Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

В разгаре подписка на
ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ 2020 года
(июль-декабрь)
на современное,
практически полезное издание
для всей семьи —
газету «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на второе полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 48 коп.

 3 месяца — 10 руб. 44 коп.

 6 месяцев — 20 руб. 88 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 3 руб. 12 коп.

 3 месяца — 9 руб. 36 коп.

6 месяцев — 18 руб. 72 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 5 руб. 15 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 15 руб. 45 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 30 руб. 90 коп. (в том числе НДС — 72 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В №11 (592) ОТ

3 ИЮНЯ 2020 ГОДА 


СЕКРЕТЫ СЕКСУАЛЬНОСТИ
(Мужчина и женщина. Гармония отношений)

 
МОЛЧАЛИВАЯ ЛЮБОВЬ (Окончание)
(Судьбы людские)

ОВОЩНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
ОНКОЗАБОЛЕВАНИЙ
(Берегите свое здоровье)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
 

НАША КОЖА — НАДЕЖНАЯ ЗАЩИТА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)


Кожа — это наша связь с внешним миром, наша антенна, она может передавать и принимать сигналы, и она же дает пищу нашим чувствам. В то же время кожа — это гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов. 

Прежде всего, она защищает нас от опасных возбудителей болезней, токсинов и аллергенов, предохраняет от перегрева, переохлаждения, избыточного испарения влаги. Чтобы защищать нас от всех этих опасностей, она покрыта водолипидной кислотной мантией, состоящей из смеси кожного сала и пота, в которую добавлены органические кислоты — молочная, лимонная и другие, образованные в результате биохимических процессов, протекающих в эпидермисе. Многие кислоты на коже — это конечные продукты обмена веществ, распада роговых чешуек, кожного сала. Поэтому поверхность кожи человека имеет показатель рH от 4,7 до 5,5.
Значение рН очень важно для кожи из-за обитающих на ней микроорганизмов. Здесь проживают конкурирующие между собой кланы вирусов, грибков и сотни, если не тысячи, видов бактерий. Это и есть человеческий микробиом, который возник много миллионов лет назад и представляет собой общность микроорганизмов на нашем теле и внутри него: на коже, во рту, в кишечнике. Микроорганизмы кишечника уже довольно хорошо изучены, но наука все больше признает, что кожа в этом смысле порой оставляет кишечник далеко позади. Она, взаимодействуя с микробиомом, играет ведущую роль в защите нашего организма, а исправно действующая кислотная защитная мантия создает оптимальную питательную среду для благонамеренных микрогостей. Однако всяческими гигиеническими мерами, уходом за телом, медикаментами, излишним ультрафиолетовым излучением и многим другим мы опрометчиво вмешиваемся в основы существования нашего микробиома.

ЧТОБЫ КОЖА НЕ ТЕРЯЛА ЗАЩИТУ
Большинство из нас принимает душ минимум раз в день, а при занятиях спортом — и больше. При этом мы тщательно намыливаем все тело, используя ароматизированные средства. На такую атаку даже самая здоровая и выносливая кожа реагирует раздражением: сухостью, зудом, а иногда контактной аллергией. Эпидермису необходимо четыре недели, чтобы создать тончайший верхний слой, несущий на себе весь защитный барьер. Конечно, ежедневный душ разрешается, если вы используете в основном воду. Если же вы хотите использовать моющие средства, то они не должны иметь запаха, яркого цвета и не должны пениться. Синтетические моющие средства предпочтительнее классического мыла. Мыло производится из масел и жиров в сочетании со щелочью, а синтетические моющие вещества содержат искусственно созданные ингредиенты. Они лучше очищают и благодаря ухаживающим, влагосвязывающим и питательным маслам могут быть лучше подстроены под требования кожи; в?них значение рН тоже регулируется в сторону большей кислотности. Любители-мыловары, добавляющие в?мыло биологические растительные масла, хотя и создают по сравнению с продающейся в супермаркетах продукцией менее раздражающее и более питательное мыло, но оно щелочное, а это не для всякой кожи подходит. Классическое щелочное мыло меняет кислотное значение рН нашей кожи вплоть до вредного показателя 7–8 единиц. Коже нужно от двух до шести часов, чтобы с трудом восстановить свой баланс. Долгим периодом регенерации радостно пользуются нежелательные микробы, то есть вредные бактерии и грибки, да и вирусы быстрее попадают на кожу. И все потому, что мы сами мылом выводим кислотную мантию из строя, и живущие на нашем теле бактерии-стражники теперь не могут нас защитить.

Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №10 (591) май 2020.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2020 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)