Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Заканчивается подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

24 (581), который выйдет
18 декабря 2019 года


ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗЫ

(Праздники встречаем по правилам)

 
ПОЧЕМУ НЕ ВЕЗЕТ,
ИЛИ СВОБОДА ОТ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ

(Психологическое здоровье)


РНПЦ "МАТЬ И ДИТЯ" СЕГОДНЯ

(Рядом с компетентным собеседником)


 
и многое другое
интересное и полезное

Ожирение у детей

Проблема ожирения у детей очень серьезная, так как это заболевание способствует возникновению сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней желчных путей, гипертонической болезни и атеросклероза. Дети, страдающие ожирением, в гораздо большей степени подвержены болезням, чем дети с нормальным весом тела.

Различают первичное и вторичное ожирение.

Первичное ожирение в большинстве случаев связано с перееданием и малой подвижностью. Обычно ребенок не придерживается правильного режима питания: по утрам ест мало, а вечером — обильно. Организм не в состоянии истратить неравномерно полученные за день калории, и поэтому часть их откладывается в виде нескольких десятков граммов жира. В течение года вес тела увеличивается на несколько лишних килограммов.

Одна из причин первичного ожирения может быть наследственной. Если ожирением страдают оба родителя, то вероятность возникновения ожирения у ребенка составляет 80 процентов.

Вторичное ожирение развивается на фоне заболеваний желез внутренней секреции и нервной системы. У детей этот вид ожирения встречается редко, только в 5 процентах случаев.

Если перекармливать детей, у которых имеется наследственная предрасположенность к ожирению, вес тела у них может значительно превышать норму уже в дошкольном и даже в грудном возрасте. Наибольшее количество случаев ожирения у детей приходится на первый год жизни. При этом заставляет задуматься тот факт, что грудные дети, которых перекармливают в течение первых 3 месяцев жизни (прирост веса ребенка в 3 месяца превышает 3 кг), в дальнейшем, как правило, страдают ожирением. При перекармливании грудных детей у них увеличивается как объем жировых клеток, так и их количество. Это имеет большое значение для возникновения ожирения, поскольку уменьшить количество жировых клеток невозможно. Таким образом, уже в грудном возрасте можно заложить основу будущего ожирения.

У 80 процентов детей, страдающих ожирением, полнота сохраняется и во взрослом возрасте.

Основным лечебным мероприятием при ожирении является диета. Занятия спортом и лечебная физкультура, несомненно, полезны, но они не могут уменьшить вес тела без соблюдения диеты.

Голодную диету у детей не практикуют, потому что растущий и развивающийся организм должен ежедневно получать необходимые ему питательные вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

Основная задача лечебного питания — это вывести жиры из организма и воспрепятствовать их новому отложению. Для борьбы с ожирением необходимо отказаться от употребления в пищу легкоусвояемых углеводов (сахара, конфет, шоколада, печенья, пирожных, тортов, сладких булочек), а также жиров (животных и растительных жиров, жирных мяса, ветчины, супов). В ходе диеты нужно также избегать мучной пищи, круп, бобовых, лапши, макарон, риса и сладких блюд. Необходимо ограничить потребление хлеба и картофеля, углеводы должны поступать в организм в основном в виде овощей.

Важно повысить в пище удельный вес белков, поскольку именно белки хорошо утоляют голод. Ребенка нужно кормить не менее 5 раз в день, малыми порциями. Препараты, снижающие аппетит, детям не назначают. В промежутках между приемами пищи ребенку не следует разрешать есть.

Надо запретить ему в это время грызть печенье, есть фрукты или сосать конфеты. Если ребенок все же очень просит есть, дайте ему что-нибудь малокалорийное, например редиску, свежую капусту, морковь, огурец.

Будьте здоровы!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)