Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

Если вы по каким-либо причинам
не успели подписаться
на газету «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»
на второе полугодие 2020 года,
 
не огорчайтесь. Вы можете
оформить подписку в любом
почтовом отделении связи
до 27 АВГУСТА.

Газету начнете получать уже
с сентября 2020 года.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на второе полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 48 коп.

 3 месяца — 10 руб. 44 коп.

 6 месяцев — 20 руб. 88 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 3 руб. 12 коп.

 3 месяца — 9 руб. 36 коп.

6 месяцев — 18 руб. 72 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 5 руб. 15 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 15 руб. 45 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 30 руб. 90 коп. (в том числе НДС — 72 коп.)


63182— льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров


1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 10 коп.)

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 30 коп.)

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)


Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

В №16 (597),
который выйдет в свет
19 августа 2020 года


ПЕРВИЧНЫЙ ОСТЕОАРТРОЗ
КОЛЕННОГО СУСТАВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА СВЕТА
(Наука. Поиск. Результат)

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА
(Берегите свое здоровье)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
 

ОСЕНЬ, ТЫ НА ГРУСТЬ МОЮ ПОХОЖА (Здоровье без лекарств)


Вот уже и осень за окном — настоящая, глубокая, с дождями и грустным серым небом. И по мере того, как укорачиваются дни и опадают пожелтевшие листья, мы начинаем словно бы угасать, теряя летнюю активность и проводя все меньше времени на свежем воздухе — холод и слякоть кому по душе? Многие из нас пытаются понять, почему осенью на нас нападает хандра? А причины очень даже просты: резкий перепад температуры делает нас уязвимыми для простудных заболеваний; похолодание и резкое сокращение светового дня вызывает у нас чувство апатии и переутомления; сырость на улице и сухость воздуха в домах (паровое отопление дает о себе знать!) также способствуют увеличению риска простудных заболеваний. 
И именно поэтому в осенние месяцы очень важно не впасть «в спячку», погрузившись в домашнее тепло и уют, не злоупотреблять тяжелой, но согревающей пищей — лишний вес нам ни к чему, а он так незаметно подкрадывается к нам.

Где выход? Да вот он — оглянитесь вокруг, посмотрите на молодежь — им и осень нипочем, они полны энергии, жизнь бьет ключом, а ведь и у них осень на дворе. И ответ здесь прост — займите разум! Не верьте в то, что если активность нашего организма естественным образом падает в осенние и зимние месяцы, то и наша умственная деятельность тоже должна замирать. Мысленную активность необходимо поддерживать, и?осень — это идеальное время для творческих начинаний и увлечений. Новое занятие или хобби создаст еще один круг интересов помимо работы и семейных обязанностей. А если новое увлечение станет еще и семейным… О чем еще можно мечтать — долгими осенними вечерами, собравшись всей семьей, получать удовольствие не только от общения, но и от нового увлечения? Что может спасти от осенней грусти? Рисование, вязание, плетение из бисера, посещение книжного клуба, кружков  по интересам, фитнес-клуба, курсов йоги, бассейна или тренажерного зала. Да мало ли чем можно занять свободные осенние вечера? Главное, чтобы было желание заняться чем-то новым! Не бойтесь общения. А чтобы сделать его безопасным в плане осенних вирусов, заранее позаботьтесь о проведении профилактических прививок и?укреплении иммунитета. Осенние овощи, запасенные фрукты и ягоды, лук, чеснок, хрен помогут вам уберечь себя от простудных заболеваний. 
Для сохранения физической активности не забывайте о гимнастике. Упражнения могут быть разные, в зависимости от возраста и состояния здоровья, но они должны быть обязательно именно в осенне-зимние месяцы: повторяйте упражнения по несколько минут каждое утро или вечер, они укрепят ваши мышцы, сделают гибкими суставы и улучшат настроение. И еще помогут избежать проблем с лишним весом. 
Не поддавайтесь осенней хандре, найдите себе занятие по душе. И одно из многих — раскрасить свой осенний мир в яркие цвета. Как и с чего начать? Начнем, пожалуй, с зонтика. Вот какого он у вас цвета?.. А какое «небо» вы хотели бы видеть у себя над головой во время осеннего ненастья? Вот и купите зонт яркого, летнего и радостного цвета. В идеале — это оранжевый цвет! Но чтобы быть уверенной на все 100, при покупке «веселого неба» просто открывайте зонты, и при виде которого вам захочется улыбнуться, и есть ваш радостный цвет. Веселый зонт в женских руках станет капелькой радости и хорошего настроения для мужчин с их зонтами темных цветов.
Находясь на улице во время дождя, не грустите, а…играйте в «Раз, два, три, четыре, пять, я иду тебя искать». Кого? Капли хорошего настроения — автомобили и автобусы желтого, оранжевого и ярко-зеленого цвета — цвета спокойствия, благоразумия, рассудительности.

Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №22 (579) ноябрь 2019.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2020 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)