Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

27 СЕНТЯБРЯ заканчивается
подписка на 4-й квартал 2020 года
(октябрь-декабрь)

на современную, практически
полезную для всей семьи
газету «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ».


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на второе полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 48 коп.

 3 месяца — 10 руб. 44 коп.

 6 месяцев — 20 руб. 88 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 3 руб. 12 коп.

 3 месяца — 9 руб. 36 коп.

6 месяцев — 18 руб. 72 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 5 руб. 15 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 15 руб. 45 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 30 руб. 90 коп. (в том числе НДС — 72 коп.)


63182— льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров


1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 10 коп.)

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 30 коп.)

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)


Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

В №19 (600),
который выйдет в свет
7 октября 2020 года


ТАЙНЫЕ СТРАХИ ЖЕНЩИНЫ
(Немного о своем... о женском)


САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(С вами беседует специалист)

МУЖСКАЯ ДРУЖБА
(На жизненных перекрестках)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
 

№15 (596) от 5 августа 2020 года

ВОДА ОШИБОК НЕ ПРОЩАЕТ (МЧС предупреждает)

ВОДА ОШИБОК НЕ ПРОЩАЕТ (МЧС предупреждает)


Одной из составляющих отдыха является купание. К сожалению, даже опытные и физически развитые пловцы не застрахованы от такой неприятности, как судороги в воде. Поэтому каждому любителю водной стихии необходимо помнить о соблюдении правил безопасности и знать действия при мышечных судорогах.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (С вами беседуют специалисты)

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (С вами беседуют специалисты)


Дыхательная гимнастика — один из наиболее эффективных способов восстановления для пациентов, переболевших ОРВИ, гриппом, пневмонией, коронавирусной инфекцией. Она помогает насыщать клетки кислородом и предотвращает развитие осложнений. Здоровым людям делать дыхательную гимнастику также очень полезно.

КОКЛЮШ. ПРОФИЛАКТИКА (С вами беседуют специалисты)

КОКЛЮШ. ПРОФИЛАКТИКА (С вами беседуют специалисты)


Коклюш (от фр. coqueluche; лат. Pertussis) — крайне контагиозное (заразное) бактериальное инфекционное заболевание дыхательных путей, характеризующееся неконтролируемым приступообразным судорожным кашлем. 
В XX веке коклюш был одним из самых распространенных детских заболеваний и одной из основных причин детской смертности. С началом массовой иммунизации заболеваемость снизилась более чем на 80 процентов. Коклюш остается значительной причиной заболеваемости и смертности среди детей младше двух лет. Ежегодно в мире заболевает от 30 до 50 млн человек, из которых около 300 тысяч умирает (данные ВОЗ).

ПОЧЕМУ ОПАСНЫ КЛЕЩИ (Берегите свое здоровье)

ПОЧЕМУ ОПАСНЫ КЛЕЩИ (Берегите свое здоровье)


Теплая зима 2020 года создала условия для ранней активизации иксодовых клещей на территории нашей страны. По данным организаций здравоохранения, только за январь нынешнего года было зарегистрировано четыре случая укусов клещей — в Минске, Гродненской и Гомельской областях.

ДЕЙСТВИЯ ПРИ УКУСАХ НАСЕКОМЫХ И ЗМЕЙ (МЧС предупреждает)

ДЕЙСТВИЯ ПРИ УКУСАХ НАСЕКОМЫХ И ЗМЕЙ (МЧС предупреждает)


В летний период в сельской местности и в лесу велика вероятность укусов комаров, мошек, клещей ос и пчел. Для загородной прогулки лучше надевать одежду из светлой ткани, максимально закрывающую шею, руки и ноги. Яркие и темные тона больше привлекают насекомых. На открытые участки тела необходимо нанести специальное средство против укусов насекомых. Нельзя пользоваться духами, одеколоном, лаком для волос: их аромат привлекает жалящих насекомых. Не следует ходить босиком, особенно там, где растет клевер.

БЕРЕМЕННОСТЬ. КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЕЕ ОСЛОЖНЕНИЯ (В приоритете женское здоровье)

БЕРЕМЕННОСТЬ. КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЕЕ ОСЛОЖНЕНИЯ (В приоритете женское здоровье)


От внимательного и бережного отношения к женщине и ее здоровью зависит не только ее собственное благополучие, но и продолжение жизни на Земле. Следить за состоянием своего организма представительницам прекрасного пола уже с ранних лет помогают врачи-гинекологи.
Беременность, с медицинской точки зрения, — это физиологический процесс развития в женском организме оплодотворенной яйцеклетки, в результате которого формируется плод, способный к внеутробному существованию. С другой точки зрения, — это один из прекраснейших периодов в жизни женщины, связанный с зарождением новой жизни. Внутриутробное развитие ребенка — настоящее таинство, когда буквально из двух клеток появляется целая жизнь.

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА (Советы детского доктора)

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА (Советы детского доктора)


Важнейшим фактором, обеспечивающим нормальный рост и развитие ребенка, является полноценное сбалансированное питание. Максимальные темпы роста организма наблюдаются в первые три года жизни, поэтому именно в раннем возрасте вопросам питания необходимо уделять максимальное внимание. 
Соотношение белков, жиров и углеводов в данном возрастном периоде составляет примерно 1:1:4. За счет белков обеспечивается 12 процентов каллоража, за счет жиров — 30, углеводов — 58. В питание ребенка все активнее включаются продукты и блюда домашнего приготовления, но при этом их ассортимент, консистенция, степень измельчения и технология приготовления должны существенно отличаться от питания взрослых.

РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. РАННЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ И МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ (У мужчин свои проблемы)

РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. РАННЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ И МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ (У мужчин свои проблемы)


Рак предстательной железы — злокачественная опухоль, которая развивается из клеток желез простаты. Она растет в периферической (наружной) зоне простаты, обладает бессимптомным течением на ранних стадиях и способна к метастазированию в кости, лимфоузлы и другие органы (легкие, печень, головной мозг).

ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ (У мужчин свои проблемы)

ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ (У мужчин свои проблемы)


Часто приходится слышать о таком заболевании, как хронический простатит. Мне 20 лет, я прошу рассказать, что это за болезнь и что надо делать, чтобы она у меня не появилась. 
Я И МОИ ЭМОЦИИ. КТО КОГО? (Психологическое здоровье)

Я И МОИ ЭМОЦИИ. КТО КОГО? (Психологическое здоровье)


Управление эмоциями и чувствами — это мастерство. Им нельзя овладеть за одну неделю. Только постоянная работа над собой сделает вас действительно счастливым человеком. Помните, что положительные эмоции и бодрость духа не только продлевают жизнь, но и значительно повышают ее качество. Человек, научившийся управлять своими эмоциями, — свободный человек!

ЛЕТНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ (Рецепты. Советы. Рецепты)

ЛЕТНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ (Рецепты. Советы. Рецепты)


ИЗ МАЛИНЫ. Освежает и очищает кожу, делает ее упругой. Такая маска напоминает скорее компресс из свежеотжатого сока. Можно наложить на лицо и кашицу из раздавленных ягод, хорошо добавить в них чайную ложку жидкого меда. 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ (Рецепты. Советы. Рецепты)

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ (Рецепты. Советы. Рецепты)


Известно, что 90 процентов информации человек получает через зрение, а потому при напряженной умственной работе глаза устают быстрее всего. А хмурый, утомленный взгляд не украшает никого. Выполняя несложный комплекс специальных упражнений, можно избежать этих нежелательных последствий. Рекомендуем вам следующую гимнастику для глаз.

ЧЕМ УТОЛИТЬ ЖАЖДУ (Рецепты. Советы. Рецепты)

ЧЕМ УТОЛИТЬ ЖАЖДУ (Рецепты. Советы. Рецепты)


Очень важно в жаркую пору соблюдать питьевой режим и правильно выбрать напитки для утоления жажды. Лучше всего утолять жажду несладкими подкисленными напитками, например, холодным или горячим чаем с лимоном.

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА АВГУСТ 2020 ГОДА

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА АВГУСТ 2020 ГОДА


Август — благоприятный месяц для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также восстановления организма после затмений, поэтому в дни последней четверти Луны (11 августа), новолуния (19 августа) и первой четверти (25 августа) следует особенно позаботиться о своем здоровье и здоровье близких, окружив их вниманием. В эти дни не злоупотребляйте спиртными напитками, не курите, будьте осторожны на дороге и на воде, избегайте перегревания и подъема тяжестей. В местах скопления людей соблюдайте дистанцию. 

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2020 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)