Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 января. Газету начнете получать уже с февраля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 5 руб. 77 коп. 3 месяца — 17 руб. 31 коп. 5 месяцев — 28 руб. 85 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 13 коп. 3 месяца — 15 руб. 39 коп. 5 месяцев — 25 руб. 65 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.) 3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.) 5 месяцев — 36 руб. 40 коп. (в том числе НДС - 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.) 5 месяцев — 27 руб. 35 коп. (в том числе НДС - 90 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ОБМОРОЖЕНИЕ. СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ (Психологическое здоровье)
И ИНТЕРЕСНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ТАК ГОВОРИЛ И ТВОРИЛ РАМБАМ (Медицина: экскурсии в прошлое)Моше бен-Маймон, или Рамбам (Маймонид), жил и творил в XII веке. Сейчас мало кто знает этого великого ученого, врача и мудреца. Он родился в Испании, путешествовал по святой земле Палестины, обосновался в Египте. Испытал религиозные гонения, видел зверства фанатиков, потерял почти всех близких… В Египте Рамбам стал духовным лидером крупной еврейской общины, придворным лекарем султана Саладина. Он трудился без устали, ежедневно успевал помогать десяткам людей, независимо от их национальности и состояния, часто забывая поесть и отдохнуть. Столь велика была его слава как врача, что английский король Ричард Львиное Сердце приглашал Маймонида на службу, но получил отказ... Рамбам написал много медицинских трактатов: справочники по лекарствам, труды по анатомии, по разным болезням и соблюдению гигиены, заметки о значении крови и половой жизни, о роли природы и чистого воздуха, о пользе бани и физических упражнений, о пище и питье, даже о пребывании на солнце…
Его поучения носят не скучную наукообразную форму, а изложены как простые афоризмы, дышащие мудростью. Вот образец меткого суждения: «Чрезмерная сонливость у здоровых указывает на болезнь, крепкий сон у больных — благоприятное явление. Чрезмерный аппетит у здорового внушает мысль о болезни, хороший аппетит у больных — благоприятный симптом…» А разве для нас не так?!
Рамбам рассматривал организм как единое целое, и это революционный подход — лечить надо не болезнь, а больного. Медицина приняла такую методику только в XX веке.
Процитируем и прокомментируем несколько советов великого ученого. Они «адаптированы» в соответствии с правилами и реалиями современного языка и медицинской терминологией.
СОВЕТЫ РАМБАМА
~ Не мешать организму. За редким исключением организм умеет самостоятельно справляться с болезнями. Задача врача — не вылечить больного, а научить его выздоравливать самостоятельно. Лечение должно заключаться в укреплении иммунитета через правильное питание.
Комментарий. Бесспорным это утверждение назвать трудно. Например, гипертонику нельзя обходиться без лекарств, иначе грозит инсульт. При аппендиците не поможет поход в баню или отдых на природе. Однако не будем забывать, что советам Рамбама почти тысяча лет, и очень часто организм действительно выступает как саморегулирующаяся система.
~ Роль правильного питания огромна. Значение имеет не только потребляемая пища, но и время еды, и способ приготовления, и скорость поедания, а также качество продуктов в блюдах, количество съеденного.
~ Не переедать. Завершать трапезу, чувствуя, что в животе еще осталось место.
~ Не принимать пищу за 3–4 часа до сна; есть сидя, а не стоя, медленно и с комфортом; хорошо прожевывать пищу.
~ Завтракать по утрам. Утренняя трапеза должна включать хлеб.
Комментарий. Лучше, чтобы это был хлеб из муки грубого помола, как во времена Рамбама, а не наш пшеничный батон или сдобные булочки...
Продолжение читайте на странице 7.
Выписывайте и читайте самую доступную по стоимости подписки газету "Ваше здоровье"!
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com