Подписка

  

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

25 марта заканчивается подписка на второй квартал 2025 года (апрель-июнь) на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье». Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи. Газету начнете получать уже с апреля 2025 года.


  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы
и стоимость подписки


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 77 коп. 

   3 месяца — 17 руб. 31 коп.

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 5 руб. 13 коп. 

   3 месяца — 15 руб. 39 коп.

  



631892   для предприятий и организаций

   1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)  

   3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)

63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)  

   3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)

  

Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


ПОЧЕМУ БОЛЬ БЕЗОБИДНОЙ НЕ БЫВАЕТ

 (Вы просили рассказать)

 

СОЛНЦЕ И РОДИНКИ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

 

 

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ: ПОЛЬЗА И ВРЕД (Здоровье без лекарств)

Всем известно, что благодаря солнечному свету на нашей планете появилась жизнь. Он является тем источником, который питает наш организм и снабжает его энергией, формирует окружающую среду, необходимую для нашего существования. Он создает кислород и углекислый газ, поддерживает температуру и влажность окружающей среды на уровне, необходимом для жизни. Словом, польза солнца неоспорима.

Также солнечный свет необходим для регуляции функций нашего организма и режима сна. Его воздействие в течение дня и темнота по ночам помогает поддерживать здоровый суточный ритм, поэтому мы чувствуем прилив сил во время бодрствования и усталость перед сном. Вот почему считается хорошей привычкой открывать занавески утром, и, чтобы избежать переизбытка искусственного света, не закрывать их до тех пор, пока солнце не начнет садиться.
Люди с нерегулярными графиками работы могут упустить дневное солнце, а потому у них часто бывают проблемы со сном. Сменные графики работы влияют на обмен веществ и провоцируют проблемы со здоровьем, включая диабет, снижение памяти и сердечные заболевания.
Солнечный свет является первым и наиболее комфортным освещением, с которым не может сравниться никакое искусственное. Необходимо знать, что утренние солнечные лучи полезны для улучшения зрения. Но прямое воздействие солнечного света может повредить сетчатку, а слишком большое количество солнца со временем может привести к глаукоме и катаракте. Однако дети, которые проводят больше времени на свежем воздухе, менее склонны к развитию миопии (близорукости).
Чтобы защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, носите солнцезащитные очки с УФ-защитой до 100 процентов, даже когда на улице облачно. Носить темные стекла без УФ — защиты еще более опасно, чем не носить вообще никаких очков, поскольку зрачки расширяются за темными линзами, впуская больше света.
То, что солнечный свет может убивать микробы, было обнаружено учеными еще в 1877 году, притом совершенно случайно — солнечный свет попал на пробирки с бактериями, и они погибли. Тогда его стали применять для лечения и предотвращения инфекционных заболеваний (ангины, пневмонии, проказы).
Микробов в природе огромное множество, они скапливаются на вещах, находящихся в доме, особенно в помещениях без окон. Для того, чтобы очистить их от микробов, необходимо выносить вещи на солнце или открывать окна, пропуская солнечные лучи.
Лечение солнечным светом (гелиотерапию) практиковали еще древние греки. И сегодня она так же популярна, как и много веков назад: ее используют не только счастливые отпускники на пляжах и трудолюбивые дачники на своих участках, с ее помощью в санаториях и на курортах реабилитируют людей после весьма серьезных заболеваний...

Продолжение читайте на странице 5.
Приобретайте газету "Ваше здоровье" в киосках "Белсоюзпечать".

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)