Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на второе полугодие 2017 года на современное, практически полезное, популярное издание — газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 28 июля. Газету начнете получать уже с августа 2017 года.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

15 (524), который выйдет
2 августа 2017 года


ДЕТСКИЙ ВОЗРАСТ И ДЕПРЕССИЯ

Подросток рядом... Его заботы, наши волнения...


УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА В ЮНОМ ВОЗРАСТЕ
Подросток рядом... Его заботы, наши волнения...

ДОМАШНЯЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ

СЕРДЕЧНОСТЬ И ЖЕСТОКОЕ... РАВНОДУШИЕ
На жизненных перекрестках  

И многое другое
полезное и интересное

№ 4 (343) от 16 февраля 2010

Великий пост - семь недель для размышлений о качестве жизни

Великий пост - семь недель для размышлений о качестве жизни

После разгульной масленицы наступает Великий пост, самый продолжительный и аскетичный. В этом году он начался 15 февраля, а закончится 4 апреля, в день Пасхи Господней. Семь недель православным категорически запрещено вкушать мясомолочные продукты и яйца, булочки и пироги из сдобного теста, а также пить крепкие спиртные напитки. Без жиров и белков животного происхождения, а также без рафинированных углеводов столь продолжительный пост — нелегкое испытание для здоровья неподготовленного человека.

Мед и сердце

Мед и сердце

Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, мед необходим, так как глюкоза, содержащаяся в нем в большом количестве, обеспечивает энергией слабую сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Полезно употреблять мед как в чистом виде, так и в составе различных растительных смесей.

Бросить курить никогда не рано!

Бросить курить никогда не рано!

Угроза для здоровья людей во всем мире, в том числе и для жителей нашего государства, создаваемая курением, является беспрецедентной. Ежедневно в республике из-за болезней, связанных с табаком, умирает 42 человека.

На сегодня потребление табака является самой серьезной предотвратимой причиной возникновения хронических болезней, инвалидности и смертности.

Один из действенных способов удержаться от табакокурения — аутогенная тренировка.  Элементом аутогенной тренировки является самовнушение, эффективность которого зависит от подбора мысленных формул. Формула самовнушения должна вызывать яркий образ. Например — «курение мне противно», «легко дышать, когда не куришь», «у меня железная воля; если решил бросить курить, значит, брошу; никто и ничто не заставит меня изменить мое решение», «меня уже не тянет к сигарете, заметно улучшился цвет лица, пропал неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания». Подобные фразы нужно произносить перед сном, после пробуждения, а также несколько раз в течение дня, особенно в ситуациях, когда хочется курить.

Медицина в лицах

Медицина в лицах

Кто из нас не волновался перед посещением врача? Ведь, согласитесь, порой даже простой профилактический осмотр — настоящая мука. По телу пробегает озноб, перехватывает дыхание, сердце бьется часто-часто…

Ученые называют такое состояние реакцией «на белый халат»… Но ведь за этим самым халатом — простой человек, такой же, как и все! Только вместе с профессией он выбрал для себя нелегкий жизненный путь — спасать людей! Почему же мы нередко боимся просто прийти к нему на прием?.. Да, боимся не самого врача, а того, что он нам скажет — самого диагноза. Но разве не лучше бы было, если бы мы видели не только халат, но простого человека со своими радостями и невзгодами, достоинствами и недостатками, со всем многообразием внутреннего мира, пусть порой после долгого дня уставшего и раздраженного, но понимающего нас и нам же сопереживающего? Того человека, которому можно верить, а главное — довериться! Чтобы не идти каждый раз на прием к врачу словно «на эшафот». Чтобы, проникнувшись взаимным доверием и пониманием, только ускорить свое выздоровление, оградить себя с его помощью от болезней и недугов…

Лекарства хранить до... и не более

Лекарства хранить до... и не более

Вряд ли можно найти семью, в которой бы не было домашней аптечки. Даже если все здоровы, какой-то минимальный набор — йод, анальгин, аспирин, нашатырный спирт — есть обязательно. А уж если в семье хронический больной... аптечка разрастается на глазах.

Мы сейчас при «баснословных ценах» берем только то, что крайне необходимо, и если сразу не используем, то не выбрасываем, а стараемся оставить на потом.

Между тем, в процессе хранения, лекарства под воздействием тепла, солнечного света, влажности разлагаются и могут не просто потерять свои первоначальные качества, но и в некоторых случаях образовывать новые ядовитые соединения. Поэтому так важно соблюдать установленные правила их хранения.

Как победить плохое настроение

Как победить плохое настроение

Считают, что лучший способ справиться с плохим настроением — выговориться. Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Современная фармакология предлагает большое количество транквилизаторов — успокоительных лекарств. Но они имеют побочные эффекты. Многие не знают, что ученые открыли несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение, не прибегая к лекарствам. Итак, не спешите в аптеку.

Вам отвечает специалист

Вам отвечает специалист

Слышала, что орехи и семечки очень полезны. А с какого возраста можно давать их детям?

Орешки и семечки всегда были детским лакомством. Они содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо, богаты ценными белками, поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты и особенно полезны зимой и весной. В них содержится клетчатка, которая является самым лучшим «чистящим средством» для кишечника. Но орехи целым ядрышком детям правильнее было бы давать лишь со школьного возраста, когда у них уже вырабатывается достаточно ферментов для полноценного их переваривания, а до трех лет давать ребенку целые орехи совершенно бесполезно, потому что они попросту не усваиваются.

Болезни и мышление

Болезни и мышление

Лучшая профилактика всех болезней — изменение качества сознания. Чистые мысли укрепляют иммунитет человека. Плохие же, наоборот, — источник множества болезней. Раньше с ними связывали только психические заболевания, но сегодня уже установлено, что не только сердечные недуги, но и большинство желудочных и кожных болезней — последствия разрушительных мыслей.

Поэтому при любом недомогании надо, прежде всего, искать причину в качестве мышления, постепенно направлять свои мысли на добро. Именно это и станет началом исцеления. Подумайте, какое огромное значение для здоровья имеют чистые мысли. Они, словно магнит, притягивают к себе добро, они же и очищают нашу ауру. Каждая чистая мысль — зарождение добра, а плохая — колыбель зла.

Черничный сок улучшает память в пожилом возрасте

Черничный сок улучшает память в пожилом возрасте

Давно известно, что черника — один из богатейших источников полезных антиоксидантов. Ранее ученые выявляли положительное воздействие черники на умственные способности стареющего мозга животных, проводя эксперименты на лабораторных мышах.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)