Подписка



 

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

  

26 сентября заканчивается подписка на четвертый квартал 2023 года (октябрь-декабрь) на современное, практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье».

 
 СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 



 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы и стоимость подписки на 3 месяца


  63189   для индивидуальных подписчиков

   3 месяца — 14 руб. 37 коп.;

   1 месяц — 4 руб. 79 коп.  

  


     

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

  

   3 месяца 13 руб. 8 коп.; 

   1 месяц 4 руб. 36 коп.  



  



  631892 для организаций и предприятий

   3 месяца — 19 руб. 47 коп. (в том числе НДС -- 0,51 руб.);

   1 месяц — 6 руб. 49 коп. (в том числе НДС -- 0,17 руб.)



 

 

  63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   3 месяца — 13 руб. 71 коп. (в том числе НДС -- 0,45 руб.) ;

   1 месяц — 4 руб. 57 коп.  (в том числе НДС --  0,15 руб.)


 

  


Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В №19 (672)

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ",

КОТОРЫЙ ВЫЙДЕТ 4 ОКТЯБРЯ 2023 ГОДА


ТОКСОПЛАЗМОЗ. БЕССИМПТОМНАЯ
И ОПАСНАЯ БОЛЕЗНЬ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ-ПОДРОСТКОВ

(Берегите здоровье своих детей)


ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

(Вы спрашиваете, мы отвечаем)


И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!


 

Как сделать жизнь старого человека комфортной

Не секрет, что старый человек нуждается в повышенном внимании и усиленной заботе. Согласитесь, он уже не может столь хорошо себя обслуживать, как раньше. Сходить в магазин, убрать в квартире, приготовить еду... То, что здоровому молодому человеку кажется «пустячной» работой, для старого — порой просто невыполнимая задача. Мало того что с возрастом нарушается координация движений, ухудшается память, ослабевают зрение и слух, так еще на фоне общего снижения иммунитета обостряются старые и появляются новые заболевания. Нередко они буквально приковывают человека к постели.
Как же ему лучше справиться с невзгодами возраста? Только с помощью близких и родных людей. Специально для них Галина Антоновна Никифорова, заместитель главного врача по МЭиР УЗ «9-я городская поликлиника» г. Минска, подготовила несколько простых советов.



При уходе за старыми людьми необходимы терпение и особенно доброта. Помните: рядом с вами близкий человек, который нуждается в вашей помощи. Наверняка, в свое время он заботился о вас — теперь у вас есть возможность его отблагодарить. Сделайте все возможное, чтобы скрасить жизнь старого человека, улучшить его состояние, окружить его комфортом и уютом!

Ухаживая за старым человеком, принимайте его таким, какой он есть. Не злитесь, если он бывает или слишком разговорчивым, или, наоборот, замкнутым, раздражительным, подозрительным… Его поведение в большинстве случаев обусловлено возрастными изменениями психики, обострением черт характера или заболеванием (а то и не одним!). Старайтесь идти на компромиссы. К примеру, пожилые люди обычно не любят, чтобы ими руководили, поэтому, если необходимо проявить настойчивость, делайте это мягко и деликатно.

Часто люди в возрасте страдают расстройством сна. Днем они дремлют, а ночью бодрствуют: ходят по комнате, читают, слушают музыку, едят…

Могут быть самые разные причины нарушения сна: например, боль, связанная с возрастными изменениями в позвоночнике. Она уменьшается, если на кровать положить деревянный щит. Порой бессонницу вызывает даже тяжесть одеяла или сбившаяся простыня, поэтому позаботьтесь о том, чтобы постель всегда была аккуратно заправлена, а одеяло — чистым, легким и достаточно теплым.

Восстановить сон помогает чтение. Для многих старых людей это — прекрасное успокаивающее средство. Но порой из-за ухудшающихся с возрастом проблем со зрением человек не может сам читать, а вот попросить вас как-то не решается. А потому не ждите — и поинтересуйтесь сами.

Свежий воздух — едва ли не самое лучшее средство от бессонницы. Не забывайте о регулярном проветривании комнаты в течение дня и, разумеется, перед сном. Однако следует иметь в виду, что температурная зона комфорта с возрастом заметно сужается. Оптимальная температура воздуха в комнате — 22-23°C. Желательно увлажнять воздух: для этого возле батареи центрального отопления ставьте обычную банку с водой.

Как хорошо, когда в семье уют,
Забота и доверие друг к другу,
Когда ты знаешь, что любой недуг —
И самый близкий вмиг протянет руку,
Поймет без слов, поддержит и подаст,
Не упрекнет, когда порой без сил.
Мы так хотим, чтоб в старости у нас
Надежный был и самый крепкий тыл,
Чтоб одиночество совсем не ощущалось
И чтобы страх подальше отступал,
Чтоб с теплотою многое прощалось
И возраста никто не замечал.
Мы одинаково приходим в этот мир,
А вот уходим все-таки по-разному,
Но только кто бы что ни говорил,
Что отдаешь ты сам, то и вернется каждому.
                                                Тамара Зайко



Продолжение статьи читайте на странице 2.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)