Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2020 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 ЯНВАРЯ. Газету начнете получать уже с февраля 2020 года.


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В №2 (583) ОТ 22 ЯНВАРЯ 2020 ГОДА 

ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ:
ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ
(У мужчин свои проблемы)

ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

7 СПОСОБОВ АКТИВИЗИРОВАТЬ
СКРЫТЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА 
(Здоровье без лекарств)

 
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

ЖИЗНЬ С КОФЕ (Домашняя энциклопедия целебного питания)


Кофе сегодня стал самым популярным напитком в мире — он поднимает настроение, бодрит и согревает. По степени популярности в мире кофе ставят в один ряд с нефтью. Это тоже своего рода «черное золото». Во многих странах в честь него даже появились кофейные праздники — национальные Дни кофе отмечают в Коста-Рике 12 сентября, в Ирландии — 19 сентября, в Японии — 1 октября.

До сих пор наука не пришла к единому мнению о том, вреден ли кофе для здоровья, как сварить идеальную чашку кофе и какое влияние на организм оказывает кофе без кофеина. Сегодня вы не услышите от врачей, что кофе является своего рода лекарственным средством. А вот в XVII веке врачи всерьез полагали, что это так. Например, лекари царя Алексея Михайловича советовали ему пить кофе, чтобы избавиться от головных болей и от насморка! А врачи Ближнего Востока прописывали кофе людям с ослабленным зрением, а также больным цингой и подагрой.
Разумеется, есть множество мнений о вреде кофеина, о том, что кофе уменьшает количество кальция в костях и отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, но также этот напиток обладает и рядом полезных свойств — все зависит от количества выпитого напитка в день.
Если в течение дня употреблять до трех чашек кофе, то:
  • можно замедлить процессы старения и уменьшить вред, который наносит коже ультрафиолет, т. к. кофе — один из основных источников антиоксидантов;
  • обычные занятия спортом станут более результативными для фигуры — чашка кофе, выпитая за полчаса до тренировки или обычной прогулки, поможет потратить больше калорий. Если в кофе не добавлять сахар, сливки и молоко, то это абсолютно бескалорийный напиток;
  • молодые женщины могут через какое-то время заметить, что их бюст несколько уменьшился, одновременно снижается риск заболеть раком груди;
  • в борьбе с облысением вашими помощниками станут прием кофе внутрь в сочетании с местными процедурами: втиранием в кожу головы кофейной гущи. Такой массаж поможет глубоко очистить кожу головы и улучшит питание волосяных луковиц;
  • кофеин усиливает действие аспирина и парацетамола. После чашки кофе кислотность в желудке повышается, и обезболивающее растворяется более охотно.

Если в течение дня употреблять больше трех чашек кофе, то:
  • можно вскоре обнаружить на лице и теле сосудистые «звездочки», т. к. кофе расширяет сосуды;
  • употребление кофе в больших количествах усиливает выработку кортизола — гормона стресса. Это не лучшим образом отражается и на коже, и на фигуре;
  • следует помнить, что отмечается прямая зависимость кровяного давления от количества порций выпитого кофе. Каждый человек индивидуально реагирует на кофе;
  • усиливается дефицит целого ряда важных микро-элементов, среди них кальций, магний и калий, необходимые не только для здоровья, но и для красоты;
  • бессонница, тревожность, непроходящая усталость — вот что можно наблюдать при неумеренном употреблении кофе. Более того, напряженное психологическое состояние может приводить к депрессии;
  • у женщин могут произойти нарушения менструального цикла. А это не только проблемы со здоровьем, но еще и нестабильный вес и рецидивы угревой сыпи.

Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №1 (582) январь 2020.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2020 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)