Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Открылась подписка на второе полугодие (июль-декабрь) на современное, практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье». Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 июня.
Газету начнете получать уже с июля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
6 месяцев — 37 руб. 80 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
3 месяца — 16 руб. 35 коп.
6 месяцев — 32 руб. 70 коп.
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 3 месяца — 22 руб. 53 коп. (в том числе НДС - 66 коп.) 6 месяцев — 45 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 32 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 3 месяца — 17 руб. 43 коп. (в том числе НДС — 60 коп.) 6 месяцев — 34 руб. 86 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 20 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ПАРВОВИРУС, ИЛИ ИНФЕКЦИОННАЯ ЭРИТЕМА (Врач поясняет, предупреждает, советует...) ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ И ИХ РОЛЬ В БОРЬБЕ С ЗАВИСИМОСТЯМИ ДЕВЯТЬ СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
И ИНТЕРЕСНОЕ
Арбузы полезные, когда они "безопасные"
Долгожданный летний гость, арбуз — ценный пищевой диетический продукт, рекомендуемый диетологами в лечебном питании. Сочная мякоть арбуза богата легко усваиваемыми сахарами с преобладанием фруктозы и глюкозы, витаминами B1, B2, C, РР, микроэлементами, органическими кислотами, пектиновыми веществами. В арбузе много фолиевой кислоты (витамин группы В) — 150 г плода достаточно для удsовлетворения суточной потребности в этом витамине. Отличительным свойством арбуза является его низкая калорийность — в 100 г мякоти содержится всего 27 килокалорий.
Арбузы не только лакомство. Содержащиеся в них микроэлементы калий, магний, железо, натрий, фосфор, щелочные соединения благоприятно воздействуют на деятельность органов кроветворения, сердечно-сосудистую систему, железы внутренней секреции.
Для безопасности необходимо тщательно вымыть купленный арбуз под проточной водой. Если, разрезав арбуз, вы почувствуете кислый, тухлый или вообще любой подозрительный запах, лучше его сразу выбросить. Не оставляйте разрезанный арбуз на солнце и не храните даже в холодильнике всю ночь в жаркий день.
Не стоит предлагать арбузы детям младше двухлетнего возраста. Чем младше ребенок, тем меньше защищен его организм от неблагоприятных воздействий — микробов, нитратов, токсинов, и тем тяжелее могут быть последствия. Для малыша 2-3 лет достаточно 80-100 г арбуза, для ребенка 3-6 лет — 100-150 г.
СПЕЛЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ АРБУЗ:
- без повреждений — трещин, вмятин, пятен гнили и матового налета;
- не слишком маленький, не слишком большой;
- с блестящей коркой и четким рисунком на ней, желтым пятном на боку, с усохшим усиком плодоножки.
При щелчке по спелому арбузу слышен чистый звонкий звук. Можно приложить арбуз к уху и изо всех сил сдавить его руками. У спелого арбуза корка немного прогнется и затрещит.
ЕСЛИ АРБУЗ НАСЫЩЕН ХИМИКАТАМИ...
- У арбуза интенсивно красный цвет мякоти с небольшим фиолетовым оттенком;
- волокна, которые идут от сердцевины к корочке не белые, а со всеми оттенками желтого цвета;
- поверхность среза арбуза искрится очень крупными крупинками-вакуолями.
Самые безопасные и вкусные арбузы — в сентябре, потому что поспевают в срок и без перенасыщения химикатами.