Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка
ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку на второй квартал 2024 года (апрель-июнь) в любом почтовом отделении связи до 26 марта. Газету начнете получать уже с апреля 2024 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы и стоимость подписки на первое полугодие 2024 года 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 5 руб. 13 коп. 3 месяца — 15 руб. 39 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 4 руб. 60 коп. 3 месяца — 13 руб. 80 коп. 631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 17 коп.) 3 месяца — 19 руб. 86 коп. (в том числе НДС — 51 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС - 15 коп.) 3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС - 45 коп.) Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК БОИТСЯ ВРАЧЕЙ
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЧЕВОЙ СИСТЕМЫ У ДЕТЕЙ
(Вы просили рассказать)
ЧТОБЫ ВАШЕ СЕРДЦЕ
РАБОТАЛО ДОЛЬШЕ
КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ ПРИЕМА АНТИБИОТИКОВ
(Наше здоровье в наших руках)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ВОЗРАСТ ПЕРЕМЕН (Немного о своем... о женском)Режущее слух слово «климакс» в переводе означает «ступенька». И надо помнить, что это всего лишь переходный момент в жизни женщины, а не болезнь. При этом изменяется гормональный фон и репродуктивная система женщины заканчивает свою работу. До 40 лет менопауза считается преждевременной, до 45 — ранней, после 45 — своевременной. Женские половые гормоны действуют на весь организм, являясь «щитом» женщины, именно они охраняют сердце и сосуды от атеросклероза и гипертонической болезни, кости — от остеопороза, стимулируют правильную работу мочевыделительной системы. Когда же уменьшается количество женских половых гормонов, защита, соответственно, ослабевает. Именно у женщин после 45-50 лет начинает повышаться артериальное давление, развивается атеросклероз, уменьшается костная плотность, возрастает риск переломов «на ровном месте»; возникает боль при мочеиспускании, недержание мочи и частые циститы. Обмен веществ с возрастом естественным образом замедляется, общее содержание жировой ткани в организме растет, а малая подвижность лишь подстегивает эти процессы. Так, за 10 лет можно запросто поправиться на 2 размера. Чем меньше мышц, тем ниже расход калорий, а все «входящие» с пищей калории быстрее превращаются в тот же жир. И другие «радости» избыточной массы тела В элегантном возрасте есть угроза развития так называемого менопаузального метаболического синдрома. Он выражается в том, что женщины после прекращения цикла в течение 6-12 месяцев резко набирают 10-12 кг массы за счет жировой ткани. Причем килограммы эти располагатся не там, где раньше они образовывали приятные округлые формы, а на животе. Мало того, что талия исчезает, возрастает еще угроза гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, рака молочной железы и прямой кишки. Это связано с тем, что при абдоминальной форме ожирения (ожирение типа «яблоко») жировые клетки становятся самостоятельной «фабрикой», продуцирующей биологически активные вещества, которые меняют реакцию на инсулин, способствуют повышению давления и образованию тромбов. Правило «золотой середины» При снижении веса важно соблюдать правило «золотой середины». В организме женщины среднего возраста должно сохраняться оптимальное количество жира, так как жировая ткань способна вырабатывать женские гормоны. Кстати, таким образом происходит компенсация гормональной недостаточности, в связи с выключением яичников в менопаузе. Эти гормоны продолжают оберегать сосуды от сужения, кости от остеопороза, а мозг поддерживать в оптимальной умственной активности. Установлено, например, что женщины с низким индексом массы тела в несколько раз чаще подвержены болезни Альцгеймера. Продолжение читайте на странице 5. |
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com