Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

Если вы по каким-либо причинам
не успели подписаться
на газету «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»
на второе полугодие 2020 года,
 
не огорчайтесь. Вы можете
оформить подписку в любом
почтовом отделении связи
до 27 ИЮЛЯ.

Газету начнете получать уже
с августа 2020 года.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на второе полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 48 коп.

 3 месяца — 10 руб. 44 коп.

 6 месяцев — 20 руб. 88 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 3 руб. 12 коп.

 3 месяца — 9 руб. 36 коп.

6 месяцев — 18 руб. 72 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 5 руб. 15 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 15 руб. 45 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 30 руб. 90 коп. (в том числе НДС — 72 коп.)


63182— льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров


1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 10 коп.)

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 30 коп.)

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)


Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

В №14 (594),
который выйдет в свет
15 июля 2020 года


КАК НЕ УСТАТЬ В ДОРОГЕ

ПУТЕШЕСТВИЕ И ТРЕВОГА

(Берегите свое здоровье)

ТАКТИКА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
(Берегите здоровье своих детей)

ПИТАНИЕ В ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ
К ЭКЗАМЕНАМ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
 

ЗАПОР У ПОЖИЛЫХ (С вами беседуют специалисты)


Основной функцией системы пищеварения является переваривание пищи путем физической и химической переработки, всасывание продуктов расщепления через слизистую оболочку в кровь и лимфу, выведение непереваренных остатков пищи из организма. Процесс всасывания воды, формирования кала из пищевой кашицы и выведение его наружу осуществляется в толстой кишке, внутренность которой выстлана слизистой оболочкой. Она предохраняет стенки кишки от механических повреждений и вредного воздействия пищеварительных ферментов. Мышцы толстой кишки способствуют выведению кала и работают независимо от воли человека. В норме у человека опорожнение кишечника (дефекация, стул) — около одного раза в сутки, кал содержит не менее 70 процентов жидкости и выходит в виде мягкого цилиндра весом от 100 до 200 г (в среднем около 40 г). Если в течение нескольких суток (до трех) или менее трех раз в неделю нет стула, а дефекация сопровождается длительным натуживанием с выведением сухого твердого кала в виде «овечьего» или «пробки» с массой менее 40 г, ощущением неполного опорожнения, говорят о запоре.

Запор — это состояние, при котором стул отсутствует в течение нескольких суток, сопровождается вздутием живота, ощущением распирания, необходимостью длительного натуживания. Различают острый и хронический запор. О хроническом запоре говорят, когда указанные признаки наблюдаются не менее 12 недель в году. Причины запоров разные.
При остром запоре — это недостаточное употребление жидкости, продуктов, богатых клетчаткой, полуфабрикаты, стресс, злоупотребление слабительными препаратами и клизмами. 
Хронический запор — это нарушение функции кишечника, приводящее к увеличению интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или систематическому недостаточному опорожнению кишечника. Он может возникнуть в случае малоподвижного образа жизни, искривления позвоночника, наличия каловых камней, при заболеваниях прямой кишки (геморрой, трещина заднего прохода, выпадение прямой кишки), заболеваниях толстого кишечника (рак, болезнь Крона и др.), заболеваниях периферической нервной системы (болезнь Гиршпрунга и т. д.), центральной нервной системы (рассеянный склероз, опухоль и травмы спинного мозга, болезнь Паркинсона), болезнях соединительной ткани (системная склеродермия, дерматомиозит), заболеваниях эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз), при психических расстройствах (депрессия, анорексия).
Критериями диагностики хронического запора являются: частота стула (полные опорожнения менее трех раз в неделю), акт дефекации с большим длительным натуживанием, форма кала (типа «овечьего» или «пробки»), количество кала (менее 35 г в сутки), неприятное чувство неполного опорожнения кишечника.
Исходя из причин, выделяют запор первичный, вторичный и идиопатический. О первичном запоре говорят в случае врожденных или приобретенных аномалий кишечника. Вторичный запор диагностируют при ряде заболеваний, травмах, приеме некоторых лекарств (аналгетики, противосудорожные и др.), а идиопатический — при нарушении функции кишечника по неизвестным причинам.
 
По механизму развития различают запор:
  • алиментарный — при недостаточном употреблении жидкости или клетчатки, уменьшении объема принимаемой пищи;
  • механический — при сужении просвета кишечника при заболеваниях;
  • дискинетический — при нарушении функции органов системы пищеварения.

Различают запор по оценке тонуса кишечника:
  • спастический — из-за спазма мышц кишечника на фоне стресса или заболевания;
  • атопический — при сниженном тонусе кишечника в связи с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни. 

Хроническим запором страдают от трех до тринадцати процентов населения, а в экономически развитых странах — до 50 процентов (преимущественно люди пожилого и старческого возраста). Известно, что с возрастом снижается по разным причинам двигательная активность, объем принимаемой пищи также уменьшается, появляется «букет» различных болезней и связанный с ними прием различных лекарственных средств, ослабевает рефлекс акта дефекации, уменьшается чувствительность прямой кишки (люди часто не ощущают позывов).

Механизмы формирования запора и причины его развития у людей пожилого и старческого возраста имеют свои особенности:
  • социально-бытовые (адинамия, недостаточный суточный объем жидкости, малый объем пищи, недостаток в рационе пищевых волокон, длительное употребление хорошо перевариваемой пищи, а также злоупотребление слабительными);
  • гормональные (менопауза, гиперкальциемия), прогрессирование уже существующих заболеваний (дивертикулярная болезнь, гипотиреоз, рассеянный склероз);
  • заболевания, типичные для пожилого возраста (атеросклероз, паркинсонизм, депрессия, спинальные расстройства);
  • лекарственные. 

ПРЕДПОСЫЛКИ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ ЗАПОРА У ПОЖИЛЫХ
Меняется характер питания: преобладают легко усвояемые продукты без клетчатки, что связано с проблемами с зубами, недостаточной выработкой слюны, с болезнями желудка, уменьшением двигательной активности в связи с болезнями суставов, употреблением небольшого количества жидкости.

Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №12 (593) июнь 2020.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2020 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)