Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

25 сентября заканчивается подписная кампания на 4-й квартал 2019 года (октябрь-декабрь) на современную, практически полезную для всей семьи газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ".

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на второе полугодие 
 2019 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 12 коп.

 3 месяца — 9 руб. 36 коп.

 6 месяцев — 18 руб. 72 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 69 коп.

 3 месяца — 8 руб. 7 коп.

 6 месяцев — 16 руб. 14 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 68 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 4 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 28 руб. 8 коп. (в том числе НДС — 72 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

63189 — для индивидуальных подписчиков


1 месяц — 2 руб. 81 коп.

3 месяца — 8 руб. 43 коп.

6 месяцев — 16 руб. 86 коп.


63704 — льготный


1 месяц — 2 руб. 38 коп.

3 месяца — 7 руб. 14 коп.

6 месяцев — 14 руб. 28 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)

3 месяца — 13 руб. 14 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.)

6 месяцев — 26 руб. 28 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru);

Агенство "Роспечать" (www.rosp.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

в Болгарии — фирма «INDEX»;

в Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

19 (576), который выйдет
2 октября 2019 года


МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

(Наше здоровье в наших руках)



НЕ НАДЕВАЕМ СТРЕСС,
ЕСЛИ НЕ УМЕЕМ ЕГО СНИМАТЬ

(С вами беседуют специалисты)


ХЕЛИКОБАКТЕРНАЯ ИНФЕКЦИЯ

(Вы просили рассказать)


и многое другое
интересное и полезное

ХОЛЕСТЕРИН: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ (Наше здоровье в наших руках)

 
В мире давно бытует мнение, что холестерин является вредным веществом для нашего организма, вызывая атеросклероз, стенокардию, инсульт и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы. Некоторые люди настолько уверены, что повышенный холестерин в крови вызван злоупотреблением продуктов, содержащих большое количество жирных кислот, что исключают их из своего рациона. На самом же деле, 80 процентов холестерина печень продуцирует сама и лишь 20 процентов берет из пищи. Кроме того, холестерин выполняет жизненно важные функции для нашего организма. Он необходим для синтеза многих гормонов и витамина D, усвояемости жирорастворимых витаминов (А, Е, D, К) при воспалительных заболеваниях. И, наконец, холестерин играет исключительную роль в работе нервной и иммунной систем. И вот тут-то и возникает ряд вопросов: «А так ли на самом деле холестерин опасен для нашего здоровья? Как из всего потока информации, «гуляющей в сети», выбрать достоверную? Что есть МИФ, а что РЕАЛЬНОСТЬ?».


Миф 1. Повышенный уровень холестерина является причиной сердечных заболеваний.
На самом деле, это не так, потому что высокий уровень холестерина является показателем того, что в организме произошло нарушение обмена веществ или в анамнезе имеются заболевания печени, поджелудочной или щитовидной желез, сахарный диабет. Большое заблуждение считать, что в патогенезе атеросклероза центральная роль отведена холестерину. Причина кроется в неправильном образе жизни, который мы для себя выбираем. Стрессы, пассивный образ жизни, курение, ожирение — все это способствует развитию недуга.

Миф 2. В биохимическом анализе крови важен только показатель общего холестерина.
Это утверждение в корне не верно. Холестерин циркулирует у нас в крови в виде белково-липидных комплексов — липопротеинов, которые имеют разные размеры, плотность и функции. В настоящее время для нас актуальны следующие его фракции:
• липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — основные холестеринпереносящие липопротеины (ЛП) — вносят холестерин и триглицериды в стенку сосуда, за что называются «плохим» холестерином. Однако ЛПНП необходимы для выработки витаминов, гормонов и жизнедеятельности клеток;
• липопротеины высокой плотности (ЛПВП), так называемые «хорошие», относятся к группе антиатерогенных ЛП, т. е. собирают лишний холестерин с целью удаления и тем самым препятствуют его накоплению в наших сосудах.
Необходимо стремиться, чтобы показатели ЛПНП и ЛПВП укладывались в референтный интервал. Кроме того, важно соотношение этих фракций, а также показатель триглицеридов — пищевых жиров, выполняющих структурную и энергетическую функции. Если количество липопротеинов высокой плотности, так называемых чистильщиков сосудов, значительно меньше нормы, тогда возникает диспропорция, которая выражается в индексе (или коэффициенте) атерогенности: в норме он должен быть меньше 3. Если выше — значит, есть риск развития атеросклероза.
На основании данных липидограммы врач и делает выводы о нарушениях в жировом обменном процессе.
   
Миф 3. Чем ниже показатели холестерина в крови, тем лучше.
Холестерин играет важную роль в обеспечении процессов жизнедеятельности организма. Он повышает прочность и регулирует проницаемость мембран клеток, принимает участие в синтезе половых гормонов и желчных кислот, обеспечивает нормальное функционирование мозга. У здорового человека нормальные значения холестерина колеблются в пределах от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Недостаток холестерина (ХС) влияет на гормональный фон у мужчин и женщин, повышает риск бесплодия, вызывает сбои в работе щитовидной железы, пищеварительной системы, вызывает остеопороз, сахарный диабет.

Продолжение читайте на странице 3 выпуска газеты "Ваше здоровье" №9 (566) май 2019.
Выписывайте и читайте самую доступную по стоимости подписки газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)