Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Заканчивается подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

24 (581), который выйдет
18 декабря 2019 года


ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗЫ

(Праздники встречаем по правилам)

 
ПОЧЕМУ НЕ ВЕЗЕТ,
ИЛИ СВОБОДА ОТ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ

(Психологическое здоровье)


РНПЦ "МАТЬ И ДИТЯ" СЕГОДНЯ

(Рядом с компетентным собеседником)


 
и многое другое
интересное и полезное

№ 4 (343) от 16 февраля 2010

Великий пост - семь недель для размышлений о качестве жизни

Великий пост - семь недель для размышлений о качестве жизни

После разгульной масленицы наступает Великий пост, самый продолжительный и аскетичный. В этом году он начался 15 февраля, а закончится 4 апреля, в день Пасхи Господней. Семь недель православным категорически запрещено вкушать мясомолочные продукты и яйца, булочки и пироги из сдобного теста, а также пить крепкие спиртные напитки. Без жиров и белков животного происхождения, а также без рафинированных углеводов столь продолжительный пост — нелегкое испытание для здоровья неподготовленного человека.

Мед и сердце

Мед и сердце

Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, мед необходим, так как глюкоза, содержащаяся в нем в большом количестве, обеспечивает энергией слабую сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Полезно употреблять мед как в чистом виде, так и в составе различных растительных смесей.

Бросить курить никогда не рано!

Бросить курить никогда не рано!

Угроза для здоровья людей во всем мире, в том числе и для жителей нашего государства, создаваемая курением, является беспрецедентной. Ежедневно в республике из-за болезней, связанных с табаком, умирает 42 человека.

На сегодня потребление табака является самой серьезной предотвратимой причиной возникновения хронических болезней, инвалидности и смертности.

Один из действенных способов удержаться от табакокурения — аутогенная тренировка.  Элементом аутогенной тренировки является самовнушение, эффективность которого зависит от подбора мысленных формул. Формула самовнушения должна вызывать яркий образ. Например — «курение мне противно», «легко дышать, когда не куришь», «у меня железная воля; если решил бросить курить, значит, брошу; никто и ничто не заставит меня изменить мое решение», «меня уже не тянет к сигарете, заметно улучшился цвет лица, пропал неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания». Подобные фразы нужно произносить перед сном, после пробуждения, а также несколько раз в течение дня, особенно в ситуациях, когда хочется курить.

Медицина в лицах

Медицина в лицах

Кто из нас не волновался перед посещением врача? Ведь, согласитесь, порой даже простой профилактический осмотр — настоящая мука. По телу пробегает озноб, перехватывает дыхание, сердце бьется часто-часто…

Ученые называют такое состояние реакцией «на белый халат»… Но ведь за этим самым халатом — простой человек, такой же, как и все! Только вместе с профессией он выбрал для себя нелегкий жизненный путь — спасать людей! Почему же мы нередко боимся просто прийти к нему на прием?.. Да, боимся не самого врача, а того, что он нам скажет — самого диагноза. Но разве не лучше бы было, если бы мы видели не только халат, но простого человека со своими радостями и невзгодами, достоинствами и недостатками, со всем многообразием внутреннего мира, пусть порой после долгого дня уставшего и раздраженного, но понимающего нас и нам же сопереживающего? Того человека, которому можно верить, а главное — довериться! Чтобы не идти каждый раз на прием к врачу словно «на эшафот». Чтобы, проникнувшись взаимным доверием и пониманием, только ускорить свое выздоровление, оградить себя с его помощью от болезней и недугов…

Лекарства хранить до... и не более

Лекарства хранить до... и не более

Вряд ли можно найти семью, в которой бы не было домашней аптечки. Даже если все здоровы, какой-то минимальный набор — йод, анальгин, аспирин, нашатырный спирт — есть обязательно. А уж если в семье хронический больной... аптечка разрастается на глазах.

Мы сейчас при «баснословных ценах» берем только то, что крайне необходимо, и если сразу не используем, то не выбрасываем, а стараемся оставить на потом.

Между тем, в процессе хранения, лекарства под воздействием тепла, солнечного света, влажности разлагаются и могут не просто потерять свои первоначальные качества, но и в некоторых случаях образовывать новые ядовитые соединения. Поэтому так важно соблюдать установленные правила их хранения.

Как победить плохое настроение

Как победить плохое настроение

Считают, что лучший способ справиться с плохим настроением — выговориться. Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Современная фармакология предлагает большое количество транквилизаторов — успокоительных лекарств. Но они имеют побочные эффекты. Многие не знают, что ученые открыли несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение, не прибегая к лекарствам. Итак, не спешите в аптеку.

Вам отвечает специалист

Вам отвечает специалист

Слышала, что орехи и семечки очень полезны. А с какого возраста можно давать их детям?

Орешки и семечки всегда были детским лакомством. Они содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо, богаты ценными белками, поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты и особенно полезны зимой и весной. В них содержится клетчатка, которая является самым лучшим «чистящим средством» для кишечника. Но орехи целым ядрышком детям правильнее было бы давать лишь со школьного возраста, когда у них уже вырабатывается достаточно ферментов для полноценного их переваривания, а до трех лет давать ребенку целые орехи совершенно бесполезно, потому что они попросту не усваиваются.

Болезни и мышление

Болезни и мышление

Лучшая профилактика всех болезней — изменение качества сознания. Чистые мысли укрепляют иммунитет человека. Плохие же, наоборот, — источник множества болезней. Раньше с ними связывали только психические заболевания, но сегодня уже установлено, что не только сердечные недуги, но и большинство желудочных и кожных болезней — последствия разрушительных мыслей.

Поэтому при любом недомогании надо, прежде всего, искать причину в качестве мышления, постепенно направлять свои мысли на добро. Именно это и станет началом исцеления. Подумайте, какое огромное значение для здоровья имеют чистые мысли. Они, словно магнит, притягивают к себе добро, они же и очищают нашу ауру. Каждая чистая мысль — зарождение добра, а плохая — колыбель зла.

Черничный сок улучшает память в пожилом возрасте

Черничный сок улучшает память в пожилом возрасте

Давно известно, что черника — один из богатейших источников полезных антиоксидантов. Ранее ученые выявляли положительное воздействие черники на умственные способности стареющего мозга животных, проводя эксперименты на лабораторных мышах.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)