Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца
63189 — для индивидуальных подписчиков
3 месяца — 13 руб. 59 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
3 месяца — 12 руб.
631892 — для организаций и предприятий
3 месяца — 18 руб. 99 коп. (в том числе НДС — 45 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
3 месяца — 12 руб. 60 коп. (в том числе НДС — 39 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В №7 (660) ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 5 АПРЕЛЯ 2023 ГОДА
№3(416) от 6 февраля 2013 года
|
СТРЕССОМ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ (Берегите свое здоровье)Очень опасен для организма продолжительный стресс. Он может перейти в депрессию. Главное — научиться управлять им. Во время стресса мы можем испытывать чувство злости, страха, возбуждения или беспомощности; страдать бессонницей; ощущать боли в области головы, шеи, челюсти, спины, сердца. Может подняться давление, кидать в жар, выступать холодный пот, участиться сердцебиение, дыхание; кожные покровы могут покраснеть. Можем даже не испытывать всего этого, хотя наше тело страдает. Можем начать курить, пить, переедать и употреблять наркотики. Важно найти свои индивидуальные способы защиты от разрушающего, длительного стресса и спокойно, без паники относиться к нему. |
|
ЛЮБИТЕЛЯМ САЛА (Это интересно знать)Современная мода на худощавых барышень возвела в культ низкокалорийные диеты и любой жир, тем более животный, отправила в «запретный» список. Но ведь поправляются не от сала, а от съеденного количества. Можно потолстеть и от овсянки, если есть ее неумеренно, ведь и она содержит растительные жиры.Настоящее сало — это подкожный жир со шкуркой. Корейка, бекон, шейка и т. п. — не подкожный, а внутримышечный жир с мышечным и коллагеновым белком. Самое «безопасное» сало — просто соленое. У здорового человека с нормальным пищеварением свиное сало очень хорошо усваивается и не перегружает печень. |
|
СЕЗОННЫЕ ЛОВУШКИ (Советы детского доктора)Зима — это не только время веселых праздников, но, увы, и сезон простуд. Особенно обидно, когда болеют малыши. Чтобы дети были здоровыми, веселыми и счастливыми, помогите им избежать типичных зимних неприятностей, которые могут их совсем некстати вывести на некоторое время из строя. |
|
Социально-медицинский прогноз на ФЕВРАЛЬ 2013 годаФевраль благоприятен для лечения и профилактики заболеваний нервной системы, органов зрения, варикозной болезни и плоскостопия. Будьте внимательны к своему здоровью и следите за артериальным давлением в период новолуния (9-11 февраля) и полнолуния (24-26 февраля). |
|
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ: РАДИКАЛЬНО, КОМПЛЕКСНО, ИНДИВИДУАЛЬНО (Столичное здравоохранение)Наш собеседник — ДОРОХ Николай Николаевич, кандидат медицинских наук, доцент, руководитель Минского городского центра герниологии и бариатрической хирургии 4-й клинической больницы.«Наших пациентов вы вряд ли встретите на улице», — с таких слов начал разговор Николай Николаевич Дорох, кандидат медицинских наук, доцент, руководитель Минского городского центра герниологии и бариатрической хирургии 4-й клинической больницы. Единственного в нашей республике учреждения, где ожирение (да, пациенты Николая Николаевича имеют вес далеко за 100 кг) лечат хирургическим путем. Нет, это не косметические (сами по себе чаще всего — временные) процедуры в виде липосакции и абдоминопластики. К решению проблемы лишнего веса здесь подходят радикально. И комплексно. |
|
ОНКОЛОГИЯ. МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ (Впервые в Беларуси! Социально-медицинский проект)Открывает раздел «Онкология. Мифы и реальность» известный белорусский онколог, директор ГУ «Научно-практический центр онкологии и медицинской радиологии им. Н. Н. Александрова», главный онколог Министерства здравоохранения РБ Олег Григорьевич СУКОНКО.Уважаемые читатели! Сегодня вряд ли найдется человек, не знакомый с таким грозным заболеванием, как рак. Пациент, пораженный злокачественным новообразованием, его родные и близкие, узнав о диагнозе, сразу же вовлекаются в огромную волну проблем. Возникает масса вопросов: «Откуда взялась эта болезнь? Почему я? Есть ли выход? Кто мне поможет? Или это конец? Как жить дальше?» Поэтому нет ничего удивительного, что вокруг онкологии возникает много толков, зачастую несправедливых и ошибочных. Мы просто живем в мире мифов, окружающих онкологию. |
|
ЧУДЕСА В ЖИВОТНОМ МИРЕ (Гипотезы. Открытия. Факты)СОБАКИ-ЯСНОВИДЯЩИЕВ старинном замке в окрестностях города Фонтенбло, расположенном к югу от французской столицы, есть каменная плита, на которой изображена сцена схватки борзой собаки с человеком. Это надгробный памятник псу по кличке Геркулес, чью необычную историю донесли до нас старинные хроники. |
|
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...Диетологи утверждают: чтобы энергии хватило на целый день, все белки, жиры и углеводы должны поступать в наш организм в определенных порциях. Как? Способ прост: разделите условно тарелку на три части. В первую часть положите свежие овощи (витамины и клетчатка). Во вторую — источники белка (курица, рыба, говядина, творог). В третью — углеводы (хлопья, хлеб, макароны, картофель). Ни одна из частей тарелки не должна оставаться незаполненной. Это и будет полноценное питание при состоянии упадка сил. А вот садиться на жесткую диету в период нехватки энергии просто опасно! |