Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

В разгаре подписная кампания
на 4-й квартал 2017 года (октябрь-декабрь) на современную, практически полезную, популярную газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"! Вас ждут в любом почтовом отделении связи.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

19 (528), который выйдет
4 октября 2017 года


СЕЙЧАС НЕ ВРЕМЯ, ИЛИ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

Наше здоровье в наших руках


ЛАРИНГИТЫ. РИНИТЫ. ОТИТЫ
Рядом с компетентным собеседником

ОФИСНАЯ ЕДА,
ИЛИ ЧТО МЫ ЕДИМ НА РАБОТЕ
Врач поясняет, предупреждает, советует...

И многое другое
полезное и интересное

№21(506) от 2 ноября 2016 года

КАК ОБЕСПЕЧИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (Берегите свое здоровье)

КАК ОБЕСПЕЧИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (Берегите свое здоровье)

Здоровое питание предполагает сбалансированное по количеству и качеству поступление компонентов пищи в соответствии с потребностями нашего организма. При этом должен сохраняться энергетический баланс, т. е. количество поступающей с пищей энергии должно равняться энергии, затраченной на обеспечение жизнедеятельности организма, его двигательной активности, выполнение физической, умственной работы и т. д.
ОБЩЕНИЕ С БОЛЬНЫМ ДЕПРЕССИЕЙ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

ОБЩЕНИЕ С БОЛЬНЫМ ДЕПРЕССИЕЙ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

Общение с человеком, находящимся в состоянии депрессии, отнюдь не простое дело для его родственников и друзей. Непосвященные люди, видя, что он апатичен и бездеятелен, часто пытаются побудить его что-то делать, советуют «взять себя в руки», «собраться», предпринимают попытки преуменьшить
серьезность ситуации. У больного депрессией нет желания и воли, он «не в состоянии хотеть» — и это является очень важным симптомом депрессии. По этой причине ничего не дают призывы, обращенные к его воле. Такие призывы не только бесполезны, но могут даже нанести вред, так как больной может почувствовать, что его не понимают, не принимают всерьез, поскольку он не в состоянии откликнуться на них.
НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ДИАБЕТОМ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ДИАБЕТОМ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

С середины прошлого века больным, прожившим пятьдесят лет после установления диагноза «сахарный диабет», вручается медаль Джослиновского центра «За победу над диабетом». Раньше на этой медали была изображена русская тройка, символизирующая три главных элемента лечения — диета, физические упражнения и инсулин. Позже добавились обучение и самоконтроль.
ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ У ШКОЛЬНИКОВ (Советы детского доктора)

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ У ШКОЛЬНИКОВ (Советы детского доктора)

Глаза являются одним из самых драгоценных органов человека. Именно зрение позволяет видеть, писать, читать, рисовать, познавать окружающий мир.
В настоящее время каждый четвертый школьник имеет нарушение зрения, преимущественно близорукость, нарушение осанки — асимметрию плеч и лопаток, сутулость, а в более тяжелых случаях и искривления позвоночника (сколиоз), речевые нарушения. В век информационных технологий увеличилась нагрузка на организм детей. Раздражение, волнение, снижение иммунитета, шум, ссоры, крики, стрессовые ситуации — все эти факторы сказываются на состоянии глаз и всего организма, увеличивают возможность заболеваний. Нарушение зрения у детей возникает незаметно. Появляются ощущения тяжести, рези в глазах, головная боль, хуже видны мелкие предметы, при чтении глазные мышцы напрягаются, то есть возникает астенопия — переутомление, на смену которой может прийти болезнь. Причина не только в нечеткой фокусировке на сетчатке глаза, зависящей от его строения, но и в чрезмерных усилиях цилиарной (внутриглазной) мышцы, которые прилагаются при разглядывании близких или удаленных предметов. Необходимо как можно раньше выявить причину снижения зрения у ребенка, обратиться к специалисту, строго выполнять его рекомендации.
ЧТО ТАКОЕ КУПЕРОЗ (Вы просили рассказать)

ЧТО ТАКОЕ КУПЕРОЗ (Вы просили рассказать)

Купероз — это стойкое расширение мелких сосудов кожи невоспалительной природы, проявляющееся сосудистыми звездочками или сеточками.
Является ли купероз заболеванием? Если речь идет о единичных расширенных капиллярах — нет, это лишь косметический дефект. К счастью, патологическое расширение сосудов при куперозе, как правило, носит очень ограниченный характер. Если общая протяженность капилляров в организме человека составляет около 10 000 км, то протяженность сосудов, пораженных куперозом, обычно можно измерить сантиметрами. Они даже не оказывают существенного влияния на кровоснабжение тех тканей, в которых расположены.
Если поражение распространенное, поражены глубоко расположенные кровеносные сосуды, то крово-снабжение кожи может ухудшаться, что проявляется в виде ее преждевременной дряблости, морщинистости, нездоровом цвете.
Купероз может быть не только «самостоятельной» проблемой, но и симптомом других заболеваний, например, розацеа или поражений печени.
ИНОЗИТОЛ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ СТРАХОВ И ТРЕВОГ (Гипотезы. Открытия. Факты.)

ИНОЗИТОЛ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ СТРАХОВ И ТРЕВОГ (Гипотезы. Открытия. Факты.)

За исключением витамина В3, наш организм не нуждается ни в каком витамине так сильно, как в инозитоле (витамине В8). В спинном и головном мозге, а также околомозговой жидкости это биоактивное вещество хранится в большой концентрации — вчетверо большей, чем в крови. Так природа создает запасы на случай, если из-за стресса нам понадобится много этого вещества.
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА НОЯБРЬ 2016 ГОДА

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА НОЯБРЬ 2016 ГОДА

Ноябрь благоприятен для лечения и профилактики заболеваний эндокринной системы, репродуктивных органов, а также различных расстройств нервной системы. Людям, чувствительным к солнечно-лунным ритмам, советую избегать конфликтных ситуаций в период действия фаз Луны, особенно в полнолуние (13–15 ноября). В эти дни нежелательно перенапрягать органы зрения, нервную систему и поднимать тяжести. Не злоупотребляйте спиртными напитками, меньше курите и будьте внимательны за рулем. Наиболее эффективными методами профилактики и лечения многих заболеваний в ноябре будут пешие прогулки на свежем воздухе, фитотерапия, гомеопатия и физиотерапия.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)