Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 января.
Газету начнете получать уже с февраля 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
5 месяцев — 33 руб. 10 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
5 месяцев — 28 руб. 85 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 5 месяцев — 44 руб. 55 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 25 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 5 месяцев — 32 руб. 35 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 15 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ПМС И ГОРМОНЫ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ ПЛАНИРУЙ НЕЗАПЛАНИРОВАНОЕ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ГИМНАСТИКА ПРИ ОСТНОПОРОЗЕ
(Вы просили рассказать)
КАК СПРАВИТЬСЯ С ИЗЖОГОЙ?
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ МОЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРИОД РЕМИССИИ ПРИ КОКСАРТРОЗЕ (ОСТЕОАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ)? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)
- И. п. — лежа на спине. Согнуть ноги в коленях, приблизив стопы как можно ближе к ягодицам. Развести колени и свести вновь, не отрывая стоп от пола. Повторять движения от 10 до 15 раз, наращивая амплитуду.
Сохраняя горизонтальное положение, поднять выпрямленную ногу как можно выше, медленно опустить и повторить движение другой ногой.
В том же положении совершаем маятниковые движения выпрямленной ногой из стороны в сторону.
- Усложненный вариант — перекрестные движения обеими ногами.
- Также можно делать движение вверх-вниз одной или обеими ногами.
Продолжение читайте на странице 6 выпуска газеты "Ваше здоровье" №8 (661) апрель 2023.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!