Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября.
Газету начнете получать уже с ноября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
2 месяца — 10 руб. 98 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
2 месяца — 9 руб. 70 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 2 месяца — 13 руб. 76 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
2 месяца — 10 руб. 36 коп. (в том числе НДС - 32 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПЕЧЕНЬ. НЕ БОЛИТ — НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Печень человека — самая крупная из желез и главный «фильтр» организма. Трудяга-печень принимает участие в синтезе важнейших ферментов, гормонов и белков, производстве желчи, расщеплении микроэлементов и витаминов, производит элементы крови, регулирует кровоток и занимается еще множеством других полезных дел. При этом печени свойственна поистине фантастическая способность к регенерации.
При благоприятных условиях она может самовосстановиться, даже если живы всего 25 процентов ее клеток. Кстати, эти клетки называются гепатоцитами. Если гепатоциты повреждены — орган выполняет свои функции хуже, а токсичные вещества накапливаются в крови и отравляют другие органы. Да, не болит — не значит здорова! Болевые рецепторы в печени отсутствуют, поэтому она не может вовремя «позвать на помощь» посредством боли, даже когда процесс разрушения гепатоцитов уже принял критические масштабы. Болевые ощущения в области печени появляются лишь когда болезнь уже достаточно запущена. При этом болит не сама печень, а окружающая ее капсула. ПЕЧЕНОЧНЫЕ БЕДЫ *Алкогольные поражения — главная причина цирроза, алкогольного гепатита, стеатоза (ожирения печени). Также злоупотребление алкоголем вызывает печеночный фиброз, при котором здоровая печеночная ткань замещается рубцовой. *Медикаментозные поражения печени составляют примерно до 10 процентов побочных эффектов разных лекарств. Статистика по поражениям такого рода неуклонно растет. *Употребление ядовитых грибов, работа в условиях вредного производства, жизнь в экологически или техногенно опасных регионах и т. д. Кроме того, «посильный вклад» в эту проблему вносит и курение. Содержащиеся в сигаретном дыме вредные вещества хотя и не калечат печень напрямую, но усугубляют другие вредные воздействия. *Вирусы. В первую очередь речь идет о гепатитах В и С. Главные группы риска в этом плане — люди, употребляющие наркотики инъекционным путем, и люди, имеющие беспорядочные половые связи. Хотя и вполне добропорядочные граждане тоже подвержены определенному риску — например, при лечении у стоматолога или в тату-салоне. *Рак печени. Чаще всего раковое поражение — это последнее звено «цепи» после гепатита (В или С) и вызванного им цирроза печени. ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ ПРОДУКТЫ И ВИТАМИНЫ *Оливковое масло. Благодаря природному антиоксиданту — витамину E — в составе. Оно помогает нейтрализовать токсины, а также защищает организм от воздействия свободных радикалов. *Авокадо. Помогает организму бороться с токсинами, вырабатывая антиоксиданты глутатионы. В авокадо содержатся витамины (А, B1, B2, C, E) и минералы (кальций, железо, калий, магний, натрий). *Морская капуста. Помогает утилизировать вредные для организма вещества. Кроме того, она снижает уровень холестерина и поддерживает работу щитовидной железы благодаря высокому содержанию йода. *Источники белка — нежирное мясо, рыба и яйца. *Нежирные молочные продукты. Йогурт, кефир и ряженка также способствуют выводу токсинов, помогают восстановить микрофлору кишечника. *Красно-оранжевые овощи помогают хорошо разгрузить печень. *Свежевыжатые соки — яблочный, свекольный, тыквенный или овощные соки с фруктовыми. *Сухофрукты (например, курага, в ней содержатся витамины А, Е и липоевая кислота).Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №18 (695) от 18 сентября 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!