Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на первое полугодие 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 января. Газету начнете получать уже с февраля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
5 месяцев — 28 руб. 85 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
5 месяцев — 25 руб. 65 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
5 месяцев — 36 руб. 40 коп. (в том числе НДС - 1 руб.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
5 месяцев — 27 руб. 35 коп. (в том числе НДС - 90 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОБМОРОЖЕНИЕ. СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ
И ИНТЕРЕСНОЕ
МАГВИТ — ПОМОГАЕТ ВЕРНУТЬ СПОКОЙСТВИЕ И ХОРОШЕЕ СА-МОЧУВСТВИЕ ПРИ ДЕФИЦИТЕ МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ
Магний — это минерал, который участвует во многих
обменных процессах в организме и нужен для работы всех без исключения систем.
Он крайне важен для нормальной работы клеток, мышц и особенно — нервной ткани.
Особое значение магния в том, что он помогает снизить восприимчивость организма
к внешним воздействиям, облегчает симптомы беспокойства и раздражительности.
Поскольку наш организм не может самостоятельно синтезировать магний, мы должны
обеспечивать его поступление с пищей.
Признаками недостатка магния в организме могут быть:
• постоянное ощущение усталости, быстрая утомляемость, утренняя «разбитость» даже после длительного сна;
• раздражительность, тревожность;
• нарушения сна;
• головные боли, головокружения;
• ослабление внимания, ухудшение памяти;
• мышечные судороги;
• боли в сердце, повышенная частота сердечных сокращений (тахикардия);
• боли в животе, нарушения стула.
Поскольку магний жизненно необходим нашему организму, при первых «звоночках» дефицита этого элемента нужно принять меры: прежде всего, устранить причину дефицита магния, т. е. лечить заболевание, которое привело к недостатку этого важного минерала, и нормализовать питание.
Как можно увеличить количество магния в организме?
~ Есть больше продуктов, содержащих магний (семена кунжута, тыквы, арахис, миндаль, кедровые орехи и кешью; кукурузные хлопья, пшеничные отруби, рис, гречка, бобовые, шоколад, какао).
~ Уменьшить количество кофе, черного чая, сладких и соленых блюд, продуктов, содержащих много кальция (он ухудшает усвоение магния).
~ Поскольку витамин В6 (пиридоксин) улучшает усвоение магния, необходимо увеличить употребление продуктов, в котором много этого витамина (кедровые и грецкие орехи, бобовые, тунец, скумбрия, сардины, дрожжи, крупы, говяжья печень).
~ Принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний.
Проявляя заботу о Вас и Вашем здоровье, «Минскинтеркапс» выпускает «Магвит» — эффективное лекарственное средство, помогающее восполнить дефицит магния в организме. Активными компонентами «Магвита» являются витамин В6 и магний в виде растворимой соли (цитрата). Витамин B6 улучшает всасывание магния и его проникновение в клетки и способствует повышению содержания внутриклеточного магния, а также снижает количество магния, выводимого из организма.
«Магвит» показан взрослым и детям старше 6 лет в комплексном лечении дефицита магния. «Магвит» хорошо переносится и помогает вернуть спокойствие и хорошее самочувствие при дефиците магния в организме. Применяют по 1–2 капсуле 2–3 раза в день во время еды до нормализации концентрации магния в крови.
Сырье для производства Магвита закупается в странах Евросоюза.
Берегите себя и своих близких!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННОГО СРЕДСТВА ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ
ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ПРЕПАРАТ МОЖЕТ ПРИМЕНЯТЬСЯ ТОЛЬКО ПО ПОКАЗАНИЯМ И ПОД ВРАЧЕБНЫМ КОНТРОЛЕМ. ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ.