Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
25 марта заканчивается подписка на второй квартал 2025 года (апрель-июнь) на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье». Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи. Газету начнете получать уже с апреля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПОЧЕМУ БОЛЬ БЕЗОБИДНОЙ НЕ БЫВАЕТ
(Вы просили рассказать)
СОЛНЦЕ И РОДИНКИ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ВИТАМИНАХ (Берегите свое здоровье)
В настоящее время известно тринадцать видов органических соединений, называемых витаминами. Они делятся на две категории: жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и водорастворимые (C и ряд витаминов группы B). Всем известно, что витамины — это жизненно необходимые вещества для нашего организма.
Все витамины разнонаправленно воздействуют на организм человека. Они участвуют в важнейших физиологических и биохимических реакциях, помогают организму противостоять различным инфекциям, а также поддерживать постоянство внутренней среды. Организм любого человека не способен нормально функционировать без регулярного и достаточного поступления этих биологических соединений.
Суточная потребность в витаминах невелика, но их дефицит в организме приводит к патологическим изменениям: потере веса; нарушению сна, снижению аппетита, плохому настроению, хронической усталости, частой простуде, ослаблению иммунитета.
Есть витамины, которые вырабатываются самим организмом, но большинство из них должны поступать внутрь с пищей.
Так, при нарушении поступления витаминов в организм развиваются три патологических состоя-ния: отсутствие витамина — авитаминоз, недостаток — гиповитаминоз, избыток — гипервитаминоз.
В употребляемой нами пище все витамины содержатся в очень малых количествах. А из-за неправильного хранения, перевозки и обработки продуктов в них происходит разрушение многих полезных веществ. К тому же многие люди нерационально и скудно питаются, что неминуемо приводит к гиповитаминозу тех или иных витаминов и влечет за собой развитие осложнений разной степени тяжести. Если рацион откорректировать затруднительно, нужно в качестве источника витаминов использовать пищевые добавки, содержащие целый комплекс витаминов и других полезных для организма веществ.
Правильное употреб-ление витаминов может продлить нашу жизнь. Но бесконтрольный прием этих веществ повлечет нежелательные последствия. С особой осторожностью следует использовать синтетические витаминные средства, отпускаемые в аптеке.
Прием тех или иных витаминов и биологически активных веществ имеет смысл только в том случае, если вашему организму их действительно не хватает. Только врач может обоснованно сказать, нужна ли вам витаминотерапия. Он же порекомендует приемлемую для вас форму — в таблетках, порошке, ампулах, капсулах, а также укажет длительность приема.
Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №13 (690) от 10 июля 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!