Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь) 2025 года. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 сентября. Газету начнете получать уже с октября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
3 месяца — 16 руб. 35 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 3 месяца — 22 руб. 53 коп. (в том числе НДС - 66 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 3 месяца — 17 руб. 43 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ЗЕВОТА...
(Врач поясняет, предупреждеает, советует...)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛСЯ РИТМ СЕРДЦА
(С вами беседует специалист)
НЕСКУЧНОЕ ОЖИДАНИЕ В ПОЛИКЛИНИКЕ
(Берегите здоровье своих детей)
И ИНТЕРЕСНОЕ
Я ЗЛЮСЬ. КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК(Психологическое здоровье. Дела личные, дела семейные...)
Злость — это чувство сильного раздражения и враждебности, направленное на определенный объект или ситуацию. Она может возникать как реакция на ситуацию, препятствующую удовлетворению потребности, в том числе в связи с физической или психологической травмой. Все люди индивидуальны, кто-то держит свои эмоции под контролем и взвешенно относится к принятию решений, кто-то, напротив, весьма впечатлителен и идет на поводу эмоциональных всплесков даже тогда, когда думает, что принимает решение рационально.
Но, несмотря на то что злость — достаточно тяжелая эмоция, с нею можно и нужно работать. Важно отметить, что попытки через беседы, разговоры с другими людьми избавиться от неприятной эмоции, выплеснуть ее, чтобы почувствовать облегчение, не всегда приводят к успеху и не совсем обоснованны. Обычно такие оговоры других могут приводить к развитию чувства вины и угрызениям совести. Лучше, когда претензия высказывается лично раздражающему вас человеку.
Возникновению злости всегда будут сопутствовать две вещи: переживаемый стресс и провоцирующая мысль. Рассмотрим несколько ситуаций.
Ситуация первая. Вы куда-то сильно торопитесь. Бежите, чтобы успеть в метро. Как назло, люди почему-то застревают, останавливаются прямо перед вами. Наконец-то вы на платформе, перед вами толпа таких же спешащих куда-то по делам людей. Подходит состав, открываются двери, толпа врывается внутрь, оккупируя в основном зону входа и выхода. Оставшиеся люди почему-то начинают заходить в вагон слишком медленно: кто просто не спеша, кто настраивая музыку в телефоне, а кто-то даже умудряется подсчитывать свои финансы, читать книгу. Еще чуть-чуть — они зайдут, а вы останетесь на платформе, что в итоге и происходит. В голове начинают проноситься мысли по типу возмущения: «Что за медлительность!», «Окружающие их не волнуют, в голове только телефон!», «Неужели нельзя было пройти в центр вагона, чтобы и другим место было» — и тому подобные вещи. И вот в этом случае при соединении в единое целое мыслей («Какие же медлительные и думающие только о себе все эти люди!») и стрессового фактора (вы очень сильно куда-то опаздываете) начинает зарождаться чувство злости. Таким образом, эмоция запускается, и уже кажется, что если вернуть время назад — толкнул бы со всей злости впереди идущего человека, чтобы этот злосчастный телефон разбился вдребезги или чтоб хотя бы человек начал шевелиться и проталкиваться в вагон более активно. Может, хоть таким образом человек увидит, что его окружают люди и пространство создано не для него одного.
Ситуация вторая. Вы договорились со своими домочадцами, что те к вашему приходу уберут дом, потому что в гости должен прийти знакомый. Придя домой, вы наблюдаете, что состояние жилища осталось в том виде, в каком вы видели его до ухода на работу. В ходе расспросов домочадцев выясняется, что у всех был распланирован день, и ваша просьба никак не вписывалась в эти планы. Возникает негодование на то, что никто не хочет помогать, возмущение, что только вы один в этом доме свободный человек и что, в принципе, никому это все, кроме вас, не нужно. На фоне приходящих время от времени мыслей: «Как можно себя так вести!», «Мне же все пообещали помочь — и что в итоге!», «Близкие люди, а даже не на кого понадеяться!» — и стрессового фактора: «С минуты на минуту должен прийти человек, а еще не все готово» — как снежный ком, начинает нарастать чувство злости, в результате которого вы просто срываетесь на своих домашних.
Злость — это более мягкая форма гнева, но контролировать ее сложнее. Злость имеет свойство постепенно нарастать, и в этот момент важно успеть заменить свои негативные мысли на позитивные.
Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №23 (676) от 6 декабря 2023 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!