Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка
ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В РАЗГАРЕ ПОДПИСКА НА ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ 2023 ГОДА (ИЮЛЬ-ДЕКАБРЬ) НА СОВРЕМЕННОЕ, ПРАКТИЧЕСКИ ПОЛЕЗНОЕ ИЗДАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ — ГАЗЕТУ «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ».
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца 63189 — для индивидуальных подписчиков 6 месяцев — 28 руб. 74 коп.; 3 месяца — 14 руб. 37 коп.; 1 месяц — 4 руб. 79 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 6 месяцев — 26 руб. 16 коп.; 2 месяца — 13 руб. 8 коп.; 1 месяц — 4 руб. 36 коп.
631892 — для организаций и предприятий 6 месяцев — 38 руб. 94 коп. (в том числе НДС -- 1,02 руб.); 3 месяца — 19 руб. 47 коп. (в том числе НДС -- 0,51 руб.); 1 месяц — 6 руб. 49 коп. (в том числе НДС -- 0,17 руб.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров 3 месяца — 13 руб. 71 коп. (в том числе НДС -- 0,45 руб.) ; 1 месяц — 4 руб. 57 коп. (в том числе НДС -- 0,15 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В №11 (664) ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 7 ИЮНЯ 2023 ГОДА ЧТО ТАКОЕ СИНУС-ЛИФТИНГ?
ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ А
ДЕСЯТЬ МИФОВ ОБ АРТРИТАХ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
НАЧНИ УТРО С ЗАВТРАКА! (Врач поясняет, предупреждает, советует...)![]() Даже если взрослые по тем или иным причинам отказываются от завтрака, своего ребенка они заставляют позавтракать обязательно. Завтрак задает нужное начало дня, насыщает организм бодростью, энергией, это своего рода «стартовая площадка» для пробудившегося пищеварения. Сбалансированный завтрак обеспечивает организм достаточным количеством углеводов, повышает физическую активность и выносливость в течение дня. Специалисты в области охраны здоровья решили изучить различия в употреблении питательных веществ и расходе энергии у взрослых, съедающих и пропускающих завтрак. Оказалось, что те, кто не завтракал, получали значительно меньше фолатов, кальция, железа и витаминов в течение дня, а питательные вещества, обычно употребляемые за завтраком, не восполнялись за счет других приемов пищи. Кроме того, у тех, кто пропускал завтрак, общее качество питания обычно было хуже. Было доказано, что у людей, которые с детства плохо питаются по утрам, увеличивается риск метаболического синдрома — совокупности отклонений в нормальной работе организма, которые в значительной степени повышают риск развития сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета второго типа и ряда других заболеваний. Некоторые исследователи связывают регулярный пропуск завтрака с повышенной опасностью инсульта. Дети, которые завтракают регулярно, в целом ведут более здоровый образ жизни, меньше рискуют своим здоровьем, и не только желудка, но и реже страдают ожирением. Завтрак не добавит вам лишних килограммов, а вот отказ от него и дальнейшие попытки компенсировать недостаток питательных веществ вполне могут дать прибавку в весе. Уровень физической активности в утренние часы зафиксирован вы-ше у тех, кто завтракает.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №21 (650) ноябрь 2022. Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"! |
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com