Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на второе полугодие (июль-декабрь) на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье»!
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 июня 2026 года.
Вы также можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 мая. Газету начнете получать уже с июня 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
6 месяцев — 44 руб. 16 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
6 месяцев — 37 руб. 80 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 6 месяц — 56 руб. 82 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 68 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 6 месяцев — 40 руб. 20 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 50 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
КОГДА СТРАДАЕТ НАША ПЕЧЕНЬ? МОЖНО ЛИ ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ?
СТИЛИ СЕМЕЙНОГО ВОСПИТАНИЯ
И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ДЕТСКУЮ ПСИХИКУ
РАЗВОД КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПОМОГАЮТ ЛИ НАМ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ БОРОТЬСЯ С ВИРУСАМИ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)
Вирусная инфекция возникает при проникновении в организм вирусных частиц. Некоторые вирусы живут в организме постоянно, активируясь в моменты ослабления иммунитета.
СИМПТОМЫ ОСЛАБЛЕННОГО ИММУНИТЕТА
* Слабость.
* Частые простудные заболевания.
* Недомогание.
* Усталость.
* Снижение работоспособности.
* Нарушение сна.
ПРИЧИНЫ ОСЛАБЛЕННОГО ИММУНИТЕТА
* Неправильное сочетание отдыха и физического труда.
* Депрессии.
* Дефицит сна.
* Вредные привычки.
* Хроническая интоксикация.
* Нарушения в работе внутренних органов — печени и кишечника.
* Протеинурия — патологическое состояние, при котором из организма выводится большое количество белка.
* Прием антибиотиков.
* Глистные инвазии.
ТРИГГЕРЫ РАЗВИТИЯ ВИРУСА
* Стресс.
* Бессонница.
* Ожирение.
* Чрезмерные физические нагрузки.
* Отсутствие физических нагрузок.
* Хронические воспалительные и аутоиммунные заболевания.
* Неправильное питание и дефицит макро- и микроэлементов (для иммунитета особенно важны цинк, магний, кальций, витамины С, D, Е, витамины группы В, лецитин и омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты).
Продукты, которые нежелательно употреблять в большом количестве (провоцируют выработку цитокинов воспаления):
* с рафинированным сахаром (сиропы, сладкие газированные напитки, десерты);
* с высоким содержанием лектина (соя, фасоль, горох);
* с высоким содержанием фитиновой кислоты (не замоченные предварительно орехи, семена, бобовые);
* дрожжевые;
* с гликемическим индексом выше 50;
* содержащие крахмал (картофель, банан, магазинные соусы);
* трансжиры (маргарин, спред, выпечка, масла для жарки, фастфуд);
* рафинированные (белый рис);
* красное мясо (ухудшает работу кишечного барьера);
* кофе;
* алкоголь.
Продукты, препятствующие развитию вирусов:
* оранжевые, красные, желтые ягоды, фрукты, овощи (содержат фитохимикаты, поддерживающие иммунитет);
* богатые витамином С (шиповник, капуста, спаржа, морковь, зеленый и красный перец, тыква);
* богатые омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, морепродукты, льняное масло);
* богатые лецитином (яйца, предварительно замоченные бобовые);
* богатые цинком, магнием и кальцием (морепродукты, рыба, говядина, листовая зелень, капуста, твердые сыры, растительное молоко, тыквенные семечки, миндаль, кешью, бобовые, какао).
Продолжение читайте на странице 6 выпуска газеты "Ваше здоровье" №11 (736) от 3 июня 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!