Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь) 2025 года. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 сентября. Газету начнете получать уже с октября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
3 месяца — 16 руб. 35 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 3 месяца — 22 руб. 53 коп. (в том числе НДС - 66 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 3 месяца — 17 руб. 43 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ЗЕВОТА...
(Врач поясняет, предупреждеает, советует...)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛСЯ РИТМ СЕРДЦА
(С вами беседует специалист)
НЕСКУЧНОЕ ОЖИДАНИЕ В ПОЛИКЛИНИКЕ
(Берегите здоровье своих детей)
И ИНТЕРЕСНОЕ
ВЕСЕННИЙ РАЦИОН (Загляните в кладовую природы)
Весна — идеальное время для обновления рациона и добавления в него ярких, полезных продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и зарядить энергией. Что стоит включить в весеннее меню в первую очередь?
ОВОЩИ Зеленый горошек. Он богат витаминами A, C, K и фолиевой кислотой. Зеленый горошек можно добавлять в салаты, супы или просто есть в сыром виде. Редис. Этот хрустящий овощ не только вкусен, но и полезен. Он обладает детоксикационными свойствами. Листья и корнеплоды редиса богаты каротином и другими ценными веществами (витамины С, В1, В2, PP, гликозиды, минеральные соли калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа) и могут употребляться в виде салатов, а также витаминных добавок к блюдам. Брокколи. Этот овощ является отличным источником витаминов C и K, а также клетчатки. Брокколи можно готовить на пару, запекать или добавлять в супы и рагу. Шпинат. Листовой шпинат — настоящий суперфуд, богатый железом, кальцием и витаминами группы B. Его можно использовать в салатах, смузи или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Ревень. Вы удивитесь, но ревень — близкий родственник гречихи. Внешне растения совсем не похожи, об их родстве знают специалисты-ботаники. Ревень содержит много клетчатки и витаминов, а также щавелевую, яблочную, янтарную и лимонную кислоты. Его кислый вкус добавляет изюминку в блюда, он великолепен для приготовления компотов и пирогов. Морковь. Хотя морковь доступна круглый год, весной она особенно сладка и сочна. Этот корнеплод богат бета-каротином, который полезен для зрения и кожи. Морковь оказывает на организм обще-укрепляющее, антисептическое, противовоспалительное, слабительное, мочегонное, обезболивающее, кровоостанавливающее и ранозаживляю- щее действие. Она полезна при общем упадке сил. Ее можно есть сырой, добавлять в салаты или запекать.Продолжение читайте на странице 1 выпуска газеты "Ваше здоровье" №8 (709) от 16 апреля 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!