Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2020 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 ЯНВАРЯ. Газету начнете получать уже с февраля 2020 года.


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В №2 (583) ОТ 22 ЯНВАРЯ 2020 ГОДА 

ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ:
ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ
(У мужчин свои проблемы)

ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

7 СПОСОБОВ АКТИВИЗИРОВАТЬ
СКРЫТЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА 
(Здоровье без лекарств)

 
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

ОДА ХЛЕБУ (Домашняя энциклопедия целебного питания)


«Хлеб — всему голова», «Худ обед, когда хлеба нет», «Хлеб — батюшка, вода — матушка» — лишь некоторые пословицы о хлебе, которые демонстрируют исторически сложившееся трепетное отношение к этому ценному продукту. Люди всегда бережно хранили хлеб — символ достатка и процветания, стараясь, чтобы он не заплесневел и не зачерствел, поскольку выбрасывать «батюшку» и «кормильца» считалось большим грехом.

Хлеб содержит многие необходимые организму вещества. За счет употребления хлеба человек практически наполовину удовлетворяет потребность организма в углеводах, на треть — в белках растительного происхождения, а хлеб из пшеничной обойной или ржаной муки практически полностью реализует необходимость в пищевых волокнах и витаминах группы В.
Пищевая ценность хлеба определяется его калорийностью, усвояемостью и содержанием витаминов, минеральных веществ и аминокислот. Содержание витаминов в хлебе зависит от их количества в муке. Зерно пшеницы и ржи, а значит, и мука, лишены витаминов A, C и D. Чем беднее мука отрубями и частичками зародыша, тем меньше в ней витаминов группы В и токоферолов.
Ассортимент изделий на прилавках магазинов впечатляет, поэтому важно обеспечить надлежащее качество и безопасность этой продукции для потребителя. Качество хлебобулочных изделий зависит от рецептуры, выполнения технологического регламента и условий хранения. Увеличение влажности, повышение кислотности и понижение пористости ухудшают не только органолептические показатели хлеба, но также его перевариваемость и степень усвояемости полезных веществ.
Любые хлебобулочные изделия вкусны и полезны только когда они качественные и свежие. Соблюдение несложных правил выбора хлебобулочных изделий позволяет в полной мере насладиться этим продуктом и пользой от него:
  • покупайте хлеб и хлебобулочные изделия в стационарных предприятиях торговли, там, где созданы условия для их хранения, не приобретайте продукцию с рук, в неустановленных местах, особенно не упакованной;
  • внимательно читайте этикетку, в том числе, что написано мелким шрифтом. Помните, что ингредиенты стоят в определенном порядке — убывания по количеству содержания в продукте, также на упаковке обязательно должны быть указаны дата изготовления и срок реализации;
  • обратите внимание на внешний вид батона-буханки — белый хлеб должен быть интенсивно золотистым, черный — насыщенно коричневым, на хлебе не должно быть горелых мест, инородных вкраплений, трещин. Батон можно слегка сжать: если он быстро расправляется — значит, хорошо пропечен и мякиш нелипкий. Когда разрежете, смотрите, чтобы хлеб был внутри без пустот или комков, если мякиш на ощупь липкий — значит, в хлебе уже завелась плесень или картофельная палочка.
Когда покупка сделана, возникает вопрос: как правильно хранить хлеб? Во многих семья эта информация переходит от родителей детям. Наши предки заворачивали хлеб в льняное полотенце или холщовую ткань — так он длительное время не терял свою свежесть и вкус. Некоторые хозяйки помещали буханку в белую ткань или бумагу, и она оставалась мягкой и нежной всю неделю — таким образом, в семье всегда была свежая выпечка без ежедневных хлопот у печи. Наш совет: режьте хлеб не с края, а с середины, а потом соединяйте срезами две половинки. Один из самых эффективных способов сохранить хлеб свежим и вкусным — хранить его в хлебнице.

Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №1 (582) январь 2020.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2020 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)