Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

25 сентября заканчивается подписная кампания на 4-й квартал 2019 года (октябрь-декабрь) на современную, практически полезную для всей семьи газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ".

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на второе полугодие 
 2019 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 12 коп.

 3 месяца — 9 руб. 36 коп.

 6 месяцев — 18 руб. 72 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 69 коп.

 3 месяца — 8 руб. 7 коп.

 6 месяцев — 16 руб. 14 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 68 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 4 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 28 руб. 8 коп. (в том числе НДС — 72 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

63189 — для индивидуальных подписчиков


1 месяц — 2 руб. 81 коп.

3 месяца — 8 руб. 43 коп.

6 месяцев — 16 руб. 86 коп.


63704 — льготный


1 месяц — 2 руб. 38 коп.

3 месяца — 7 руб. 14 коп.

6 месяцев — 14 руб. 28 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)

3 месяца — 13 руб. 14 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.)

6 месяцев — 26 руб. 28 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru);

Агенство "Роспечать" (www.rosp.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

в Болгарии — фирма «INDEX»;

в Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

19 (576), который выйдет
2 октября 2019 года


МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

(Наше здоровье в наших руках)



НЕ НАДЕВАЕМ СТРЕСС,
ЕСЛИ НЕ УМЕЕМ ЕГО СНИМАТЬ

(С вами беседуют специалисты)


ХЕЛИКОБАКТЕРНАЯ ИНФЕКЦИЯ

(Вы просили рассказать)


и многое другое
интересное и полезное

ПОСУДА ДЛЯ КУХНИ... КАКУЮ ВЫБРАТЬ? (Наше здоровье в наших руках)

Еда является для людей не только одним из источников обеспечения их жизнедеятельности, но и залогом здоровья и долголетия. Большое значение имеет как сбалансированность питания и качество продуктов, которые мы потребляем, так и безопасность посуды для их приготовления и хранения.
Покупая посуду, любому человеку необходимо узнать ее состав, что можно в ней готовить и хранить, насколько она безопасна при использовании. 
Учитывая достоинства и недостатки разных материалов для изготовления посуды, можно предупредить ряд неприятностей, связанных с ее неправильной эксплуатацией.
Ассортимент кухонной посуды так велик, что невольно задумываешься, какую купить, чтобы она была практичной и безопасной для здоровья. Это и алюминиевая, и эмалированная, и чугунная, и посуда из нержавеющей стали, из жаростойкого стекла, керамики, пластика, а также посуда с различными видами антипригарного покрытия.

До недавнего времени алюминиевая посуда была широко распространена. На сегодняшний день во многих странах мира отказались от производства посуды из алюминия без антипригарного покрытия. При приготовлении еды алюминий попадает в пищу и может накапливаться в организме, оказывая негативное влияние на центральную нервную систему и почки. Даже наличие оксидной пленки на внутренней поверхности алюминиевой посуды не делает ее безопасной, так как пленка повреждается при неправильном уходе. В алюминиевой посуде можно готовить каши, макароны, но следует воздержаться от варки и хранения кислых блюд. 
Эмалированная посуда долгое время составляла предпочтительную альтернативу алюминию. Это массивная посуда из чугуна или железа, на которую в 2-3 слоя наложена стекловидная эмаль, инертное вещество, защищающее металл от коррозии. Эмалированная посуда подходит для приготовления любой еды, она противостоит пищевым кислотам, щелочам и солям. Недостатками такой посуды является то, что в ней еда пригорает, а эмаль требует очень бережного отношения. Сколы эмали могут образоваться при неравномерном нагревании, при случайных ударах, при резком охлаждении, при неправильном уходе. Правда, чем толще и массивнее посуда, тем лучше она сопротивляется ударам. Посуду с образовавшимися сколами использовать нельзя, так как через них в пищу мигрируют вредные химические вещества, такие как свинец, цинк, бор, никель, хром, кобальт, медь, которые могут стать причиной головных болей, снижения иммунитета, ухудшения обменных процессов, слабости, быстрой утомляемости и отравлений.
Посуда из чугуна хорошо держит тепло и служит долго, однако чугун легко подвергается коррозии и требует особого ухода и очистки. 

Продолжение читайте на странице 7.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)