Подписка



 

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

  

 

В РАЗГАРЕ ПОДПИСКА НА ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ 2023 ГОДА (ИЮЛЬ-ДЕКАБРЬ) НА  СОВРЕМЕННОЕ, ПРАКТИЧЕСКИ ПОЛЕЗНОЕ ИЗДАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ ГАЗЕТУ  «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ».

 



 

 СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 



 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца


  63189   для индивидуальных подписчиков


   6 месяцев — 28 руб. 74 коп.;

   3 месяца — 14 руб. 37 коп.;

   1 месяц — 4 руб. 79 коп.  

  


     

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

  

   6 месяцев 26 руб. 16 коп.; 

   2 месяца 13 руб. 8 коп.; 

   1 месяц 4 руб. 36 коп.  



  



  631892 для организаций и предприятий

 

   6 месяцев — 38 руб. 94 коп. (в том числе НДС -- 1,02 руб.);

   3 месяца — 19 руб. 47 коп. (в том числе НДС -- 0,51 руб.);

   1 месяц — 6 руб. 49 коп. (в том числе НДС -- 0,17 руб.)



 

 

  63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

 
   6 месяцев — 27 руб. 42 коп. (в том числе НДС -- 0,90 руб.) ;

   3 месяца — 13 руб. 71 коп. (в том числе НДС -- 0,45 руб.) ;

   1 месяц — 4 руб. 57 коп.  (в том числе НДС --  0,15 руб.)


 

  


Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В №11 (664) ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 7 ИЮНЯ 2023 ГОДА


ЧТО ТАКОЕ СИНУС-ЛИФТИНГ?

(Читатель спрашивает, специалист отвечает)

ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

(Наше здоровье в наших руках)

ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ А

ДЕСЯТЬ МИФОВ ОБ АРТРИТАХ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!


 

Читатель советует читателю

Когда наступает зима, снова и снова встает вопрос о нехватке витаминов. Мы начинаем прислушиваться к рекламе, советам соседей, бежим в аптеки, покупаем, конечно, удивительные витамины, забывая о том, что практически все они содержатся в овощах и фруктах, которые мы едим. Мясо, рыба, свежее молоко, сыр, соленые орехи, пивные дрожжи, крупы — превосходные источники витаминов. Но и ими надо уметь пользоваться.
Сам организм подскажет, чего вам не хватает. Оказывается, страстное желание какого-то продукта означает, что природа сообщает вам, что вы не получаете в достаточном количестве определенных витаминов и минеральных веществ.



Сыр. Если вы страстный обожатель сыра, то, скорее всего, вам нужны кальций и фосфор. Если это плавленый сыр, вам необходим еще и алюминий. Попробуйте есть больше брокколи (капусты), в ней много кальция и фосфора, но значительно меньше калорий.

Сливочное масло. Вегетарианцам часто хочется сливочного масла вследствие малого потребления насыщенных жиров.
Молоко. Вероятно, вам нужен дополнительный кальций. Это может быть потребность организма в аминокислотах — триптофане, лейцине, лизине. Люди с расшатанными нервами находят в молоке триптофан, который обладает хорошим успокаивающим эффектом.

Орехи. Вам нужно больше употреблять белка, витаминов группы В или жиров. Если вы любите соленые орехи, то, может быть, вам не хватает натрия, а не орехов как таковых.

Кола. Желание колы чаще всего возникает из-за сахарного голода и пристрастия к кофеину.

За небольшим исключением, витамины в организме не производятся. Поэтому их надо брать извне. Витамин А мы получаем из печени, моркови, зеленых и желтых овощей, желтых фруктов, яиц, молока и молочных продуктов, сливочного масла. При слабом дефиците витамина А происходят изменения на коже, в первую очередь локтей, коленей, ягодиц, задней стороны предплечий. Небольшой дефицит ослабляет зрение, трудно видеть в темноте, ощущается утомление глаз после просмотра телевизора… При недостатке витамина А волосы становятся сухими и теряют блеск, накапливается перхоть. Витамин А лучше принимать с витамином Е.

Продолжение читайте на странице 3.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)