Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
25 марта заканчивается подписка на второй квартал 2025 года (апрель-июнь) на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье». Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи. Газету начнете получать уже с апреля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПОЧЕМУ БОЛЬ БЕЗОБИДНОЙ НЕ БЫВАЕТ
(Вы просили рассказать)
СОЛНЦЕ И РОДИНКИ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ФИЗКУЛЬТУРА ВМЕСТО ЛЕНИ (Берегите свое здоровье)
Очень часто лень воспринимается как некий порок или негативная черта характера человека. А ведь лень, по сути, — это всего лишь отсутствие мотивации к активным действиям, нежелание трудиться над какой-либо задачей или делом. При этом ленивый человек не испытывает никаких угрызений совести, только усталость и разочарование.
Как правило, лень возникает в результате излишней умственной или физической нагрузки. Мышцы и мозг, активно работая, расходуют энергию. Как итог — запасы энергии иссякают, и организм сигнализирует, что пора бы отдохнуть. Этот сигнал воспринимается как чувство усталости и лени. Главным признаком лени является отсутствие интереса к тому, что раньше приносило удовольствие. Появляется желание постоянно откладывать дела на потом, невыполненные дела накапливаются, а желание что-то исправить отсутствует. Ощущается физическая и психологическая усталость. Отмечается отсутствие мотивации. Цели, которые раньше ставились, теряют смысл и ценность. То, что раньше стимулировало к действиям, сейчас вызывает равнодушие. Чтобы начать выполнять задачу, необходимо заняться формированием мотивации. Мотивацией может послужить вдохновение. Прежде всего, надо определить источник вдохновения. Вдохновляться можно поступками или успехами самых обычных людей. А также, визуализируя конечный результат выполненной работы, представить, что же хорошего произойдет после завершения этой работы. Для того чтобы количество дел, записанных в ежедневнике, не пугало, следует действовать планомерно, переходя от простых задач к более сложным, оставляя их выполнение на «свежую голову». Определив мощную мотивацию к действиям, следует идти к своей цели. В этом поможет двигательная активность, занятие физкультурой и спортом, что придаст жизненных сил и энергии организму. Спорт — это секрет мотивации. Занимаясь спортом, появляется возможность ставить перед собой цели и достигать их. Каждое маленькое достижение в тренировках становится источником внутреннего стимула, который переносится и на другие сферы жизни. Регулярные физические упражнения улучшают работу сердца и крово- обращение, усиливая приток кислорода к мозгу. Благодаря этому чувствуется прилив энергии и бодрости, что помогает бороться с ленью и усталостью, стимулирует работу мозга и способствует выработке химических веществ, ответственных за настроение и мышление.Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №5 (706) от 5 марта 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!