Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября.
Газету начнете получать уже с ноября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
2 месяца — 10 руб. 98 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
2 месяца — 9 руб. 70 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 2 месяца — 13 руб. 76 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
2 месяца — 10 руб. 36 коп. (в том числе НДС - 32 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ОБХВАТ ТАЛИИ И УГРОЗА ЗДОРОВЬЮ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Идеальная талия — не роскошь, а признак здоровья и хорошего метаболизма. Как же именно окружность талии влияет на наше самочувствие и продолжительность жизни?
Окружность талии действительно определяет «благосостояние» нашего организма, и по ней можно многое узнать о своем здоровье. Даже при нормальном весе большой обхват талии может повлиять на продолжительность жизни и риск развития разных болезней. Нормальной считается окружность талии у женщин не более 80 см, а у мужчин — не более 94 см. Размер талии, превышающий данные величины, может быть обусловлен наличием избыточного жира вокруг живота, который называют абдоминальным. Есть два вида абдоминального жира: подкожный и висцеральный. Подкожный располагается перед мышцами пресса и не представляет особой опасности для здоровья, разве что портит фигуру (это та самая складка жира, которую вы можете ухватить пальцами). Висцеральный жир располагается за мышцами пресса, обволакивает внутренние органы, является фактором абдоминального ожирения и рис-ка множества серьезных заболеваний (он по-настоящему опасен). В норме его должно быть не более 10–20 процентов от всего жира в организме. Окружность талии — прекрасный показатель для оценки состояния собственного здоровья. Прогноз с помощью обычной сантиметровой ленты вполне достоверен. Окружность талии (ОТ) может многое рассказать о рисках смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным исследований, 53 процента людей, умерших по этой причине, имели повышенную окружность талии. А по уточненным данным, окружность талии является даже более сильным прогнозным параметром, чем индекс массы тела (ИМТ). Не секрет, что жир у человека может распределяться по-разному. Отсюда появилось деление на фигуры-«яблоки» и фигуры-«груши». ИМТ не учитывает такие нюансы, а окружность талии прямо указывает на них. Люди с избыточными килограммами в области живота («яблоко») находятся в группе повышенного риска заболеваний сердца и сосудов.Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №18 (695) от 18 сентября 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!