб. 8 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
4 месяца — 20 руб. 52 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
4 месяца — 29 руб. 12 коп. (в том числе НДС - 80 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
4 месяца — 21 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 72 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПОСЛЕОЖОГОВЫЕ РУБЦОВЫЕ ДЕФОРМАЦИИ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
КАК ОТЛИЧИТЬ БУЛЛИНГ ОТ ТРОЛЛИНГА
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ
|
№8 (661) от 19 апреля 2023 года
|
ПОЧЕМУ ХОДЬБА — САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ (Это интересно знать)
Ходьба — это самое простое, доступное и естественное упражнение и, как показывают исследования, очень полезное для здоровья и продления нашей жизни занятие.
|
|
ИНФАРКТ СЕТЧАТКИ И ЗРИТЕЛЬНОГО НЕРВА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Острые нарушения кровообращения в сетчатке и зрительном нерве — ишемические состояния вследствие спазма, тромбоза или эмболии центральной артерии сетчатки (ЦАС) и ее ветвей.
|
|
ПОЧЕМУ МЕРЗНУТ НОГИ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Если одних людей мерзнущие ноги беспокоят только в холода, и для спасения им достаточно надеть теплые носки, то для других проблема актуальна в любое время года. Почему так происходит?
|
|
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА (Наше здоровье в наших руках)
Каждому хочется быть умным, сильным, красивым и здоровым. Но часто мы не задумываемся над значением для нашего здоровья правильного образа жизни. Здоровый образ жизни — универсальное средство профилактики заболеваний и укрепения здоровья. Рациональное питание, сбалансированное по набору белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, наряду с двигательной активностью и закаливанием — один из компонентов здорового образа жизни.
|
|
ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ ВЫСОКОТЕМПЕРАТУРНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ (Наше здоровье в наших руках)
Безопасность продовольственного сырья и пищевой продукции является одним из актуальных вопросов общественного здравоохранения. Выбранный способ кулинарной обработки пищевых продуктов влияет на конечное содержание в них отдельных пищевых веществ, минералов, аминокислот, витаминов, других биологически активных веществ, а также отдельных химических веществ. Например, при таких высокотемпературных способах приготовления пищи, как жарка, копчение, приготовление на гриле, могут образовываться такие вещества, как полиароматические углеводороды, которые повышают риск развития онкологических заболеваний.
|
|
ГЕНЫ ГЕНИЯ В КАЖДОМ ИЗ НАС (Наука. Поиск. Результат)
Наш интеллект — это заслуга природы и наследственности или все дело в приобретенных умениях и навыках? Ученые не первое десятилетие спорят на эту тему. На некоторые тайны уже удалось пролить свет. Почему успех в жизни зависит от наследственных факторов, как по одной капле крови можно узнать почти все о конкретном человеке и какую роль в изучении ДНК сыграло новое направление — эпигенетика, рассказала доктор биологических наук, профессор, главный научный сотрудник лаборатории генетики человека Института генетики и цитологии Национальной академии наук Беларуси Ирма Борисовна Моссэ.
|
|
ГОРОДСКИЕ КОМАРЫ (Берегите свое здоровье)
Городские, или подвальные, комары (Сulex pipiens molestus) — привычные обитатели нашей климатической зоны. Лучше всех других видов они приспособились к жизни рядом с человеком, в условиях города. Плодятся комары в подвальных (подземных) «водоемах», образованных в результате залива подвалов и смотровых колодцев грунтовыми (дождевыми) водами и аварий отопительной и канализационной систем. Сроки развития личиночных стадий зависят от температуры воды и могут длиться от 8 до 15 суток. Численность личинок и куколок в подвальных водоемах может достигать нескольких тысяч. В отапливаемых подвальных помещениях комары могут развиваться круглогодично. Вечером и ночью они вылетают на лестничные клетки, залетают в квартиры, разлетаются на расстояние до 200–300 метров.
|
|
ВЕСНА — СЕЗОН АКТИВНОСТИ КЛЕЩЕЙ (Берегите свое здоровье)
Вот и пришла долгожданная весна! Мы все с нетерпением ждем прогулок на природе. Однако каждый раз, когда мы едем в лес, гуляем в городском парке или работаем в саду и во дворе, рядом находятся проснувшиеся после зимней спячки голодные паразиты — клещи. После зимовки в убежищах они выползают в поисках пищи. Клещ нападает на свою жертву, сидя в траве или на ветвях кустов, реже — с земли. Бытует мнение, что клещи могут прыгать на свою жертву с дерева. Однако оно не соответствует действительности — ведь клещи не способны прыгать, поскольку они относятся к членистоногим животным, а не к насекомым. Среди излюбленных мест их обитания — высокая травянистая растительность, прошлогодняя листва, сухостой. Присасывание паразитов преимущественно отмечается в лесных массивах сельской местности. В города они попадают вместе с их основными прокормителями — грызунами, птицами, дикими и домашними животными.
|
|
КАКОВЫ ПРИЗНАКИ ГИПОТИРЕОЗА И ТИРЕОТОКСИКОЗА, Т. Е. СНИЖЕННОЙ ИЛИ ПОВЫШЕННОЙ РАБОТЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)
В настоящее время заболевания эндокринной системы являются одними из самых распространенных. Из нашего окружения обязательно найдется человек, имеющий проблемы в работе щитовидной железы. Чаще всего заболевания щитовидной железы возникают у женщин.
|
|
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ МОЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРИОД РЕМИССИИ ПРИ КОКСАРТРОЗЕ (ОСТЕОАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ)? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)
При ремиссии (временном отступлении болезни) важно не расслабляться и сохранять мобильность сустава при помощи несложных упражнений.
|
|
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ МЕЛАНОМЫ КОЖИ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)
Меланома — злокачественная опухоль, развивающаяся из пигментообразующих клеток (меланоцитов), отличающихся интенсивной окраской и способностью вырабатывать пигмент меланин.
|
|
НАСИЛИЕ КАК МЕТОД ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ (Психологическое здоровье)
Психологическое насилие — это повторяющееся на постоянной основе психическое воздействие на человека, нарушение его границ, вызывающее со временем психотравму или приводящее к формированию у него патологических свойств характера.
|
|
ЙОГИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (Психологическое здоровье)
Жизнь без эмоций пресна и скучна. Мы можем радоваться и злиться, изумляться и негодовать, грустить и обожать, ненавидеть и восхищаться. При этом отрицательные эмоции накапливаются в организме, провоцируют эмоциональное переживание, которое может привести к хроническому стрессу. Постепенно эмоции буквально покидают нас, в итоге остается только чувство пустоты. Этот путь ведет к эмоциональному и профессиональному выгоранию.
|
|
КЛЕНОВЫЙ СОК — ЦЕЛЕБНЫЙ ЭЛИКСИР (Здоровье без лекарств)
В нашем регионе традиционным древесным напитком является березовый сок, однако известно, что и кленовый сок по своей пользе не уступает березовому и отлично усваивается организмом.
|
|
КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ (Здоровье без лекарств)
Весеннее обострение — это собирательный термин, которым обозначают изменения в организме во время первых теплых месяцев. В медицинских справочниках такого понятия нет: под обострением обычно понимают комплекс симптомов вроде колебаний настроения, сонливости и подавленности.
|
|
НЕПОГОДА НЫНЧЕ В МОДЕ? (Здоровье без лекарств)
Иногда при изменении погоды ухудшается самочувствие. Как понять — это просто обычное недомогание или все-таки проявление метеочувствительности?
|
|