Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка
ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 26 сентября заканчивается подписка на четвертый квартал 2023 года (октябрь-декабрь) на современное, практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье». СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца 63189 — для индивидуальных подписчиков 3 месяца — 14 руб. 37 коп.; 1 месяц — 4 руб. 79 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 3 месяца — 13 руб. 8 коп.; 1 месяц — 4 руб. 36 коп.
631892 — для организаций и предприятий 3 месяца — 19 руб. 47 коп. (в том числе НДС -- 0,51 руб.); 1 месяц — 6 руб. 49 коп. (в том числе НДС -- 0,17 руб.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров 3 месяца — 13 руб. 71 коп. (в том числе НДС -- 0,45 руб.) ; 1 месяц — 4 руб. 57 коп. (в том числе НДС -- 0,15 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В №19 (672) ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 4 ОКТЯБРЯ 2023 ГОДА ТОКСОПЛАЗМОЗ. БЕССИМПТОМНАЯ
И ОПАСНАЯ БОЛЕЗНЬ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ-ПОДРОСТКОВ
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ (С вами беседуют специалисты)![]() Многие слышали о панических атаках, а некоторые знают о них не понаслышке. Панические атаки — это приступы неконтролируемого страха и тревоги. Симптомы могут быть разные: головокружение, учащенное сердцебиение, потливость, ощущение жара или озноб, затрудненное дыхание, ощущение, «что все происходит не со мной», и др. Как правило, приступ продолжается 5–20 минут. Состояние крайне неприятное и мучительное, поэтому часто люди не верят, что с таким состоянием можно справиться. Первые приступы очень врезаются в память и провоцируют страх новой атаки. А из-за этого страха и болезненного ожидания она на самом деле может произойти. Кроме того, подобный страх может приводить к таким состояниям, как фобии, а также к другим тревожным расстройствам и расстройствам настроения. Страх настолько велик, что когда такое состояние проявляется после определенной ситуации либо в каком-то определенном месте, то естественная реакция организма — избежать таких ситуаций.
К примеру, возьмем общественный транспорт — первые приступы паники произошли, когда человек ехал в автобусе. После этого он начинает ездить только на троллейбусе. В принципе, если на этом этапе больше приступов нет, то перед нами человек, который просто не ездит на автобусе. Если же в какой-то момент приступ настигает его в троллейбусе, следовательно, по прошлому опыту с автобусом, он прекращает езду и на троллейбусе. Усугубляем ситуацию: человек начинает испытывать приступы тревоги и страх на остановках, пока он ждет маршрутку. Как думаете, что происходит дальше? В лучшем случае — езда на собственном авто, в худшем — отказ от работы, до которой приходится добираться на общественном транспорте. Хорошо, если работа находится поблизости, а если нет? Получается, что необходимо искать удаленную работу, отказаться от поездок. И что получаем? Человека, сидящего в четырех стенах, только потому что когда-то произошел внезапный приступ страха. Человек, страдающий паническими атаками, очень меняется — становится тревожным, мнительным, неуверенным, у него снижается повседневная активность, уменьшается социальное взаимодействие, ухудшается качество жизни.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №12 (569) июнь 2019.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com