Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

Заканчивается подписка на первое полугодие 2018 года (январь-июнь) на современное, практически полезное, популярное издание — газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ". Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

24 (533), который выйдет
20 декабря 2017 года


РЕКОМЕНДАЦИИ СТОМАТОЛОГА В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ

 


ДОМАШНЯЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ
 

ВНИМАНИЕ: ВАШЕГО РЕБЕНКА ВОСПИТЫВАЕТ КОМПЬЮТЕР
 

И многое другое
полезное и интересное

№19 (528) от 4 октября 2017 года

ЦЕЛЕБНЫЙ КОРНЕПЛОД (Здоровье без лекарств)

ЦЕЛЕБНЫЙ КОРНЕПЛОД (Здоровье без лекарств)

Республика Беларусь является одним из ведущих производителей и поставщиков картофеля, ее доля в мировом производстве составляет примерно 4–6 процентов, среди стран СНГ — 13–15. На каждого жителя Беларуси приходится около тонны продукта, что является одним из наиболее высоких показателей.
ЭМОЦИИ ЧЕЛОВЕКА: ГНЕВ, ВИНА, ОБИДА — НУЖНЫ ЛИ ОНИ? (Психологическое здоровье)

ЭМОЦИИ ЧЕЛОВЕКА: ГНЕВ, ВИНА, ОБИДА — НУЖНЫ ЛИ ОНИ? (Психологическое здоровье)

На самом деле, необходимость эмоций не оспаривается. Они действительно играют важную роль в нашей жизни. Любая эмоция возникает как реакция на какое-либо событие (вы получили какое-то известие, что-то увидели на улице, вас куда-то пригласили) или в результате телесного воздействия (вас взяли за руку или погладили, ударили и т. п.). Наша память устроена так, что способна хранить в себе множество воспоминаний, а эмоции помогают нам извлечь то нужное воспоминание и понять, что же делать дальше. Допустим, кто-то взял вас за руку, ваш мозг начинает подбирать такие воспоминания, которые сопоставимы с той реакцией, тем эмоциональным состоянием, ощущаемым в данный момент. И получается, что если вас взяли за руку, то это может указывать на разнообразие вариантов и для каждого человека он будет свой: для кого-то это поддержка, для кого-то любовь, для кого-то просто обозначение дружбы и т. п. Однако эмоции могут быть и предупреждающим сигналом: «я чувствую страх и могу сделать что-нибудь не то, если меня возьмут за руку».
Конечно, не всегда эмоциональные импульсы бывают удачными и часто могут сбить человека с толку, но иногда и подсказать важное для него решение.
Таким образом, под эмоциями мы понимаем разнообразные реакции, переживания человека, которые лично для него значимы. Это могут быть чувства, эмоциональный стресс (положительный или отрицательный), настроение и собственно эмоции.
ОФИСНАЯ ЕДА, ИЛИ ЧТО МЫ ЕДИМ НА РАБОТЕ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

ОФИСНАЯ ЕДА, ИЛИ ЧТО МЫ ЕДИМ НА РАБОТЕ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

Наверняка вы привыкли регулярно перекусывать на работе бутербродами, конфетами и другими не особо полезными для здоровья продуктами. Это плохая привычка даже для тех, у кого нет проблем с фигурой: простые углеводы и скрытые жиры, из которых состоит такой перекус, стимулируют скачки глюкозы в крови, в результате приступы трудоголизма чередуются с периодами сонливости и апатии. Лишний вес, повышенный сахар и быстрая утомляемость рано или поздно заставят вас сменить качество и режим питания.
ВОДА И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ (Берегите свое здоровье)

ВОДА И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ (Берегите свое здоровье)

По значимости для человека вода стоит на втором месте после воздуха. В воде растворяется большинство веществ, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех органов и тканей нашего организма. Она является средой, в которой происходят почти все биохимические и биофизические реакции, связанные с обменом веществ и необходимые для обеспечения жизни.
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ (Советы психолога)

ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ (Советы психолога)

Существуют сотни успешных способов похудения, в которых используются фитнес, диеты, занятия спортом, система правильного питания и многое другое. К сожалению, иногда это не работает. Многим женщинам никак не удается добиться ощутимых результатов, хотя они изо всех сил стремятся похудеть. Почему так происходит?
ЖИЗНЬ БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ЯРЧЕ! (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

ЖИЗНЬ БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ЯРЧЕ! (Врач поясняет, предупреждает, советует...)

«Все! После этих выходных сажусь на диету!», «Обещаю — это была последняя сигарета!», «Сегодня же запишусь в тренажерный зал и буду ходить три раза в неделю, обязательно!», «Сегодня вечером лягу спать пораньше!».
Наверно, подобные обещания давал себе каждый из нас. Однако избавиться от «любимых» привычек удается далеко не всем. Неправда, что привычка — вторая натура. На самом деле, привычка — первая натура. По большому счету, привычка — это мы сами. Именно поэтому победа над вредной привычкой — это победа над собой.
СЕРДЦЕ — МОЩНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ЧЕЛОВЕКА (Гипотезы. Открытия. Факты)

СЕРДЦЕ — МОЩНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ ЧЕЛОВЕКА (Гипотезы. Открытия. Факты)

Сердце — один из совершеннейших органов человеческого тела. Это удивительный мышечный орган, который обеспечивает жизнедеятельность организма человека, поддерживая постоянный кровоток и снабжение кислородом практически каждой клетки тела. Работает сердце по принципу насоса, это своеобразный двигатель, приводящий в движение кровь.
С биологической точки зрения сердце — поразительный феномен. Оно может пульсировать самостоятельно безо всякой связи с мозгом, делает 10 000 ударов в день и примерно 40 миллионов ударов в год. В зародыше оно начинает формироваться раньше мозга. Ученым до сих пор не известно наверняка, что вызывает самовозникающее сердцебиение.
Сердце здорового человека может очень быстро менять режим своей работы. В покое, когда потребность органов и тканей в доставке кислорода и питательных веществ сравнительно мала, сердце выбрасывает в сосудистое русло 4–5 литров крови в минуту, но как только человек начинает работать, потребность тканей тела в доставке кислорода и питательных веществ сильно возрастает. Соответственно возрастает и количество выбрасываемой сердцем крови. При выполнении тяжелой физической работы сердце взрослого человека проталкивает в сосуды 20–30, а у тренированных спортсменов — даже 40 литров крови в минуту. Таким образом, в обычных условиях наше сердце использует малую часть своего потенциала и сохраняет большой запас мощности, который может быть использован в любой момент, как только мы начинаем работать, двигаться.
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА ОКТЯБРЬ 2017 ГОДА

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА ОКТЯБРЬ 2017 ГОДА

Октябрь благоприятен для лечения и профилактики заболеваний почек, мочеполовой системы и органов зрения. Будьте внимательны к своему здоровью, не перенапрягайтесь и следите за артериальным давлением в период полнолуния (4–6 октября) и новолуния (18–20 октября). Эти дни оказывают важное влияние на эндокринную и сердечно-сосудистую системы.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)