Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

25 МАРТА заканчивается подписка
на ВТОРОЙ КВАРТАЛ 2021 года
(апрель-июнь) на современное, практически
полезное издание для всей семьи -
газету "Ваше здоровье".

  


 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2021 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 61 коп.

 3 месяца — 10 руб. 83 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 3 руб. 29 коп.

 3 месяца — 9 руб. 87 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 5 руб. 29 коп. (в том числе НДС — 13 коп.)

3 месяца — 15 руб. 87 коп. (в том числе НДС — 39 коп.)


63182— льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров


1 месяц — 3 руб. 48 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 10 руб. 44 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)


Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В №6 (611)
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ",

КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ
17 МАРТА 2021 ГОДА


ДЕНЬ БЕЛОЙ РОМАШКИ  
(Медицина. Экскурс в прошлое)

ТУБЕРКУЛЕЗ У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
(Вам отвечает специалист)

ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА
НАЧИНАЕТСЯ В ДЕТСТВЕ
(С вами беседуют специалисты)



И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
 

ОТ МЕТАБОЛИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ДО САХАРНОГО ДИАБЕТА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)


О сахарном диабете слышали многие, и, хотя иначе его называют «сладкой болезнью», сладости в жизнь заболевшего он не добавляет. Сахарный диабет с каждым годом все больше и больше распространяется по всему миру, и связано это, прежде всего, с нашим образом жизни. Неправильное питание, как один из факторов риска заболевания, приводит к нарушению метаболизма, т. е. обмена веществ, что становится причиной появления избыточного веса и ожирения. Связь между этими заболеваниями уже давно известна. По данным Всемирной организации здравоохранения (далее — ВОЗ), в мире доля страдающих от ожирения может вырасти с 14 процентов (2017 г.) до 22 (2045 г.).

Малоподвижный образ жизни, изобилие продуктов питания и, как следствие, употребление большого количества сахара, рафинированных углеводов и трансжиров, высокий уровень стресса, отсутствие режима труда и отдыха, наследственность — вот основные факторы риска возникновения ожирения и сахарного диабета. ВОЗ признала, что ожирение во всем мире приобрело масштаб эпидемии. А связанная с ожирением инсулинорезистентность (снижение чувствительности тканей организма к действию инсулина) запускает каскад патологических процессов, приводящих к поражению практически всех органов и систем человека и вызывающих сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистую патологию, женское бесплодие и другие заболевания. В норме инсулин вырабатывается поджелудочной железой в количестве, достаточном для поддержания физиологического уровня глюкозы в крови. Также инсулин способствует поступлению глюкозы (основного источника энергии) в клетку.
При инсулинорезистентности глюкоза не может попасть в клетки, ее концентрация в крови возрастает, тогда как клетки испытывают энергетический голод («голод при изобилии»). Мозг, получив от голодающих клеток сигнал «SОS», посылает команду поджелудочной железе увеличить выработку инсулина. Со временем резервы поджелудочной железы истощаются. Клетки, отвечающие за секрецию инсулина, работая длительное время с перегрузкой, погибают — развивается сахарный диабет. Избыток инсулина оказывает действие и на обмен холестерина, усиливает образование свободных жирных кислот, атерогенных липидов. Это приводит к развитию атеросклероза, а также повреждению свободными жирными кислотами самой поджелудочной железы.
Основным признаком развивающейся инсулинорезистентности является абдоминальное ожирение, при котором избыток жировой ткани откладывается преимущественно в области живота и верхней части туловища, когда жировая ткань накапливается вокруг органов и мешает их правильной работе. Абдоминальное ожирение можно определить самому в домашних условиях. Для этого достаточно измерить окружность талии. Окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин подтверждает абдоминальное ожирение.
Относительным показателем наличия абдоминального ожирения является индекс массы тела, рассчитать который можно по формуле: ИМТ = m / h2, где m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах. Показатель выше 30 соответствует ожирению. При этом нужно учитывать телосложение человека. Например, у спортсменов индекс массы тела будет повышен за счет мышц.

Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №4 (609) февраль 2021.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2021 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)