Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

В разгаре подписная кампания
на 4-й квартал 2017 года (октябрь-декабрь) на современную, практически полезную, популярную газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"! Вас ждут в любом почтовом отделении связи.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

19 (528), который выйдет
4 октября 2017 года


СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ, ИЛИ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

Наше здоровье в наших руках


ЛАРИНГИТЫ. РИНИТЫ. ОТИТЫ
Рядом с компетентным собеседником

ОФИСНАЯ ЕДА,
ИЛИ ЧТО МЫ ЕДИМ НА РАБОТЕ
Врач поясняет, предупреждает, советует...

И многое другое
полезное и интересное

Ожирение у детей

Проблема ожирения у детей очень серьезная, так как это заболевание способствует возникновению сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней желчных путей, гипертонической болезни и атеросклероза. Дети, страдающие ожирением, в гораздо большей степени подвержены болезням, чем дети с нормальным весом тела.

Различают первичное и вторичное ожирение.

Первичное ожирение в большинстве случаев связано с перееданием и малой подвижностью. Обычно ребенок не придерживается правильного режима питания: по утрам ест мало, а вечером — обильно. Организм не в состоянии истратить неравномерно полученные за день калории, и поэтому часть их откладывается в виде нескольких десятков граммов жира. В течение года вес тела увеличивается на несколько лишних килограммов.

Одна из причин первичного ожирения может быть наследственной. Если ожирением страдают оба родителя, то вероятность возникновения ожирения у ребенка составляет 80 процентов.

Вторичное ожирение развивается на фоне заболеваний желез внутренней секреции и нервной системы. У детей этот вид ожирения встречается редко, только в 5 процентах случаев.

Если перекармливать детей, у которых имеется наследственная предрасположенность к ожирению, вес тела у них может значительно превышать норму уже в дошкольном и даже в грудном возрасте. Наибольшее количество случаев ожирения у детей приходится на первый год жизни. При этом заставляет задуматься тот факт, что грудные дети, которых перекармливают в течение первых 3 месяцев жизни (прирост веса ребенка в 3 месяца превышает 3 кг), в дальнейшем, как правило, страдают ожирением. При перекармливании грудных детей у них увеличивается как объем жировых клеток, так и их количество. Это имеет большое значение для возникновения ожирения, поскольку уменьшить количество жировых клеток невозможно. Таким образом, уже в грудном возрасте можно заложить основу будущего ожирения.

У 80 процентов детей, страдающих ожирением, полнота сохраняется и во взрослом возрасте.

Основным лечебным мероприятием при ожирении является диета. Занятия спортом и лечебная физкультура, несомненно, полезны, но они не могут уменьшить вес тела без соблюдения диеты.

Голодную диету у детей не практикуют, потому что растущий и развивающийся организм должен ежедневно получать необходимые ему питательные вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

Основная задача лечебного питания — это вывести жиры из организма и воспрепятствовать их новому отложению. Для борьбы с ожирением необходимо отказаться от употребления в пищу легкоусвояемых углеводов (сахара, конфет, шоколада, печенья, пирожных, тортов, сладких булочек), а также жиров (животных и растительных жиров, жирных мяса, ветчины, супов). В ходе диеты нужно также избегать мучной пищи, круп, бобовых, лапши, макарон, риса и сладких блюд. Необходимо ограничить потребление хлеба и картофеля, углеводы должны поступать в организм в основном в виде овощей.

Важно повысить в пище удельный вес белков, поскольку именно белки хорошо утоляют голод. Ребенка нужно кормить не менее 5 раз в день, малыми порциями. Препараты, снижающие аппетит, детям не назначают. В промежутках между приемами пищи ребенку не следует разрешать есть.

Надо запретить ему в это время грызть печенье, есть фрукты или сосать конфеты. Если ребенок все же очень просит есть, дайте ему что-нибудь малокалорийное, например редиску, свежую капусту, морковь, огурец.

Будьте здоровы!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)