Подписка



 

 

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

  

Если вы по каким-либо причинам

забыли подписаться или продлить подписку на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»

на второй квартал 2024 года,

не огорчайтесь.

Вы можете оформить подписку

в любом почтовом отделении связи

до 25 апреля.

Газету начнете получать

уже с мая 2024 года.
 

 

  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы и стоимость подписки

на первое полугодие 2024 года


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 13 коп. 

   2 месяца — 10 руб. 26 коп.

   

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 4 руб. 60 коп. 

   2 месяца — 9 руб. 20 коп.

  

    631892 для организаций и предприятий

   1 месяц — 6 руб. 62 коп.  (в том числе НДС  17 коп.)

   2 месяца — 13 руб. 24 коп. (в том числе НДС  34 коп.) 



63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС - 15 коп.)  

   2 месяца — 9 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 30 коп.)


  
Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


ЛИШНИЙ ВЕС И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
(Немного о своем.. о женском)

ПРОФИЛАКТИКА И СТАДИИ РАЗВИТИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


ХРОНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА НАСТРОЕНИЯ

(Психологическое здоровье)

 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!


 

ВЕСНОЙ РАСЦВЕТАЮТ НЕ ТОЛЬКО ЦВЕТЫ (Здоровье без лекарств)

Наконец-то закончилась затяжная зима. Уже выглянуло весеннее солнышко, а мы все еще будто какие-то «заторможенные». Нам хочется поскорей избавиться от унылого, депрессивного состояния, разбудить свой организм. Как раз для этого и существуют некоторые хитрости, следуя которым вы сможете излучать радость и красоту, даря хорошее настроение себе и окружающим вас людям.

Зимой мы часто забываем о диетах и физических нагрузках, балуя себя вкусностями и сладостями. Холод нагоняет аппетит. Калорийная, жирная и тяжелая пища, съеденная в это время, не может не оставить отпечаток на фигуре, кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к накоплению не только лишних килограммов, но и шлаков в организме. Именно это становится причиной тяжелого весеннего пробуждения организма.
Уделите себе достаточное количество времени и потратьте его на полезные процедуры. Начните с посещения сауны. Под влиянием горячего воздуха поры кожи раскрываются и дают возможность организму освободиться от накопившихся шлаков, токсинов и кислот. Это улучшит обмен веществ и нормализует работу системы пищеварения. Не забывайте о массаже, который является не только полезной, но и весьма приятной процедурой. Во время массажа улучшается кровообращение, сжигаются жиры и удаляются омертвевшие чешуйки с поверхности кожи. Дополните массаж обертыванием и уже через несколько сеансов вы будете в восторге от своей кожи и внешнего вида в целом.
После зимнего затишья и апатии с наступлением весны также может ощущаться прилив энергии, который таинственным образом возникает из ниоткуда с первыми лучами весеннего солнца. Если направить эту энергию на быстрое восстановление сил, то она буквально на глазах преобразит вас до неузнаваемости. А направить ее лучше всего на прогулки на природе, работу на приусадебном участке или занятия любимым видом спорта. Физические нагрузки укрепляют иммунитет, а также улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и мышечной систем.
Если у вас нет дачи или времени на спорт и туризм, не отказывайте себе просто в пеших прогулках по городу. Пройдите хотя бы пару остановок пешком, тем самым не только сократив время поездок в душном транспорте, но и принеся пользу организму. Вечером прогуляйтесь в ближайшем сквере или парке.
Приход весны часто сопровождается усталостью и депрессией, которые чаще появляются в связи с перестройкой биоритмов наших «биологических часов» из-за увеличения светового дня. Организму необходимо перестраиваться и адаптироваться к новому ритму, в то время, как он еще не успел проснуться после холодов и зимней тьмы. Нередко бывает, что вместо хорошего настроения и весенней радости нас посещают хандра и усталость. Постоянно хочется спать и оставаться в одиночестве. Не допустить этого помогут активный отдых и поддержка близких людей...

Продолжение читайте на странице 6.
Выписывайте и читайте самую доступную по стоимости подписки газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)