Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

В разгаре подписная кампания
на 4-й квартал 2017 года (октябрь-декабрь) на современную, практически полезную, популярную газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"! Вас ждут в любом почтовом отделении связи.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

19 (528), который выйдет
4 октября 2017 года


СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ, ИЛИ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

Наше здоровье в наших руках


ЛАРИНГИТЫ. РИНИТЫ. ОТИТЫ
Рядом с компетентным собеседником

ОФИСНАЯ ЕДА,
ИЛИ ЧТО МЫ ЕДИМ НА РАБОТЕ
Врач поясняет, предупреждает, советует...

И многое другое
полезное и интересное

№13(352) от 6 июля 2010

Вы спрашиваете, мы отвечаем

Вы спрашиваете, мы отвечаем

Слышала, что для удаления черных точек на лице и обновления кожи систематически нужно проводить пилинг. Расскажите, как его можно сделать в домашних условиях? Виктория, г.Минск

Необходимо помнить, что проводить пилинг можно только на здоровой коже. Не рекомендуется его применение даже при прыщах, это может повлечь за собой появление сильного раздражения или инфекции.

Вот несколько рецептов пилинга, которые вы сможете приготовить дома.

- Огуречный пилинг. Натертый огурец смешайте со столовой ложкой геркулеса, дайте настояться массе 20 минут, затем аккуратными круговыми движениями наносите ее на лицо в течение 5 минут. Смойте теплой водой, а затем ополосните лицо холодной водой.

Солнце льется прямо с крыш

Солнце льется прямо с крыш

Мир летом разделяется на «черных» и «белых» — отнюдь не расовому признаку. Просто первые, истосковавшись после долгой зимы и запоздалой весны, стараются использовать любую возможность, чтобы пожариться на солнце. Вторые, боящиеся его, даже загорают с ощущением угрызений совести. «Проповедник» естественного образа жизни немецкий профессор Хадемар Банкхофер обращается как к поклонникам, так и к ненавистникам лучей небесных, перечисляя их преимущества и недостатки. Специалист исходит из того, что нехватка солнца не менее губительна для организма, чем его избыток.

Рецепты от усталости

Рецепты от усталости

Измельчить 300 г ядер грецких орехов, сварить на пару и размять 100 г чеснока, смолоть в кофемолке 50 г плодов укропа, все тщательно смешать и добавить 1 кг меда, снова перемешать. Принимать по 1 ст. ложке через 2 часа после еды. Это средство особенно полезно при астении, дистрофии, сильной слабости и истощении организма. Рекомендуется пожилым людям.

Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай — распространенное заболевание, которое вызывается вирусом герпеса третьего типа. У детей этот вирус вызывает ветряную оспу, а у взрослых — опоясывающий лишай, который протекает гораздо сложнее.
Характерным признаком опоясывающего лишая является расположение небольших пузырьков с жидкостью по ходу нервных стволов, чаще межреберных. Появляется жгущая боль, иногда — зуд. Через некоторое время возникает сыпь, которая постепенно трансформируется в розовые или красноватые отечные пятна. Они в свою очередь быстро (в течение 3-4 дней, до недели) превращаются в пузырьки, заполненные прозрачным содержимым, как при ветряной оспе. Часто их появление сопровождается увеличением местных лимфатических узлов. Пузырьки быстро подсыхают с образованием желто-коричневых корочек, которые через некоторое время отпадают, оставляя после себя небольшую пигментацию.

Жара и алкоголь

Жара и алкоголь

В жаркую погоду манят в свою тень столики под зонтиками на тротуаре и предлагают охладиться бутылочкой-другой пивка или тоника из холодильника. Они действительно освежают, но... только на короткое время. Алкогольная составляющая этих напитков не только не утоляет жажду, но со временем обостряет ее.

При высокой температуре, прежде всего за счет потоотделения, происходит обезвоживание организма. Аналогичный процесс происходит и при употреблении алкоголя. Жажда только усиливается. Дело в том, что алкоголю для расщепления в организме даже в нормальных температурных условиях требуется огромное количество воды.

Детка съешь ягодку...

Детка съешь ягодку...

Ягоды — биологически активный продукт. Они не так уж безобидны, особенно если усиленно пичкать ими ваше чадо. То, что у взрослых без проблем переваривается, у маленьких детей не расщепляется ферментами, а накапливается и забивает кишечник. Вот вам и горькие слезы перед сном, которые обычно списываются на детские капризы.
Ягоды для ребенка до года обязательно нужно превращать в пюре и протирать через сито. В ягодах самое трудное для переваривания — оболочка и косточки, не забудьте их удалить. Мелкие ягодные косточки, в случае слабого кишечника, только навредят ребенку. Именно из-за них ягодный прикорм для малышей начинают не ранее чем с полугода. Лучшие ягоды для первой пробы — черная смородина, черника (если ребенок не страдает запорами) и малина. Начинают с капельки ягодного пюре на кончике чайной ложки. Если вы обильно накормили ребенка ягодами, то фрукты и овощи в этот день лучше не давать. В течение двух недель с начала прикорма норма ягод увеличивается до 30-40 г, в годик — не более чем до 80-100 г. Норма для трехлетнего ребенка — 150 г.

Грибочки от бабушки

Грибочки от бабушки

Вопреки народной мудрости: «Бедного и гриб прокормит», грибы все же остаются пикантным лакомством на закуску и не более того...  Это вовсе не пища, хотя их и называют растительным мясом из-за высокого содержания в них белка. Белок в грибах прячется за хитином — веществом, из которого состоит, например, панцирь раков и жуков. Пищеварительный сок ребенка не может расщепить хитин, содержащийся в грибах, поэтому для детей грибы следует как можно мельче резать, а то и превращать в порошок или пасту. Лесные грибы нужно обязательно вымачивать или варить не меньше часа, желательно — в двух водах (воду после закипания слить, залить свежую).

Ядерная кардиология уточняет диагноз

Ядерная кардиология уточняет диагноз

Знакомясь с новинками научно-медицинской информации в Беларуси, я не смог не обратить внимание на недавно вышедшее из печати практическое пособие-монографию «Радионуклидные методы исследования сердечно-сосудистой системы». Ее автор — В.И. Терехов, заведующий отделением радионуклидной диагностики хорошо известной в нашей республике 4-й городской клинической больницы им. Н.Е. Савченко. Как отмечает в предисловии к изданию доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией неотложной и интервенционной кардиологии РНПЦ «Кардиология» Л.Полонецкий, эта монография практического врача особенно ценна для клиницистов-кардиологов, кардиохирургов тем, что она первая в Беларуси посвящена современным радионуклидным методам диагностики.

Наше сердце

Наше сердце

Человеческий организм — это более ста триллионов клеток. И всем им необходимы кислород, вода, питательные вещества. По артериям и капиллярам в различные ткани их доставляет кровь. И через капилляры, но уже по венам, выводит из тканей насыщенные углекислотой продукты клеточного обмена веществ. Сердце в этой сложной кровеносной системе играет главную роль, словно насос оно перекачивает одновременно артериальную и венозную кровь.
За сутки сердце пропускает через себя, питая сосуды, около 16 360 литров крови.
Работа сердца происходит за счет попеременного сокращения (систола) и расслабления (диастола) мышц предсердий и желудочков.
За сердечным ритмом, последовательностью расслаблений и сокращений всех камер «следят» специальные, проводящие нервный импульс, мышечные волокна.
Сердце обладает уникальным свойством — автоматизмом: оно способно сокращаться даже без воздействия центральной нервной системы.

Практика самосовершенствования

Практика самосовершенствования

Чтобы очиститься от довлеющих негативных мыслей и отрицательных эмоций, в первую очередь, надо захотеть стать лучше. И главное — постоянно поддерживать в себе это желание, независимо от обстоятельств и мнения окружающих людей.
Самосовершенствование — наиболее сложная форма человеческой деятельности. Она требует осмысленного и упорядоченного поведения, соответствующего сознательно поставленным целям. По пути их достижения человек должен быть неуязвим для внешних влияний и воздействий. Для этого, помимо твердого желания, также необходимы, с одной стороны, уверенность в себе, а с другой — развитое и относительно самостоятельное мышление.

Здоровье и знак зодиака. Лев

Здоровье и знак зодиака. Лев

Рожденные под этим знаком обладают крепким здоровьем и стойким иммунитетом. Правда, они неспособны трезво рассчитывать свои силы и, увлекаясь, забывают есть, спать, отдыхать… Такое постоянное горение, безусловно, может подорвать даже самое крепкое здоровье. Как правило, Львы болеют редко, но остро — с внезапными сильными болями, высокой температурой и «скачками» артериального давления. Но даже в таком состоянии они не позволяют себе расслабиться, а потому зачастую переносят болезни «на ногах», игнорируя советы врачей и пренебрегая лечением. Главный совет Львам — научиться расслабляться.
Здоровье и знак зодиака. Дева

Здоровье и знак зодиака. Дева

Рожденные под этим знаком отличаются весьма неплохим здоровьем. Девиз Дев — гигиена, диета и здоровый образ жизни. Они очень внимательны к своему организму, улавливают даже малейшие сбои, а во время болезни неукоснительно выполняют все рекомендации и предписания врача. Правда, Девы очень мнительны: они склонны отмечать у себя малейшие симптомы и приписывать себе несуществующие (чаще всего — серьезные и неизлечимые) болезни. Главный совет представителям этого знака — повернуть свои мысли от болезни, а не к ней. Если при каждом приступе мнительности Девы смогут убедить самих себя в собственном крепком здоровье, то никакие недуги их не одолеют.

Наша родственница муха

Наша родственница муха

Специалисты в области молекулярной биологии под руководством доктора Вальтера Геринга из Базельского университета (Швейцария) осуществили эксперименты, результаты которых наверняка заставят нас внутренне содрогнуться, когда мы в очередной раз замахнемся, чтобы прихлопнуть надоедливую кусачую муху. Выяснилось, что все мухи — наши родственницы! Пусть дальние, пусть бедные, пусть совершенно ненужные нам, но родственницы!

Социально-медицинский прогноз на июль

Социально-медицинский прогноз на июль

Июль пройдет под определяющим влиянием полного солнечного затмения, которое произойдет 11 июля в 19.30 по Гринвичскому времени. С 10 по 12 июля рекомендую обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта, а также следить за качеством продуктов питания и артериальным давлением. В эти дни обычно происходит увеличение травматизма, поэтому советую быть внимательными на дороге, как пешеходам, так и водителям.
С 1 по 9 июля — период, благоприятный для совершенствования личности, а также познания своих скрытых талантов. Уделите внимание рациону питания, сделав его разнообразным, тщательно проверяя качество продуктов. Не злоупотребляйте алкоголем, особенно 5 и 6 июля.
Ученые доказали, что...

Ученые доказали, что...

Овощи из семейства крестоцветных: капуста обыкновенная, брокколи, брюссельская и цветная капуста содержат не только множество витаминов и минеральных веществ, но также большое количество глюкозинатов, которые оказывают целебное влияние на здоровье. Потребление этих продуктов не только значительно снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, но и повышает способность организма справляться с токсинами.
Ежедневный прием 4 чайных ложек вытяжки из ягод бузины поднимут тонус, обеспечат организм целебным комплексом витаминов.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)