Подписка



 

 

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

  

Если вы по каким-либо причинам

не успели подписаться на практически полезную, популярную

газету «Ваше здоровье»

на первое полугодие 2024 года,

не огорчайтесь.

Вы можете оформить подписку

на второй квартал 2024 года

(апрель-июнь)

в любом почтовом отделении связи

до 25 марта.

Газету начнете получать

уже с апреля 2024 года.
 

 

  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы и стоимость подписки

на первое полугодие 2024 года


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 13 коп. 

   3 месяца — 15 руб. 39 коп.

   

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 4 руб. 60 коп. 

   3 месяца — 13 руб. 80 коп.

  

    631892 для организаций и предприятий

   1 месяц — 6 руб. 62 коп.  (в том числе НДС  17 коп.)

   3 месяца — 19 руб. 86 коп. (в том числе НДС  51 коп.) 



63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС - 15 коп.)  

   3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС - 45 коп.)


  
Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


КАК ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ
ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ ЧЕЛОВЕКА
(Рецепты. Советы. Рецепты)

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
(Берегите здоровье своих детей)


И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!


 

№17 (574) от 4 сентября 2019 года

КАК ХУДЕТЬ ПРОСТО (Наше здоровье в наших руках)

КАК ХУДЕТЬ ПРОСТО (Наше здоровье в наших руках)


В мире существуют тысячи программ, которые обещают быстрое похудение. Некоторые более известны, некоторые подходят мужчинам или исключительно женщинам, или же определенному типу людей. Признаемся, что в сегодняшнем заполненном информацией мире, подобрать нужную диету — это достаточно сложная задача. Проблема выбора состоит еще и в том, как долго вы сможете поддерживать выбранный режим питания. Не стоит верить чудодейственным методам, которые обещают согнать огромное количество жира быстро. Даже если такое возможно, то будьте уверены — все потерянные килограммы могут возвратиться.

РЕЗКОЕ ПОХУДЕНИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ (Наше здоровье в наших руках)

РЕЗКОЕ ПОХУДЕНИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ (Наше здоровье в наших руках)


Британскими учеными установлено, что безопасным похудением считается потеря до килограмма веса за неделю. На первых двух неделях возможно более существенное похудение, однако, в основном, это потеря воды. Безопасный темп похудения в долгосрочной перспективе составляет не более 5 процентов в месяц.

ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ (Берегите свое здоровье)

ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ (Берегите свое здоровье)


«Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечится от них» — говорит восточная поговорка.
Кишечные заболевания — это группа болезней, предупреждение которых непосредственно зависит от вашей санитарной культуры и сознательности. Недостаточное соблюдение самых элементарных правил личной гигиены чаще всего приводит к заражению острыми кишечными инфекциями.

ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ (Берегите свое здоровье)

ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ (Берегите свое здоровье)


По данным Всемирной Организации Здравоохранения состояние здоровья и активное долголетие на 50 процентов зависят от образа жизни, в том числе, и правильного питания. Рациональное питание обеспечивает жизнедеятельность организма, его сопротивляемость к развитию болезней, замедляет процессы старения. Оно должно быть регулярным и сбалансированным.

ВСЕГДА ЛИ ПОЛЕЗНЫ ВИТАМИНЫ (Берегите свое здоровье)

ВСЕГДА ЛИ ПОЛЕЗНЫ ВИТАМИНЫ (Берегите свое здоровье)


Витамины и минеральные вещества мы получаем с пищей, т. к. наш организм не может самостоятельно их вырабатывать (за редким исключением, и то гораздо меньше, чем требуется). Однако пищи, даже самой вкусной и полезной, много не съешь. И пожилые люди часто обращаются к пищевым добавкам (БАДам) — ведь производители уверяют, что и здоровье улучшится, и старение замедлится. В чем же секрет? В том, что БАДы насыщены витаминами и минеральными солями, и таблетки якобы могут заменить многие продукты. Но количество далеко не всегда переходит в качество. А бывает еще хуже…

ВО ИМЯ ДЕТСКОЙ ЖИЗНИ (Столичное здравоохранение)

ВО ИМЯ ДЕТСКОЙ ЖИЗНИ (Столичное здравоохранение)


Когда я впервые направлялась в Республиканский научно-практический центр детской онкологии, гематологии и иммунологии, мысли, которые меня переполняли, были тревожными и печальными. Еще бы, ведь мне предстояло побывать там, где сотни детей страдают от тяжелых заболеваний. Именно так воспринимался тогда мною Центр. Однако на этот раз, я решила настроиться по-другому. Безусловно, боли и мучений в этих стенах много, но именно здесь и избавляют от них, лечат и возвращают к нормальной жизни даже самых маленьких пациентов, ищут новые пути и способы помочь, когда, казалось бы, уже нет надежды. И очередным подтверждением тому стала наша сегодняшняя беседа с Мариной Владимировной Борисевич — заместителем директора РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии по организационно-методической работе, главным внештатным специалистом Минздрава по детской паллиативной помощи.

АРБУЗ. ПУСТЬ БУДЕТ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО (Домашняя энциклопедия целебного питания)

АРБУЗ. ПУСТЬ БУДЕТ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО (Домашняя энциклопедия целебного питания)


В сентябре традиционно в разгаре период массового завоза в страну бахчевых культур (арбузы, дыни) и их реализация. Торгуют ими на рынках, ярмарках, в супермаркетах, предприятиях мелкой розничной сети, а зачастую и просто устраивая бахчевые развалы вдоль автодорог. Любят полосатую ягоду (да-да, несмотря на большие размеры, плод арбу-
за — ягода) и взрослые, и дети. Также неравнодушны мы и к сладким, ароматным дыням размером от маленьких желтых «мячиков» сорта Колхозница до исполинских килограммов на 10 вытянутых Торпед. Мы их любим за вкус, аромат и способность утолять жажду в жару. Это и не удивительно — ведь большую часть бахчевых составляет вода.

ГЕНЕТИКА. ДОСТИЖЕНИЯ И ПЕРСПЕКТИВЫ (Гипотезы. Открытия. Факты)

ГЕНЕТИКА. ДОСТИЖЕНИЯ И ПЕРСПЕКТИВЫ (Гипотезы. Открытия. Факты)


Генетика — сравнительно молодая, но очень бурно развивающаяся наука. В настоящее время на ее огромные возможности надеются миллионы людей, ожидая потрясающих открытий, которые сделают жизнь людей качественнее, лучше, здоровее и… длиннее. И действительно, научные открытия не заставляют себя ждать. «Таблетка от старости», «эликсир 
молодости» — сегодня такие слова у всех на слуху… Раньше писатели-фантасты предсказывали изобретение супермашин, поражающих своими способностями, и многие их предсказания сбылись. Сегодня человечество надеется на возможности медицины, тем более что ее достижения уже плотно вошли в нашу жизнь, и без них мы не представляем этот мир (например, антибиотики, да и многие-многие другие лекарства).

ЗНАЧЕНИЕ СНА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА (Берегите здоровье своих детей)

ЗНАЧЕНИЕ СНА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА (Берегите здоровье своих детей)


Полноценный ночной сон помогает в полной мере восстановиться, отдохнуть, способствует хорошей учебе, бодрости ребенка на протяжении всего дня. Здоровый сон школьника в среднем должен составлять от 11 до 12 часов в начальной школе и от 9 до 10 часов в старших классах.

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА СЕНТЯБРЬ 2019 ГОДА

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА СЕНТЯБРЬ 2019 ГОДА


Сентябрь благоприятен для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Полнолуние (14
сентября) — удачное время для коррекции веса, диагностики нарушений функции печени и поиска наиболее рациональных путей их лечения. В последнюю четверть Луны (22 сентября) уделите внимание желчному пузырю, если имеется желчнокаменная болезнь, все мероприятия следует выполнять под контролем специалиста. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к опытным врачам.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)