Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второй квартал 2025 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 22 апреля.
Газету начнете получать уже с мая 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
2 месяца — 11 руб. 54 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
2 месяца — 10 руб. 26 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
2 месяца — 14 руб. 56 коп. (в том числе НДС - 40 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
2 месяца — 10 руб. 94 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЧТО ТАКОЕ ФАГОФОБИЯ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ОЗНАЧАЕТ АББРЕВИАТУРА PH?
ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ И ПАЛЬЦЫ?
ЗАЧЕМ НУЖНА ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ПНЕВМОНИИ?
И ИНТЕРЕСНОЕ
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ (Вы просили рассказать)
Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, при котором поражается головной и спинной мозг. Возникает в результате аутоиммунного воспалительного процесса, ведущего к разрушению миелина (оболочки, которая выстилает нерв).
Там, где миелин разрушен, образуется рубец, в этом месте уже не будет проводимости нервного импульса. Рубцы появляются в разных местах центральной нервной системы, они словно рассеяны в ней, отсюда и название заболевания. Причины заболевания точно не установлены. Возможно, имеет место генетический фактор, влияние вирусов, окружающей среды, климата и?т.?д. Признаки рассеянного склероза: нарушения зрения; тремор, усиливающийся при активных движениях; изменения силы и тонуса мышц — слабость в конечностях; снижение чувствительности — ощущения покалывания и онемения; замедление речи или скандированная речь; нарушения глотания; нарушения функции тазовых органов — запоры, недержание мочи, частое мочеиспускание; синдром хронической усталости; когнитивные нарушения — снижение памяти, внимания, логического мышления; непереносимость жары — в жарком помещении симптомы усиливаются. Заболевание неизбежно прогрессирует, важно не допускать ухудшения. Типичного проявления у болезни нет, в каждом случае она протекает индивидуально. Болеют чаще женщины. Пациентам с рассеянным склерозом следует избегать парной бани, сауны, горячей ванны, сквозняков, пере- охлаждения, переутомления, употребления алкоголя, который оказывает токсическое воздействие напрямую на центральную нервную систему и может усиливать проявления рассеянного склероза. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА Задачи лечебной физкультуры (ЛФК) — способствовать поддержанию уровня двигательной активности, нормальному функционированию сердечно-сосудис-той, дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта, сохранению подвижности суставов, профилактике контрактур, расслаблять спас- тические мышцы, тренировать координацию, вестибулярный аппарат, сохранять навыки самообслуживания. Обязательны все возможные движения во всех суставах, упражнения на расслабление — махи, потряхивания, упражнения на координацию. При необходимости использовать трость. При нарушениях речи полезна мимическая и звуковая гимнастика. Трудо- и эрготерапия, самообслуживание. Упражнения для мышц тазового дна, живота. Необходимо многократное повторение упражнений, амплитуду и темп со временем можно и нужно увеличивать. Хороший эффект дает аэробная нагрузка — разновидности ходьбы, катание на лыжах, на велосипеде, танцы в течение 45 минут в день в комфортном темпе. Все эти мероприятия помогут предотвратить атрофию мышечной ткани, уменьшат частоту спазмов, улучшат равновесие и осанку.Продолжение читайте на странице 3 выпуска газеты "Ваше здоровье" №7 (708) от 2 апреля 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!