Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 января. Газету начнете получать уже с февраля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 5 руб. 77 коп. 3 месяца — 17 руб. 31 коп. 5 месяцев — 28 руб. 85 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 13 коп. 3 месяца — 15 руб. 39 коп. 5 месяцев — 25 руб. 65 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.) 3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.) 5 месяцев — 36 руб. 40 коп. (в том числе НДС - 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.) 5 месяцев — 27 руб. 35 коп. (в том числе НДС - 90 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ОБМОРОЖЕНИЕ. СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ (Психологическое здоровье)
И ИНТЕРЕСНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
О вреде и пользе солнечного загара (врач поясняет, предупреждает, советует...)Загар — это потемнение кожи, происходящее в результате образования меланина, вещества, которое вырабатывается клетками кожи в ответ на ультрафиолетовое облучение. Не стоит забывать, что загар — это облучение. И когда ультрафиолетовые лучи проникают в кожу, в качестве защитной реакции начинает вырабатываться меланин — фермент, придающий нашей коже коричневый оттенок и защищающий ее от пагубного воздействия ультрафиолета. И если превысить дозу ультрафиолетовых лучей, то можно сильно навредить своей коже. Польза
? Каждый человек нуждается в?ежедневном 15-минутном воздействии ультрафиолетовых лучей, чтобы в?коже образовалось достаточное количество витамина D, необходимого для многих процессов в?организме; например, для нормализации фосфоро-кальциевого обмена, укрепления мышц, костей и?др.
? При солнечном свете активно вырабатывается «гормон радости»?— серотонин, ответственный за хорошее настроение.
? Солнечный загар способствует укреплению иммунной системы. Под воздействием ультрафиолетовых лучей значительно увеличивается содержание антител в?крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к?инфекционным и?вирусным заболеваниям.
? Солнечный загар также повышает устойчивость ко многим вредным веществам, включая свинец, ртуть, кадмий, бензол и?др.
? Ультрафиолетовые лучи успешно используются при лечении кожных заболеваний, например, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь. Загар полезен для людей с?жирной кожей, склонной к?образованию акне.
? В?целом загар помогает быстрому заживлению ран и?послеоперационных рубцов.
? Солнечный загар усиливает сексуальное влечение у?мужчин. Витамин D, который вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, поднимает в?организме уровень мужского гормона?— тестостерона.
? Солнечный загар повышает умственную и?физическую работоспособность и?помогает бороться с?депрессией.
Вред
В течение жизни смуглая кожа может защищать организм примерно в?течение 450 000?часов, а?светлая?— в?три раза меньше. Когда лимит будет исчерпан, человек останется безоружным перед солнечной атакой, которая может серьезно навредить здоровью. Если прибегать к?защите слишком часто, на теле образуется «солнечная мозоль», которая препятствует проникновению в?глубокие слои кожи солнечных лучей. Каждый раз верхний слой кожи утолщается на 0,3–0,5?мм, с?годами регулярный загар делает ее «дубленой» и?более грубой. Этот патологический процесс ускоряет физиологическое старение кожи. Она рано обезвоживается, становится сухой, на ней появляются глубокие морщины, пигментные пятна и, так называемые, солнечные кератозы, относящиеся к?предраковым заболеваниям.
? Избыток солнца приводит к?ослаблению иммунной системы, поскольку все ее силы направлены на защиту организма от опасных лучей.
? Сам по себе загар не вреден, однако он, как правило, проходит через стадию солнечного ожога, а?ожоги, несомненно, очень вредны. На сегодняшний день доказана связь между солнечными ожогами и?онкологическими заболеваниями. Солнечные ожоги, полученные в?детстве, повышают риск развития меланомы?— одной из самых злокачественных опухолей. Ожоги, полученные во взрослом возрасте, повышают риск развития рака кожи. Кроме того, загар имеет свойство аккумулироваться?— все солнечные ожоги остаются в?ДНК клеток.
? Ультрафиолет?— один из основных факторов старения кожи. По последним данным, УФ-лучи способны проникать в?генетический аппарат кожных клеток, повреждать его и?активизировать свободные радикалы, которые и?повинны в?старении кожи. У?многих людей, которые годами подвергали себя чрезмерному воздействию солнечных лучей, кожа быстро стареет, покрывается морщинами. Могут появиться гиперпигментации, а?также доброкачественные образования?— себорейные бородавки, кератомы.
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com