Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Открылась подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

21 (578), который выйдет
6 ноября 2019 года


ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

(Вам отвечает специалист)

 
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ

(Рядом с компетентным собеседником)


СТРАДАНИЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

(Психологическое здоровье)


ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ: МИФЫ И ФАКТЫ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


и многое другое
интересное и полезное

О ПРОФИЛАКТИКЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ С УЛЫБКОЙ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)


Возможности современной стоматологии поражают воображение. На корнях создают зубы, которые невозможно отличить от настоящих. Семимильными шагами движутся вперед имплантация и протезирование. Тем не менее, самыми модными и желанными остаются настоящие здоровые зубы, даже если они и не имеют 
ослепительного белоснежного оттенка.
А ведь для того, чтобы наши зубы долгие годы оставались здоровыми, чтобы мы в старости не нуждались в искусственных зубах, нужно просто приучить себя к выполнению простых правил. О них и поговорим.

В защиту правильного питания
На первый взгляд, старое доброе правильное питание — скучно. А если задуматься? Правильное 
питание позволяет не только сохранить здоровье зубов. Оно благоприятным образом отразится на вашем самочувствии в целом, на долгие годы сохранит стройную, изящную фигуру.
Всем давно известно, что сладости — враг здоровых зубов. В тех странах, где сладости принято есть не более, чем несколько раз в неделю, заболевания зубов встречаются редко. Собственно, как и диабет. Также и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, там гораздо меньше. 
Ни при каких условиях не чистите зубами семечки, не разгрызайте орехи. Раз и навсегда запретите себе разжевывать твердые карамельки.
Молочных продуктов, как «поставщиков» натурального кальция, на вашем столе должно быть в достаточном количестве. Употребляйте в пищу как можно больше фруктов, овощей и ягод, особенно сезонных — это поможет не только сохранить красоту и здоровье зубов, но и придаст красивый блеск вашим волосам и укрепит ногти.

По секрету всему свету
Мы уже упоминали о вредном влиянии сладкого на здоровье зубов. А если отказаться от сладостей очень сложно? Откроем вам маленький секрет. Существует процедура, которая в буквальном смысле нейтрализует последствия любви к сладостям. Это чистка зубов. Но чистить зубы тоже нужно умеючи. А ведь далеко не все умеют это делать технически правильно. Неправильные движения и недостаточная длительность данной процедуры — наиболее часто встречающиеся ошибки.
Для того, чтобы чистка зубов имела должный эффект, необходимо эту процедуру проводить правильно. Движения щетки должны быть «выметающими». Представьте, что вы «выметаете» с поверхности зубов все ненужное. Мысленно разделите зубной ряд на секторы, состоящие из трех зубов. Каждый сектор прочистите по 10 раз. В итоге время чистки составит не менее трех минут.
Всякий раз, когда вы чистите зубы, старайтесь так, будто вы участвуете в конкурсе на самые чистые зубы. Запомните: чистка зубов — это не формальная процедура, а проявление вашей любви к собственному телу.

Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №13 (570) июль 2019.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)