Подписка

  

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Если вы по каким-либо причинам
не успели подписаться на практически полезную,
популярную газету "Ваше здоровье"
на второе полугодие 2024 года,
не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 июля.
Газету начнете получать
уже с августа 2024 года.


  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы
и стоимость подписки


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 49 коп. 

   3 месяца — 16 руб. 47 коп.

   5 месяцев — 27 руб. 45 коп. 

   

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 4 руб. 85 коп. 

   3 месяца — 14 руб. 55 коп.

   5 месяцев — 24 руб. 25 коп. 

  

    631892 для организаций и предприятий

   1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 

   3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)

   5 месяцев — 34 руб. 40 коп. (в том числе НДС -90 коп.)



63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)  

   3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)

   6 месяцев — 25 руб. 90 коп. (в том числе НДС - 80 коп.) 


  
Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


ПОВЫШЕН САХАР СТРАДАЮТ ПОЧКИ

СДАЕМ АНАЛИЗЫ ПРОВЕРЯЕМ ЗДОРОВЬЕ

 (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

 

11 СОВЕТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НАШИХ ГЛАЗ

ПРОФИЛАКТИКА ВАЛЬГУСНОГО ИСКРИВЛЕНИЯ СТОП

(Берегите свое здоровье)
 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

 

 

№ 24 (339) от 16 декабря 2009

Чтобы суставы не скрипели

Чтобы суставы не скрипели

Присмотритесь к прохожим на улице. Большинство пожилых людей либо хромают, либо ходят с палочкой. Причина — артроз,  агрессивная болезнь, при которой начинаются процессы разрушения хряща в суставе. Артрозом болели люди еще в каменном веке, но и сегодня артроз является самой распространенной формой суставной патологии. Заболевание чаще развивается после 30-35 лет и встречается у 97 процентов людей старше 60 лет. Но в наше время он может поразить и молодых.

Коль боишься докторов, пей кефир и будь здоров!

Коль боишься докторов, пей кефир и будь здоров!

«Пей кислое молоко и будешь здоров!» — так считали еще в Древней Индии. С тех пор многое изменилось, но польза кисломолочных продуктов неоспорима и по сей день.


Внимательно изучайте этикетку! Самый важный показатель эффективности кисломолочных продуктов — количество живых культур. Концентрация живых микроорганизмов должна составлять 10 в шестой степени-10 в седьмой степени КОЕ/г, эта цифра должна быть указана на этикетке продукта.

Антибиотики: пить или не пить?

Антибиотики: пить или не пить?

Более шестидесяти лет человечество отбивало атаки невидимых полчищ бактерий при помощи антимикробных препаратов, в том числе и антибиотиков. В научных лабораториях создавались, выращивались все новые их виды и поколения. Но микроорганизмы, как оказалось, вовсе не собирались сдаваться и отступать. Они перерождались.

Добрым, щедрым новогодним вечером

Добрым, щедрым новогодним вечером

Наши предки только так его и величали: добрым и щедрым. Новый год не обходился без колядок — шумных, веселых поздравлений соседей с праздником, а счастливые хозяйки одаривали колядующих за шутки-прибаутки, частушки и хорошие пожелания пряниками, булочками, кренделями, причем специально сделанными в форме животных: свиней, козуль, коровок, ягнят и овечек...
Открытая душа

Открытая душа

В тот день Анастасия Ивановна больше обычного ощущала тишину опустевшего едва ли не в одночасье дома. Какой страшной бедой обернулся для нее семидесятый год жизни: муж, брат, единственный сын — всех унесла судьба…

Родниковая вода в вашем доме

Родниковая вода в вашем доме

То, что без воды жизнь немыслима, знаем все мы. Но всегда ли задумываемся, что вода — это наш биокомпьютер, важнейший элемент здоровья. Ведь сам человек на 80 процентов состоит из воды. Она генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки, защищает от повреждений ДНК, повышает эффективность иммунной системы, предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки, снижает риск сердечных приступов и инсультов. Все это действительно так. Но… при этом вода должна быть не только чистой, но и структурированной.

Рецепты. Советы. Рецепты

Рецепты. Советы. Рецепты

ПРАЗДНИКИ ПО ПРАВИЛАМ


Постарайтесь, чтобы на вашем столе было как можно больше овощей и фруктов, они идеально подходят для новогоднего застолья. Не начинайте праздничный вечер со сложных закусок типа селедочки под шубой или маринованных огурчиков и грибочков. Уксусная кислота, содержащаяся в этих блюдах, усиливает отрицательное воздействие спиртного на сердце. Переели? Держите под рукой таблетку фестала, а еще лучше заранее примите 5-6 таблеток активированного угля, растворив его в 1/4 стакана кипяченой воды.


Читатель спрашивает, специалист отвечает

Читатель спрашивает, специалист отвечает

«Говорят, что фруктовые и овощные маски очень полезны. Так ли это?»

Да, это так. К примеру, виноград — увлажняет и размягчает кожу, лимон — сужает поры, но к его соку надо добавить еще и другой сок, иначе он действует очень сильно. Для увядающей и уставшей кожи с расширенными порами рекомендуется огуречная маска.

Домашний врачеватель - ваша кошка

Домашний врачеватель - ваша кошка

Без сомнения, те, кто держит у себя в доме кошку, обратили внимание на ее целительские способности. Она словно врач распознает «больные» места и одним своим прикосновением может облегчить страдания человека. К тому же, это животное посылает своему хозяину своеобразные предупредительные сигналы о возникших в его организме «неполадках». Как же понять то, что хочет сказать нам кошка?

Биоритмы и три типа людей

Биоритмы и три типа людей

Все знают, что есть нужно в меру, но знаете ли вы, что чувство голода человека зависит от его биоритмов. В этом плане есть три типа людей и каждый достигает пика жизненной активности в различное время.

Частично это предопределено генетически, но последние исследования показывают, что на формирование биоритмов воздействуют и внешние факторы, утверждает немецкий специалист диетолог Ирмгард Нистрой. Например, кто целый день перегружен работой, находится в состоянии постоянного стресса, утром не имеет вре­мени, чтобы толком позавтракать, а днем перехватывает что-то на лету, тот снимает вечером стресс, поедая обильный ужин. При этом высвобождается «гормон счастья» серотонин, человек готов к новым свершениям — вот вам и сформировавшаяся «сова».

Сон и отдых против гриппа

Сон и отдых против гриппа

Никогда не отказывайте себе, если ваш организм требует отдыха в постели. В противном случае простуда и грипп могут протекать дольше.

Интенсивное выздоровление происходит, когда вы спите. На самом деле, пораженные вирусом клетки восстанавливаются, главным образом, между полуночью и ранним утром. И все потому, что в это время от организма ничего не требуется, кроме выздоровления.

Всем известно, что во время болезни необходим бо­лее продолжительный отдых, но часто мы, к сожалению, этой рекомендацией пренебрегаем.


АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)