Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь) 2025 года. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 сентября. Газету начнете получать уже с октября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
3 месяца — 16 руб. 35 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 3 месяца — 22 руб. 53 коп. (в том числе НДС - 66 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 3 месяца — 17 руб. 43 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ЗЕВОТА...
(Врач поясняет, предупреждеает, советует...)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛСЯ РИТМ СЕРДЦА
(С вами беседует специалист)
НЕСКУЧНОЕ ОЖИДАНИЕ В ПОЛИКЛИНИКЕ
(Берегите здоровье своих детей)
И ИНТЕРЕСНОЕ
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ И ИХ РОЛЬ В БОРЬБЕ С ЗАВИСИМОСТЯМИ (Психологическое здоровье)
В последние десятилетия наблюдается растущий интерес к роли домашних животных в жизни человека. Питомцы могут оказывать значительное влияние на психическое здоровье и общее благополучие своих владельцев, а также улучшать их качество жизни. Особенно это актуально для людей, страдающих от различных зависимостей, которые часто нарушают нормальный ритм жизни.
Эмоциональная поддержка. Одним из самых значимых аспектов, связанных с домашними животными, является их способность предоставлять эмоциональную поддержку. Питомцы, такие как собаки и кошки, могут стать верными друзьями и спутниками, которые не осуждают и не требуют ничего взамен. Их присутствие помогает снизить уровень стресса и тревожности, что особенно важно для людей, пытающихся справиться с зависимостями. Взаимодействие с животными может способствовать выработке серотонина и дофамина — нейромедиаторов, отвечающих за чувство счастья и удовлетворения.
Структурирование дня. Зависимости часто приводят к хаосу в жизни человека. Домашние животные требуют регулярного ухода, кормления и прогулок, что помогает владельцам установить распорядок дня. Наличие четкого графика может стать важным шагом на пути к восстановлению. Забота о питомце отвлекает от негативных мыслей и помогает сосредоточиться на чем-то позитивном. Это может стать отличной альтернативой вредным привычкам, позволяя человеку находить радость в простых вещах.
Социальная интеграция. Домашние животные могут стать связующим звеном между людьми. Владельцы собак, например, часто общаются друг с другом во время прогулок, что способствует со-зданию новых социальных связей. Это особенно важно для людей, страдающих от зависимостей, так как они могут испытывать чувство изоляции и одиночества. Общение с другими владельцами животных может помочь восстановить социальные навыки и повысить уверенность в себе.
Физическая активность. Она играет ключевую роль в процессе избавления от зависимос-тей. Прогулки с собакой, игры с кошкой или даже уход за аквариумом требуют движения и активности. Физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярные физические упражнения также способствуют улучшению общего состояния здоровья, что является важным аспектом в борьбе с зависимостями.
Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №10 (711) от 21 мая 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!