Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца
63189 — для индивидуальных подписчиков
3 месяца — 13 руб. 59 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
3 месяца — 12 руб.
631892 — для организаций и предприятий
3 месяца — 18 руб. 99 коп. (в том числе НДС — 45 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
3 месяца — 12 руб. 60 коп. (в том числе НДС — 39 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В №7 (660) ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ", КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 5 АПРЕЛЯ 2023 ГОДА
№17 (574) от 4 сентября 2019 года
|
КАК ХУДЕТЬ ПРОСТО (Наше здоровье в наших руках)В мире существуют тысячи программ, которые обещают быстрое похудение. Некоторые более известны, некоторые подходят мужчинам или исключительно женщинам, или же определенному типу людей. Признаемся, что в сегодняшнем заполненном информацией мире, подобрать нужную диету — это достаточно сложная задача. Проблема выбора состоит еще и в том, как долго вы сможете поддерживать выбранный режим питания. Не стоит верить чудодейственным методам, которые обещают согнать огромное количество жира быстро. Даже если такое возможно, то будьте уверены — все потерянные килограммы могут возвратиться.
|
|
РЕЗКОЕ ПОХУДЕНИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ (Наше здоровье в наших руках)Британскими учеными установлено, что безопасным похудением считается потеря до килограмма веса за неделю. На первых двух неделях возможно более существенное похудение, однако, в основном, это потеря воды. Безопасный темп похудения в долгосрочной перспективе составляет не более 5 процентов в месяц.
|
|
ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ (Берегите свое здоровье)«Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечится от них» — говорит восточная поговорка.
Кишечные заболевания — это группа болезней, предупреждение которых непосредственно зависит от вашей санитарной культуры и сознательности. Недостаточное соблюдение самых элементарных правил личной гигиены чаще всего приводит к заражению острыми кишечными инфекциями.
|
|
ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ (Берегите свое здоровье)По данным Всемирной Организации Здравоохранения состояние здоровья и активное долголетие на 50 процентов зависят от образа жизни, в том числе, и правильного питания. Рациональное питание обеспечивает жизнедеятельность организма, его сопротивляемость к развитию болезней, замедляет процессы старения. Оно должно быть регулярным и сбалансированным.
|
|
ВСЕГДА ЛИ ПОЛЕЗНЫ ВИТАМИНЫ (Берегите свое здоровье)Витамины и минеральные вещества мы получаем с пищей, т. к. наш организм не может самостоятельно их вырабатывать (за редким исключением, и то гораздо меньше, чем требуется). Однако пищи, даже самой вкусной и полезной, много не съешь. И пожилые люди часто обращаются к пищевым добавкам (БАДам) — ведь производители уверяют, что и здоровье улучшится, и старение замедлится. В чем же секрет? В том, что БАДы насыщены витаминами и минеральными солями, и таблетки якобы могут заменить многие продукты. Но количество далеко не всегда переходит в качество. А бывает еще хуже…
|
|
ВО ИМЯ ДЕТСКОЙ ЖИЗНИ (Столичное здравоохранение)Когда я впервые направлялась в Республиканский научно-практический центр детской онкологии, гематологии и иммунологии, мысли, которые меня переполняли, были тревожными и печальными. Еще бы, ведь мне предстояло побывать там, где сотни детей страдают от тяжелых заболеваний. Именно так воспринимался тогда мною Центр. Однако на этот раз, я решила настроиться по-другому. Безусловно, боли и мучений в этих стенах много, но именно здесь и избавляют от них, лечат и возвращают к нормальной жизни даже самых маленьких пациентов, ищут новые пути и способы помочь, когда, казалось бы, уже нет надежды. И очередным подтверждением тому стала наша сегодняшняя беседа с Мариной Владимировной Борисевич — заместителем директора РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии по организационно-методической работе, главным внештатным специалистом Минздрава по детской паллиативной помощи.
|
|
АРБУЗ. ПУСТЬ БУДЕТ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО (Домашняя энциклопедия целебного питания)В сентябре традиционно в разгаре период массового завоза в страну бахчевых культур (арбузы, дыни) и их реализация. Торгуют ими на рынках, ярмарках, в супермаркетах, предприятиях мелкой розничной сети, а зачастую и просто устраивая бахчевые развалы вдоль автодорог. Любят полосатую ягоду (да-да, несмотря на большие размеры, плод арбу-
за — ягода) и взрослые, и дети. Также неравнодушны мы и к сладким, ароматным дыням размером от маленьких желтых «мячиков» сорта Колхозница до исполинских килограммов на 10 вытянутых Торпед. Мы их любим за вкус, аромат и способность утолять жажду в жару. Это и не удивительно — ведь большую часть бахчевых составляет вода.
|
|
ГЕНЕТИКА. ДОСТИЖЕНИЯ И ПЕРСПЕКТИВЫ (Гипотезы. Открытия. Факты)Генетика — сравнительно молодая, но очень бурно развивающаяся наука. В настоящее время на ее огромные возможности надеются миллионы людей, ожидая потрясающих открытий, которые сделают жизнь людей качественнее, лучше, здоровее и… длиннее. И действительно, научные открытия не заставляют себя ждать. «Таблетка от старости», «эликсир
молодости» — сегодня такие слова у всех на слуху… Раньше писатели-фантасты предсказывали изобретение супермашин, поражающих своими способностями, и многие их предсказания сбылись. Сегодня человечество надеется на возможности медицины, тем более что ее достижения уже плотно вошли в нашу жизнь, и без них мы не представляем этот мир (например, антибиотики, да и многие-многие другие лекарства).
|
|
ЗНАЧЕНИЕ СНА ДЛЯ ШКОЛЬНИКА (Берегите здоровье своих детей)Полноценный ночной сон помогает в полной мере восстановиться, отдохнуть, способствует хорошей учебе, бодрости ребенка на протяжении всего дня. Здоровый сон школьника в среднем должен составлять от 11 до 12 часов в начальной школе и от 9 до 10 часов в старших классах.
|
|
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА СЕНТЯБРЬ 2019 ГОДАСентябрь благоприятен для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Полнолуние (14
сентября) — удачное время для коррекции веса, диагностики нарушений функции печени и поиска наиболее рациональных путей их лечения. В последнюю четверть Луны (22 сентября) уделите внимание желчному пузырю, если имеется желчнокаменная болезнь, все мероприятия следует выполнять под контролем специалиста. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к опытным врачам.
|