Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября.
Газету начнете получать уже с ноября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
2 месяца — 10 руб. 98 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
2 месяца — 9 руб. 70 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 2 месяца — 13 руб. 76 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
2 месяца — 10 руб. 36 коп. (в том числе НДС - 32 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ
И ИНТЕРЕСНОЕ
СКРЫТЫЙ САХАР. КАК ЕГО РАСПОЗНАТЬ (Вы просили рассказать)
Все мы знаем, что избыток сахара в рационе может привести к множеству заболеваний, среди которых ожирение, сахарный диабет второго типа, заболевания сердца, кариес, проблемы с кожей и многое другое. Но сложность в том, что даже тот, кто старается следить за употреблением сахара, не всегда может получить достоверную информацию. И все потому, что производители продуктов питания иногда готовы пойти на множество уловок, чтобы скрыть реальный состав продукта. «Как это происходит?» — спросите вы.
Сахар в продуктах есть, но он называется по-другому. На этикетке при этом может быть большими буквами написано: «БЕЗ САХАРА». А читая состав, мы встречаем множество названий, по сути обозначающих сахар. И если глюкозу и фруктозу распознать довольно легко, то, к примеру, с декстрозой (сахар, полученный из кукурузы), левулозой (второе название фруктозы), мелассой (черная патока — побочный продукт производства сахара) может быть все не настолько очевидно. КАКИХ НАЗВАНИЙ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ *Синонимы сахара — ячменный солод, сахарная свекла, темный сахар, кристаллизованный сок тростника, сахарный тростник, кокосовый сахар, подсластитель из кукурузы, кристаллическая фруктоза, финиковый сахар, декстран, порошок солода, этилмальтол, концентрат фруктового сока, золотистый сахар, мальтодекстрин, мальтоза, сахар из органического сырья, упаренный сок тростника. *Сиропы — это все тот же сахар, только в другом обличье (нектар агавы, сироп рожкового дерева, золотистый сироп, кукурузный сироп, богатый фруктозой, солодовый сироп, кленовый сироп, меласса, овсяный сироп, сироп из рисовых отрубей, рисовый сироп). Кстати, и мед, который мы привыкли считать полезным, по последним научным данным, портит метаболизм еще хуже, чем обычный сахар-песок. Иногда о наличии сахара можно судить, ориентируясь на пищевую ценность продукта: если количество углеводов «зашкаливает» — это настораживающий признак. Есть, конечно, и сравнительно безопасные подсластители — те, которые сделаны на основе современных сахарозаменителей (аспартама, цикламата, сукралозы, ксилита, эритрита, сорбита, стевии). Но ими тоже злоупотреблять вредно: они приучают мозг к слишком ярким ощущениям, после чего полезная еда вроде овощей кажется невкусной. Кроме того, есть научные исследования, в ходе которых обнаружилось, что сахарозаменители повышают аппетит — а это чревато перееданием и набором веса. Стоит учитывать и тот факт, что использование сахарозаменителей имеет свои противопоказания и побочные эффекты.Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №18 (695) от 18 сентября 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!