Подписка

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на второе полугодие 2017 года на современное, практически полезное, популярное издание — газету "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 28 июля. Газету начнете получать уже с августа 2017 года.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.



Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2017 года:


63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 91 коп.;

3 месяца — 5 руб. 73 коп.;

6 месяцев — 11 руб. 46 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 49 коп.;

3 месяца — 4 руб. 47 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 94 коп.


631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 7 коп.);

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 21 коп.);

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.


Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.


Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com.
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.

Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).



Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России — ООО "Информнаука" (www.informnauka.com),

ЗАО "МК-Периодика" (www.periodicals.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua;

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

15 (524), который выйдет
2 августа 2017 года


ДЕТСКИЙ ВОЗРАСТ И ДЕПРЕССИЯ

Подросток рядом... Его заботы, наши волнения...


УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА В ЮНОМ ВОЗРАСТЕ
Подросток рядом... Его заботы, наши волнения...

ДОМАШНЯЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ

СЕРДЕЧНОСТЬ И ЖЕСТОКОЕ... РАВНОДУШИЕ
На жизненных перекрестках  

И многое другое
полезное и интересное

№ 8(347) от 20 апреля 2010

Смотрите любимым в глаза

Смотрите любимым в глаза

Лицом к лицу меня не увидать! Скажи, ну что тебе там видится на расстоянии?
Парень балансировал на отвесном граните набережной, рискуя вот-вот сорваться в воду. А девушка, ради которой он так старался, демонстративно отвернулась в сторону. С напряжением в голосе, стремясь скрыть волнение, она ответила:
— На расстоянии мне видится, что ты бесстыдно искажаешь Есенина! Будь он жив, ты бы сполна получил и за это, и за то, что испытываешь мои нервы!.. Хотя понятно: у каждого свой метод проявить собственное лицо, вблизи или на расстоянии...

Депрессия. Что с ней делать?

Депрессия. Что с ней делать?

Каждый человек в своей жизни испытывал мрачное или пониженное настроение, чувство подавленности и безнадежности, безысходности или глубокой печали. Большинство называют подобные состояния депрессией, но лишь немногие считают это болезнью. А между тем лечение депрессии в отдельных случаях необходимо, вот только как узнать — справится человек самостоятельно или потребуется лекарство от депрессии. Когда людям плохо, меньше всего им приходит в голову, что лечением депрессии можно добиться эффекта. А речь о том, чтобы посетить психиатрическую клинику и принять помощь врача, вообще не идет. Существует немало людей, склонных впадать в уныние и плохое настроение довольно часто, однако способы лечения депрессий им, как правило, уже известны. В подобной ситуации подобные личности прекрасно знают, какое им необходимо лекарство от депрессии, какие действия им стоит совершить для выхода из состояния хандры.

Мастопатия

Мастопатия

Об этом довольно распространенном заболевании «ВЗ» не раз рассказывала нашим читателям. Так, на основе многих писем, поступивших в редакцию, известный маммолог, кандидат медицинских наук, доцент, академик МАИТ, член консультативного Совета «ВЗ» В.Ф.Зайцев подготовил серию публикаций, в которых ответил на вопросы читателей. Однако редакционная почта за последние месяцы пополнилась еще рядом писем по этой проблеме, адресованных автору. Это и вызвало необходимость вновь обратиться к нашему консультанту.

Атеросклероз

Атеросклероз

Как питаться, чтобы нормализовать жировой обмен или хотя бы уменьшить негативные проявления его нарушения?

Хлеб — пшеничный из муки II сорта, зерновой, с отрубями, ржаной. Супы — вегетарианские овощные, крупяные, молочные. Мясо — нежирных сортов. Рыба — нежирная (отварная или запеченная после отваривания). Молоко кипяченое, нежирный творог, кисломолочные продукты.ЯЙцО — не более двух в неделю.Крупы и макаронные изделия — в виде каши или запеканки.Овощи — сырые, отварные или запеченные, за исключением щавеля, шпината, бобовых.Фрукты и ягоды, кисели, муссы, компоты.Некрепкий чай, кофе (с молоком), соки.

Весне - лицом навстречу

Весне - лицом навстречу

Весну всегда мы ждем с нетерпением, но, к сожалению, именно ранней весной мы нередко с ужасом замечаем неприятные изменения во внешности. В лучах весеннего солнца особенно заметными на лице становятся тонкие морщинки и складочки, шелушение кожи и другие неприятности.

Когда все в природе оживает и крепчает на глазах, у человека нередко развивается так называемая весенняя усталость. Сказываются последствия перенесенных простудных заболеваний, недостаток солнечного света и дефицит витаминов. Постепенно накапливаясь, эти негативные факторы сказываются, в том числе и на нашей внешности.

Помощники красоты

Помощники красоты

Большинство витаминов мы получаем с пищей, немногие синтезируются в самом организме. Весной в рационе питания человека с любым типом кожи всегда должны присутствовать витамины, особенно водорастворимые, содержащиеся в овощах и фруктах.

Никотиновая кислота (витамин РР). Если кожа стала шершавой, обогатите свой рацион хлебом из муки грубого помола, блюдами из круп и фасоли, гороха, нежирной рыбы, мяса. Витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин). О нехватке этих витаминов свидетельствует сухая, шелушащаяся кожа. На коже появляются темные пятна, гнойничковая сыпь, угри. Досаждает и ломкость ногтей.

Ой, веснушки!

Ой, веснушки!

Стало пригревать солнышко. Кому радость, а кому и горе, поскольку на некоторых милых личиках начинают «проклевываться» веснушки. Правда, многим они идут. Но, если очень хочется избавиться от них, воспользуйтесь нашим советом, сделайте одну из предлагаемых масок.

Маска из петрушки. Пропущенную через мясорубку петрушку (2 ст.л.) наложите на предварительно очищенную кожу лица на 30 минут, затем смойте холодной водой, нанесите питательный крем.

Язвенная болезнь. Как предупредить ее обострение

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание хроническое, которое периодически отягощается обострениями. Чаще всего рецидивы бывают в осенние месяцы и весной. Они «заявляют» о себе болью в животе и такими диспептическими явлениями, как изжога, тошнота.

Боль часто возникает натощак. Происходит это оттого, что желудочный сок, скапливающийся в не заполненном пищей желудке, раздражает его воспаленную слизистую оболочку. Вот почему есть нужно не реже 5-6 раз в день в определенные часы, не следует ложиться спать на голодный желудок. Особенно строго такой режим питания надо соблюдать в те периоды года, когда велика опасность рецидива заболевания.

Живой насос

Живой насос

Есть у русского писателя В.Ф. Одоевского сказка-притча «Городок в табакерке». Помните? Вся жизнь странного городка, населенного грустными железными человечками, зависела от капризов Царицы-пружинки. Это она постоянно подталкивала ленивый Валик, тот тормошил, заставлял работать дядек Молоточков, а дядьки Молоточки, в свою очередь, бесцеремонно били мальчиков Колокольчиков. И звенела все время над городом тихая музыка — песня мальчиков Колокольчиков. Но вот герой сказки дотронулся до Царицы, и пружина лопнула. В тот миг замерла жизнь в табакерке. Остановилось солнце на небе, застыли дядьки Молоточки, смолкли мальчики Колокольчики.

Кто медленно жует - тот долго живет

Кто медленно жует - тот долго живет

Практика показала, что огромное значение для здоровья человека играет не только правильное и здоровое питание, но и сам процесс приема пищи. В наше напряженное время мы все куда-то торопимся, порой забывая вовремя и спокойно пообедать. А ведь мало кто знает, к чему приводит такая спешка...

Помогите глазам своим

Помогите глазам своим

При катаракте и конъюнктивите эффективен сок петрушки. Он — один из самых сильнодействующих соков, поэтому за один прием пейте не больше одной столовой ложки.

Сок петрушки лучше смешивать с водой или с морковным соком. Очень полезно для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз.Отлично обостряет зрение, очищает кровь и вообще весь организм свекла. Две столовые ложки ее сока стоит добавлять к смеси морковно-петрушечного сока.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: (017) 222–21–91 (отдел информации), (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2017 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)