Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам
забыли подписаться или продлить подписку на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»
на второй квартал 2024 года,
не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 апреля.
Газету начнете получать
уже с мая 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость подписки
на первое полугодие 2024 года
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
2 месяца — 10 руб. 26 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла,
ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда,
воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 60 коп.
2 месяца — 9 руб. 20 коп.
631892 — для организаций и предприятий
1 месяц — 6 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 17 коп.)
2 месяца — 13 руб. 24 коп. (в том числе НДС — 34 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС - 15 коп.)
2 месяца — 9 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 30 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЛИШНИЙ ВЕС И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
(Немного о своем.. о женском)
ПРОФИЛАКТИКА И СТАДИИ РАЗВИТИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ХРОНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА НАСТРОЕНИЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
|
О ПРОФИЛАКТИКЕ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ С УЛЫБКОЙ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
Возможности современной стоматологии поражают воображение. На корнях создают зубы, которые невозможно отличить от настоящих. Семимильными шагами движутся вперед имплантация и протезирование. Тем не менее, самыми модными и желанными остаются настоящие здоровые зубы, даже если они и не имеют
ослепительного белоснежного оттенка.
А ведь для того, чтобы наши зубы долгие годы оставались здоровыми, чтобы мы в старости не нуждались в искусственных зубах, нужно просто приучить себя к выполнению простых правил. О них и поговорим.
В защиту правильного питания
На первый взгляд, старое доброе правильное питание — скучно. А если задуматься? Правильное
питание позволяет не только сохранить здоровье зубов. Оно благоприятным образом отразится на вашем самочувствии в целом, на долгие годы сохранит стройную, изящную фигуру.
Всем давно известно, что сладости — враг здоровых зубов. В тех странах, где сладости принято есть не более, чем несколько раз в неделю, заболевания зубов встречаются редко. Собственно, как и диабет. Также и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, там гораздо меньше.
Ни при каких условиях не чистите зубами семечки, не разгрызайте орехи. Раз и навсегда запретите себе разжевывать твердые карамельки.
Молочных продуктов, как «поставщиков» натурального кальция, на вашем столе должно быть в достаточном количестве. Употребляйте в пищу как можно больше фруктов, овощей и ягод, особенно сезонных — это поможет не только сохранить красоту и здоровье зубов, но и придаст красивый блеск вашим волосам и укрепит ногти.
По секрету всему свету
Мы уже упоминали о вредном влиянии сладкого на здоровье зубов. А если отказаться от сладостей очень сложно? Откроем вам маленький секрет. Существует процедура, которая в буквальном смысле нейтрализует последствия любви к сладостям. Это чистка зубов. Но чистить зубы тоже нужно умеючи. А ведь далеко не все умеют это делать технически правильно. Неправильные движения и недостаточная длительность данной процедуры — наиболее часто встречающиеся ошибки.
Для того, чтобы чистка зубов имела должный эффект, необходимо эту процедуру проводить правильно. Движения щетки должны быть «выметающими». Представьте, что вы «выметаете» с поверхности зубов все ненужное. Мысленно разделите зубной ряд на секторы, состоящие из трех зубов. Каждый сектор прочистите по 10 раз. В итоге время чистки составит не менее трех минут.
Всякий раз, когда вы чистите зубы, старайтесь так, будто вы участвуете в конкурсе на самые чистые зубы. Запомните: чистка зубов — это не формальная процедура, а проявление вашей любви к собственному телу.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №13 (570) июль 2019.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!
|